Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Скільки повинен спати дитина. Таблиця.

Щомісяця в Інтернеті близько п'яти тисячі користувачів цікавляться тривалістю дитячого сну. Нижче в таблиці дані приблизні нормативи сну. Але так само, як і в інших питаннях, пов'язаних з дітьми, все це відносно. Кожен малюк - індивідуальність. Багато різних факторів, які впливають на розвиток дитини. Тому у кожної дитини все по-своєму, все індивідуально.

Все залежить від того, в якому середовищі розвивається дитина, яке здоров'я його психіки, який дитина - рухливий або дуже повільний, скільки дитина проводить часу на свіжому повітрі, чи не хворіє, і до якого режиму дня привчили його батьки.

Хотілося б порадити всім тим мамам, у яких малюки сплять ночами дуже погано, спробувати деякі способи, щоб дитина спала всю ніч. Правда, дітки у всіх індивідуальні, тому одним поради допомагають, іншим - ні.

Скільки повинен спати дитина вдень і вночі. Таблиця

У таблиці наведено середня тривалість дитячого сну в залежності від віку дитини (від народження до трьох років). Про нормативи сну дітей, які старші трьох років, читайте нижче.

А тепер давайте підведемо підсумки таблиці, скільки часу повинні спати діти до трьох років вдень і вночі.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Скільки повинен спати дитина до 3 місяців? Скільки сплять новонароджені діти?

Місячний, двомісячний або новонароджена дитина повинна спати вночі близько восьми з половиною годин, сумарний сон за день - сім годин.

Тримісячні, чотиримісячні і п'ятимісячні діти повинні спати вночі, як правило, трохи більше часу, ніж двомісячні діти, - дев'ять годин. Днем діти від 3 до 5 місяців сплять три рази загальною тривалістю 5 годин.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Шестимісячний дитина повинна спати вночі 11 годин, вдень -3 години 15 хвилин. Це відноситься і до семимісячною, і до восьмимісячним дітям.

Яка тривалість сну малюків в 9, 10 і 11 місяців? Малюки, які стосуються цієї вікової категорії, бачать сни вночі близько 11 години, вдень 3 години (два рази по 1,5 години).

Як сплять діти в рік і півтора року? Нічний сон таких діток збільшиться, денний - скоротиться. Однорічні діти і ті, кому вже виповнилося 18 місяців, відпочивають вночі протягом 11 годин 15 хвилин, а вдень десь від 2 годині 15 хвилин до 2 годин 30 хвилин.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Дворічна дитина проводить уві сні вночі 11 годин, вдень - одна година 30 хвилин. Ближче до трьох років діти починають спати вночі трохи менше - десять з половиною годин, вдень - стільки ж (півтори години).

А тепер, як і обіцяла, привожу дані про дітей старше 3 років.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Скільки повинен спати дитина старше 3 років

Якщо вашій дитині недавно виповнилося 3 роки, то тепер він повинен проводити уві сні вночі ще менше часу, ніж раніше, - в районі 10 годин. Сон днем ​​може бути одноразовий і триває 1,5-2 години. Такого ж режиму дотримуються дітлахи до 7 років.

З 7 років денний сон у багатьох дітей відсутній, а нічний - триває 8-9 годин.

Тривалість дитячого сну вдень і вночі - дуже болюче питання для багатьох батьків, що мають маленьких дітей. Однак хочемо вас попередити, що тривалість дитячого сну в таблиці наведено середня, і не кожна дитина спить стільки ж за часом.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Крім того, на тривалість відпочинку впливає велика кількість чинників, наприклад, емоційний стан дитини, стан його здоров'я, активність, темперамент. Дізнайтеся, як налагодити сон дитини. Також не чекайте, що малюк буде довго спати вночі, якщо він багато спить вдень, і навпаки, якщо дитина спить вночі більше середнього значення з таблиці, то днем ​​тривалість його сну буде менше, ніж середня - в таблиці.

