Гімнастика для 9 місячної дитини відео

Гімнастика для немовляти: 9 -12 місяців

У дітей в цьому віці з'являються активні і узгоджені руху, які готують дитину до навички самостійного стояння і ходьбі. У рухах рук переважає права рука, особливо вказівний палець; дрібні предмети бере двома пальцями, намагається зняти панчіх.
Ближче до року вже можна не робити основні прийоми масажу, залишається тільки масаж живота і спини . А ось гімнастичні вправи в 9 - 12 місяців дитині буде дуже корисні.

Гімнастика для немовляти з 9 до 12 місяців

  • Відштовхування палички зігнутими ногами в положенні лежачи на спині.
  • Згинання ручок і розгинання їх (за допомогою кілець).
  • Прісажіваніе, тримаючись за кільця.
  • Піднімання тулуба за допомогою кілець.
  • Масаж спини.
  • Нахили і випрямлення тулуба з положення стоячи.
  • Масаж живота.
  • Діставання палички прямими ногами.

Відео про масаж і гімнастики для дитини з 9 до 12 місяців:

Для ігор дитини треба відгородити спеціальне місце . де є предмети, за які він може вхопитися і встати або ходити. Частина часу неспання дитина може проводити в манежі, де ці умови є, але обмежена площа індивідуального манежу все ж не дає дитині 11 -12 місяців життя рухатися належним чином і стільки, скільки він може.

У 10-11 місяців діти вже можуть влазити на невисокий диванчик , перевернутий ящик, підлазити під стіл або стілець. Вони багато повзають, особливо коли прагнуть швидко до чого-небудь дістатися, із задоволенням роблять свої перші кроки, ходять, тримаючись за предмет, за руку дорослого.

З 10-11 місяців малюка треба вчити ходити, тримаючи його спочатку за ручки, потім можна відійти на невелику відстань або просто кликнути дитини до себе, або показати йому щось цікаве.

При навчанні дитини навичкам ходити не слід водити його за одну руку; в цьому випадку розвивається неправильне положення тулуба, дитина вигинається в одну сторону. Що в свою чергу може вплинути на викривлення хребта, можливий і вивих в ліктьовому суглобі, якщо руку дитини різко потягнути вгору (це відбувається рефлекторно, коли малюк падає).

У цей віковий період не рекомендується використовувати каталки, «ходунки» або віжки. Дитина змушений пристосовуватися до руху каталки. Якщо каталка за інерцією котиться швидко, малюк не встигає за нею і падає, до того ж тут центр ваги більше спрямований на ручки малюка, його руху в більшій мірі потрібні на рухи цієї каталки, а не ні координацію руху ніг. А на рахунок «ходунків» і віжок, при їх використанні сам дитина не докладає своїх зусиль для того щоб оволодіти вмінням ходити. Він рухає ногами, пасивно слідуючи за рухом цих ходунків або віжок. А може і просто напросто провіснуть на підтримуючих трусиках.

Віжки використовують тоді, коли дитина навчиться ходити без опори. Вони допомагають запобігти його падіння і позбавляють від необхідності тримати малюка за одну руку.

Для загартовування дитини , як і в попередні місяці, проводяться повітряні ванни, обтирання, оголення стоп, сон на повітрі, купання з наступним обливанням більш прохолодною водою, прогулянки, триває плавання в басейні.

Гімнастика для немовлят

Гімнастика для немовлят - це комплекс особливих вправ, спрямованих на загальний розвиток новонародженого, а також масаж розслабляючий або тонізуючий. Такого роду фізична активність малюка сприяє зміцненню м'язів і суглобів, усунення гіпертонусу, покращує координацію рухів і навіть апетит новонародженого. Загалом фізичні вправи допоможуть будь-якому немовляті гармонійно рости і розвиватися.

Загальні рекомендації з проведення гімнастики і протипоказання

Займатися гімнастикою для немовлят можна з усіма дітками, але з малюками, які мають неврологічні захворювання, повинен займатися професіонал, який має медичну освіту. Така гімнастика проводиться курсами по призначенню педіатра. А зі здоровими дітками можна почати займатися самостійно вже з двох-трьох тижнів життя. Обов'язково перед цим запитавши дозволу й поради щодо виконання вправ у свого дільничного лікаря.

Проводити заняття слід в добре провітреному приміщенні, без протягів і з температурою повітря від 20 до 25 градусів. Кращий час для гімнастики - це час після сну дитини і його прийому їжі. Але після їжі повинно пройти не менше години.

Одягнений дитина під час занять повинен в зручну бавовняну сорочку або боді, які не сковували б його руху. Руки дорослого, який проводить гімнастику для немовлят повинні бути чистими і теплими. Можна використовувати дитячі масажні масла.

Час проведення вправ і масажу слід починати з 5-10 хвилин. З кожним заняттям збільшуючи його. Коли малюк звикне до навантажень, оптимальною буде тренування в сорок хвилин.