Багато хто помічає, що дані про тривалість дитячого сну в хвилинах досить недоречні. Як можна наказати дитині, що потрібно проспати ще 1 годину і 15 хвилин і ні хвилиною менше? Хвилини в таблиці з'явилися через те, що таблиця складалася з середньостатистичної тривалості дитячого сну. Тому прагнути до повного збігу не варто, а ось порівняти, оцінити, думаю, багатьом буде корисно.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Сподіваюся, що багато матусь тільки що виявили, що їхні малюки сплять навіть більше, ніж за нормою, і тепер ще більше пишаються своїми дочками і синочками. Так скільки ж часу проводять уві сні Ваші дітки? Будь ласка, відповідайте в коментарях, вказуючи вік.

Не хвилюйтесь! У мене була така ж ситуація. Син до року взагалі погано спав, прокидався кожні 2 години, а то й більше. До року потихеньку все нормалізувалося. Нам зараз 1,3 спить з 22 до 9-10 ранку, прокидається при цьому вночі два рази на годування (у нас ів) І вдень спить з 14 або 15 до 17,17,30
Такий соня став, здається що отсипаеться за все ті Безсонов ночі.
До речі в рік він спав з 9 до 7 ранку. Перший сон з 11-13 другий був з 16до17-30
Т, е інтервал був неспання 3,5 години, а зараз 5 годин.
Всім удачі і терпіння.

Ксенія, а навіщо ви годуєте вночі малюків, яким вже по 9 місяців? Вони тому й не сплять. З 6 місяців діти в нічних годівлях не потребують. Почитайте доктора Комаровського про здоровий дитячий сон. Бажаю вам солодких снів і здорових діточок.

А мій малюк (2,2 року) спить вночі 9 годин (23.00 -8.00) о 8.00 я його буджу, інакше про нормальному часу що б лягти днем ​​не йтиметься і відповідно лягти ввечері, днем ​​даю спати 30-50 хв, і буджу, він іноді обурюється, але досвід показвиет що йому такий графік підходить. Бабусі воюють зі мною на тему дитячого сну! Як ви думаєте, будити дитині з метою дотримання режиму умесно? Або я не мати а мачуха?)

Дитина в 1 місяць вночі спить 8.5 годин. Ви самі подумайте, як таке можливо, якщо як мінімум 2 рази він прокидається є і йому треба міняти памперс. До того ж, у багатьох дітей до 3 місяців коліки. Плюс, вони дуже реагують на погоду. Сумарно, за кілька разів, може і набереться така цифра, але явно, не за один раз.

Скільки повинен спати маленька дитина до року і після

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровскийЗ моменту появи немовляти в родині, перед батьками постає маса питань по його догляду та розвитку. Однин з перших питань - скільки ж повинен спати дитина? Адже це часто говорить про його самопочуття. Тривалість його сну залежить від віку. - Чим малюк молодше, тим він більше спить. Деяким новонародженим діткам потрібно відпочивати до 20-22 годин на добу. Потім час неспання зростає.

Але батькам немовлят не варто хвилюватися, що їх малюк не дотримується «норми сну». Кожен малюк - особливий, і у кожного ці норми індивідуальні. Вони можуть варіюватися і кожен день. Треба прийняти те, що ваш новонароджений сам вибере для себе той режим, в якому йому комфортно. Є певні середні норми сну для маленьких дітей, на які можна орієнтуватися.

Сон малюка до року

Новонароджений

Ви принесли свого малюка додому, і життя набуло нового змісту. Але новий член родини такий незвичайний і незвичний, все навперебій дають поради, розповідають, скільки часу повинен спати новонароджена дитина.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровскийПерші тижні життя йому треба адаптуватися до нових умов. А так як маленький чоловічок ще слабкий фізично і психічно, - він швидко втомлюється, тому багато спить. Іноді новонароджений може витримати паузу тільки в проміжку між годуваннями, прокидається тільки для того, щоб поїсти. Буває, малюк засинає прямо біля грудей. Його слід розбудити, щоб догодувати до норми. В цей час він ще не робить різниці між денним і нічним сном, проміжки ці приблизно рівні.

Також новонароджений може поспати меншу кількість часу, якщо не наївся. Мамам не варто переживати і з приводу поверхневого сну малюка. Немовлята так сплять приблизно 80% всього часу, адже в глибокому сні уповільнюються всі функції організму, а маленькій людині треба рости і розвиватися постійно. Тому вас не повинно лякати або насторожувати, що немовля протягом дня просто тихенько лежить без сну. Не треба наполягати, заколисувати його.

1-3 місяці

За перший місяць ваш малюк значно зміцніє. Ви помітите, що і спить він уже набагато менше.

Так скільки часу повинен спати місячна дитина? - Це залежить тільки від нього самого, від того, як він себе в даний момент відчуває і що йому треба. Вас не повинно насторожувати, якщо періоди сну і неспання кожен день будуть неоднакові, в цьому немає нічого поганого, просто намагайтеся дотримуватися режиму. І скоро з часом все налагодиться, - довіртеся в цьому питанні малюкові.

І якщо батьки малюка перший час часто недосипають за нічних прокидання - можна їх заспокоїти тим, що - дуже скоро діти починають довше спати вночі. Потрібно набратися терпіння.

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский- Правда, іноді буває і навпаки, день з ніччю «переплутуються». - Це теж не страшно, - пройде через кілька тижнів. Після місячного віку немовля вже буде спати - до 16-18 годин на добу. Період неспання може доходити до години - півтора. Вночі два рази встає для годування.

Доктор Спок (автор книг з раннього розвитку дитини) радить, - уже з цього віку не давати дітям грати після їжі, привчати засипати в своєму ліжку відразу після годування.

3-5 місяців

Багато дітей в цьому віці сплять вже практично всю ніч, прокидаються тільки щоб поїсти. Вдень їм потрібно відпочити 3 рази. Протягом доби виходить 15-17 годин сну. Вночі 1-2 рази його треба погодувати.

5-7 місяців

Ближче до напівроку малюкові все ще потрібно досить багато спати. Вночі - 10-11, а вдень - 4-5 годин. Загальна тривалість - 15-16 годин на добу. Вдень його слід укладати 2-3 рази.

7-10 місяців

У цьому віці Загальна тривалість сну немовляти -14-15 годин. З них вночі - 10-11, вдень у цілому 4-5 годин. Багатьом малюкам вже не потрібно нічне годування.

10-12 місяців

Норми сну для дитини цього віку - 13-14 годин на добу. Вночі не менше 10-11 годин.

Таблиця норм сну дитини до року:

Сон дитини після року

Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский1 рік

Норми сну для старших дітей також змінюються. Потреби в ньому починають скорочуватися, але ви повинні орієнтуватися в цьому питанні виключно на свою дитину, адже буває і так, що навіть близнюки потребують відпочинку по-різному.

На нічний сон малюкові потрібно відвести 10 годин, на два денних -4-5.

Протягом цього року у деяких дітей потреба уві сні буває різна. Одних ще в кінці другого року треба укладати два рази, інші - тільки один раз, але довше.

2-3 роки

Діти сплять вночі 10-11, а вдень 1,5-2 години.

Старше 3 років

Вночі -9-10, удень - 1,5-2 години.

Треба дивитися за самопочуттям вашого малюка. Деякі вже в трирічному віці не хочуть вкладатися днем. Їх краще умовити просто полежати тихенько. Найчастіше вони в цей час можуть і задрімати. Якщо ні - не наполягайте, їх організм сам знає, що йому необхідно. Буває, що навіть учнів молодших класів, потрібно денний відпочинок.

Дітям до 10-річного віку необхідно спати 9-10 годин на добу.

Таблиця норм сну дитини після року:

Скільки повинен спати дитина в 6, 7, 8, 9, 10 місяців?

Батьків завжди хвилюють питання, що стосуються їх маленьких (та й великих теж) дітей. Не виняток і питання - скільки повинен спати дитина до одного року життя - в 6, 7, 8, 9, 10 місяців. Про це і піде мова.