Вправи для дітей від 1-3 тижнів до 1 року

Гімнастика дитині з 1 місяця до року включає в себе наступні вправи і дії з боку дорослого, який проводить її:

У цьому віці гімнастика для немовлят повинна включати в себе тільки легкі погладжування всіх частин тіла малюка, а також викладання його на животик, для того, щоб зміцнювати м'язи спини (немовля вчиться тримати, піднімати голівку).

З півтора місяців починається додавання нескладних вправ для новонародженого. Всі рухи поновлюються по 2-3 рази. Ось деякі з них:

  • Уклавши малюка на правий бік, потрібно однією рукою притримувати його спинку, а інший провести уздовж хребта двома пальцями. Вправа повторюється кілька разів, після чого малюк перевертається на лівий бік і проводиться аналогічна маніпуляція.
  • Долонями дорослого слід повільно підняти верхню частину тулуба малюка, притримуючи головку і плечики. Потім опустити тільце в початкове положення (лежачи на спині). Ніжки немовляти в цей час повинні упиратися в живіт дорослому.
  • Також під час гімнастики проводиться почергове згинання та розгинання ліктьових суглобів, ніжок, схрещування рук.
  • Розведення ніжок в області тазостегнових суглобів.
  • Катання немовляти з невеликою амплітудою на м'ячі. Як на спинці так і на животику, по черзі.

У цьому віці до раніше виконуваних вправ додаються ті, які спрямовані на розвиток хапального рефлексу у новонародженого. Наприклад, при катанні на м'ячі , лежачи на животі, малюк повинен схопити спочатку однією ручкою, а потім інший, що лежить внизу іграшку.

Також додаються вправи сприяють розвитку вміння повзати. Наприклад, перекочування тримаючи за одну ручку, з боку на животик, повороти зі спини на живіт, імітація повзання (почергове пересування ручок і ніжок в положенні лежачи).

Починаючи з півроку малюк вчиться сидіти і вже у всю цікавиться іграшками. Тому всі наступні заняття повинні бути у вигляді гри. У цьому віці приєднуються вправи присідання, ходіння рачки і пряме пересування на ніжках з допомогою дорослих.

Відео. Гімнастика для немовлят

Орігамі Розмальовки

Гімнастика для дитини 8-9 місяців


Тепер ви можете збільшити час занять гімнастикою до 15 хв. Вправи потрібно повторити 5-6 разів.

Ноги вгору. Взявши малюка руками за гомілки, піднімайте по черзі його випрямлені ніжки до вертикального положення і повертайте у вихідне положення. Вправа виконується лежачи на спинці.

Ходимо на руках. Підніміть дитину, тримаючи над столом так, щоб він спирався на випрямлені руки (пальці повинні бути розправлені). Візьміть його ніжки однією рукою, а іншою підтримуйте малюка під живіт. Дитина піднімає голову і крокує на руках вперед.

Вправа для дихання. Візьміть руки дитини в свої і розведіть їх в сторони і вгору на вдиху, а потім по черзі схрещуйте на грудях на видиху.

Кругові рухи руками. Покладіть малюка на спинку. Ручки дитини випрямлені і витягнуті уздовж тіла. Розводите ручки в сторони, потім вперед, після чого повертайте у вихідне положення.

Хапаємо іграшку. Малюк лежить на спинці, а потім на животі. Спочатку однією, потім двома ручками він захоплює іграшку.

Переворот зі спини на живіт. покладіть мали-

Ша на спинку. Візьміть його правою рукою за гомілки, а

Лівою покажіть іграшку, яку покладіть зліва

Або справа на відстані витягнутої руки малюка;

Запропонуйте дитині дістати її.

Самостійно перевертаємося. Малюк лежить на спинці. Переворот потрібно виконувати по черзі 'вправо на бік і на живіт і вліво, спонукаючи дитину словами: «Дістань іграшку», «переверніть на животик».

Повземо за іграшкою. Покладіть малюка на живіт. Ніжки дитини зігнуті і упираються в вашу долоню, а яскрава іграшка лежить попереду. Словами: «Дістань іграшку» стимулюйте процес самостійного повзання.

Повземо на животі самі. Запропонуйте малюкові дістати іграшку, лежачу попереду на відстані 50-60 см. Нехай малюк спробує самостійно доповзти до неї.

Піднімаємо прямі ніжки. Великим і вказівним пальцями обох рук обхопіть гомілки дитини так, щоб великі пальці були знизу, а вказівні зверху, решта пальців покладіть на колінні чашечки. Обережно піднімайте випрямлені ніжки малюка до вертикального положення, згинаючи їх у тазостегнових суглобах, потім поверніть в початкове положення.

Встаємо на ніжки. Покладіть малюка на спинку. Візьміть дитину попід пахви, потім обережно посадите (ніжки малюка впираються в живіт мами), а потім поставте на ніжки і знову поверніть в початкове положення.

Піднімаємо тулуб вгору. Покладіть малюка на живіт. Нехай малюк охопить ручками ваші пальці. Притримуючи дитини, обережно піднімайте його вгору до положення стоячи.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...