Будь-які норми, що стосуються дітей та їх розвитку, завжди приблизні, і якщо батьки стикаються з відхиленнями від норми, це не означає, що з дитиною не все в порядку. Кожна людина (а дитина - теж людина) індивідуальний, і індивідуальність проявляється у всьому, включаючи норми сну. Якщо дитина спить довше або менше, ніж передбачалося, частіше або рідше, це не означає, що його потрібно змушувати спати у що б то не стало, адже норми в цьому відношенні - лише орієнтир для правильного розподілу дитячого режиму дня.

Крім того, на тривалість і якість сну дитини впливає цілий ряд різних факторів. Починаючи з фізичного і психологічного стану дитини і закінчуючи розпорядком дня його і його батьків і їх станом. Скажімо, якщо ваша дитина здорова, веселий, добре їсть, багато грає, рухливий і активний, але спить менше норми, хвилюватися нема про що. Однак, одна закономірність все ж існує - чим менше дитина, тим довше він повинен спати. Отже, приблизні норми сну.Скільки спить дитина в 10 місяців комаровский

Норми сну дитини до одного року

  • 1-2 місяці - дитина спить близько 18 год.
  • 3 місяці - дитина спить близько 17 год.
  • 5-6 місяців - дитина спить близько 16 год.
  • 7-9 місяців - дитина спить близько 15 год.
  • 10-12 місяців - дитина спить близько 13 год.

Сон дитини 6-10 місяців

У віці шести-десяти місяців дитині необхідно в середньому приблизно 14-15 год. сну на добу. З цього годинника вони сплять поспіль близько 7 годин. Якщо дитина спить більше 7 годин, він може ненадовго прокидатися і потім самостійно засинати, і це відмінний ознака здорового сну.

Швидше за все, дитина засинає знову на пару годин вдень рази два - один раз вранці і один раз вдень. Якщо такий режим добре відбивається на малюкові, батькам бажано його підтримувати в постійно режимі. Виходить норма наступна: нічний сон триває 10-11 годин, денний по 1,5-2 години два-три рази.

Що робити, якщо дитина не хоче спати в належний час?

В першу чергу засвоїти істину, озвучену спочатку - не хвилюватися і не нервувати свою дитину з цього приводу, пам'ятати, що дитина теж людина. Ну, і можна запропонувати кілька простих порад, які допоможуть врегулювати це питання.

  • Встановіть особливий ритуал відходу до сну і дотримуйтесь його неухильно. Швидше за все, такий ритуал в родині вже існує, і лише дитина не хоче йому слідувати. Батькам потрібно запастися терпінням і ласкою. В ритуал можна включити купання дитини, тиху спокійну гру, спів колискової пісеньки, розповідь казки на ніч. Якщо виконувати весь ритуал в один і той же вечірній час і в одному і тому ж порядку, дитина до цього скоро звикне. Як не дивно, маленькі дітки люблять постійність в розкладі і можуть навіть самі вимагати його дотримання. В результаті дитина зрозуміє, що прийшов час заспокоюватися і лягати спати.
  • Режим денного і нічного сну. Постійне розклад має включати і денний сон. Це означає, що дорослі повинні заздалегідь розпланувати свій день, щоб слідувати наміченим розкладом дитини. Дитині буде набагато легше заснути, якщо він буде кожен день в один і той же час грати, є і лягати спати не тільки ввечері, але і вдень.
  • Батьки не повинні забувати про те, що дитині потрібно надавати можливість засипати самостійно. Дитину краще покласти в ліжечко трохи раніше, привчаючи його при цьому до зовнішніх чинників сну - годівлі або заколисування - як обов'язкових умов засипання. Якщо малюк плаче, багато що залежить від дорослого, який укладає його спати. Багато дитячих психологи радять почекати кілька хвилин для того, щоб зрозуміти причини плачу. Але все, повторюємо, індивідуально: чому б іноді і не полежати разом з дитиною, щоб він спокійно заснув, якщо йому в цей момент дійсно дуже цього хочеться.
  • САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ


    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...