Меню 10 місячної дитини комаровский

Прикорм дитини по Комаровскому з 8 місяців до року - м'ясо, овочеве і фруктове пюре, жовток

Все нижче відноситься до дітей старше 8 місяців. До цього віку Прикорм дитини по Комаровскому має на увазі поступове введення кисломолочних продуктів і каш. І до чергового «їстівне рубежу» немовля повинен підійти з наступним меню: прийоми їжі - 4-5 разів на день, з них 1 раз кефір і 1 раз каша, решта - звичне материнське молоко або адаптована суміш. А тепер потужно пробувати овочевий прикорм, фруктове пюре і м'ясо.

Вводимо в прикорм овочі

Як ми вже говорили в одній з попередніх статей, прикорм дитини по Комаровскому не можна представити у вигляді таблиці, де конкретно описувалося б, коли вводити м'ясо, фруктові, овочеві та інші страви. Адже фактично схема складається самими батьками персонально для їх чада (не плутати з горе-матусями, які поспішають ввести прикорм з 3 місяців!). Зовсім необов'язково в харчування дитини 8 місяців вводити Овочевий прикорм . Звичайно, якщо в роті дитини вже є хоча б один зубок - можна стартувати. А якщо ні одного зуба немає (таке нечасто, але буває), Комаровський радить почекати до появи «первістка». Іноді це блюдо входить в харчування в 10 місяців. не раніше.

Вводячи в Прикорм овочі . починаємо з проб, які продемонструють, як малюк в принципі реагує на цей новий продукт. Для цього даємо дитині 30-50 грам овочевого відвару. На другий день збільшуємо дозування в два рази. Якщо негативної реакції не було, можна переходити на супчик або овочеве пюре. Дозу продовжуємо поступово збільшувати. І в підсумку одне з годувань грудним молоком (сумішшю) повністю замінюємо на овочевий прикорм.

Пара рецептів в тему. Комаровський годування коренеплодами і зеленню рекомендує починати з відвару. А готується він так. Беремо моркву, картоплю, капусту і цибулю. Все дуже дрібно нарізаємо, заливаємо окропом (пропорція - приблизно 100 мл води на 50 г овочів), закриваємо кришкою і продовжуємо кип'ятити, поки все не розвариться. Потім проціджуємо рідину через марлю, знову кип'ятимо і переливаємо в пляшку. Готово.

А щоб зробити Прикорм овочевим пюре . потрібно також порізати різні овочі, додати трохи окропу і все згасити. Оскільки вода буде поступово википати, потрібно підливати нову. Доведені до готовності овочі (гарячі) слід протерти через сито, додати гарячого молока і трохи солі. Потім все грунтовно збиваємо і кип'ятимо. А після, в готовий овочевий суп пюре. добре б додати рослинного масла. Комаровський годування овочевим пюре рекомендує робити в таких пропорціях: на 100 грам овочів (не менше 20 грам-картопля) 25 г молока і 3 г рослинного масла.

М'ясний прикорм і фруктове пюре

Овочі дають дитині від 2 до 3 тижнів (неважливо - у вигляді пюре або супу). А потім вводять в Прикорм м'ясо . Тактика аналогічна, що і з попередньою групою продуктів. Такий прикорм по Комаровскому починаємо з пробного супу, який вариться на м'ясному бульйоні (бажано - з курки), а не на воді. Якщо все добре - в суп можна додати протерті м'ясо. А ще через кілька днів в суп можна додавати п'яту частину жовтка курячого яйця, звареного круто. Потім цю дозу поступово збільшуємо, але до року більше, ніж полжелтка, малюкові не треба.

Якщо вводити в прикорм м'ясо слід виключно після овочів, то фруктові страви не «прив'язані» до будь-яких інших продуктів. Доктор Комаровський прикорм ними радить починати після того, як у карапуза виліз перший зуб. А якщо таке сталося до того, як дитині виповнилося півроку, потрібно почекати 6-місячного кордону. Причому фруктовий прикорм - це зовсім не обов'язково соки. Рідина вельми вдало замінює м'якоть печеного яблука. Нітрохи не гірше ввести в прикорм фруктове пюре. Але в будь-якому випадку таку їжу спочатку потрібно давати в якості додаткової, після того, як малюк поїв суміш або погодувати від маминих грудей. Ситуація трохи зміниться, коли дитина трохи подорослішає: харчування в 8 місяців вже може припускати поступова відмова від грудей.

Меню 10 місячної дитини комаровский

З 10 місяців до року

До 10 місяців три годування в день повинні повністю складатися з дорослої їжі. Один раз даємо сир і кефір, один раз - кашу, ще один - суп. Доктор Комаровський прикорм кашами та супами рекомендує в цьому віці робити найрізноманітнішим. Також дитина вже повинен познайомитися з жовтком і рослинним маслом, пити 30-50 грам соку. Головне - не робити М'ясний прикорм великий жирності. Зате дозволяється і товчене печиво додавати в сир і кефір. І картопляне пюре подавати з протертим м'ясом і молоком. І печене яблуко давати. У супчик можна додати хлібний м'якуш. А просто так, в руку, - шматочок яблука або хлібну скоринку (щоб погриз або посмоктав). Крім того, суп для 10-місячного карапуза можна приготувати не тільки на м'ясному, а й на рибному бульйоні.

Таким чином, доросла їжа ( Фруктовий прикорм . Каші, м'ясо і т. Д.) Стає до 9-10 місяців основний, а молоко матері і суміш - допоміжними. І все-таки, якщо у мами є молоко, потрібно годувати їм малюка хоч раз в день до року. Довше - не слід, в цьому немає біологічного сенсу, хіба що психологічний. А ось хороші адаптовані суміші мають настільки корисний склад, що їх можна давати аж до трьох років.

Дивіться популярне відео на YouTube!

Підпишіться на канал ПрікормРебенка!

Друзі! Будь ласка, підтримайте наш проект.
Поділіться посиланням на цей пост зі своїми друзями!

Що приготувати дитині в 10 місяців?

Якщо прикорм у вашої дитини досі не викликав важких харчових розладів, то на 10 місяці життя малюка можна і далі без побоювань вводити нові страви в раціон. Розширення меню в цьому віці необхідно, так як грудне молоко і суміші вже не в змозі забезпечити організм дитини необхідними мікроелементами.

Як правильно вводити прикорм?

Існує думка, що фруктові пюре і соки не є хорошим варіантом для прикорму. Кількість вітамінів, які отримує десятимісячне малюк в декількох ложечки пюре - Мінімальна, а прийом фруктів нерідко провокує такі розлади шлунка, як:

  • Кольки;
  • Здуття;
  • Біль в животі;
  • Рідкий стул;
  • Алергічні реакції.

Всі ці неприємні симптоми заважають вводити в раціон малюка інші, більш корисні і калорійні продукти. Тому фахівці рекомендують замість фруктового прикорму давати дитині побільше овочевих і м'ясних пюре, каш без клейковини. А соки давати як незначний, але приємний елемент меню 10-місячну дитину.

Багато мам починають відлучати десятимісячного малюка від грудей. Тому грудні годування потрібно трохи «зрушити» за розкладом так, щоб вони не перебивали апетит дитини перед прийомом їжі. Як правило, це годування перед сном і рано вранці.

Відлучення від грудей потрібно робити дуже плавно - поступово скорочуйте кількість молока, яке вживає дитина за один раз, також час від часу можна пропускати годування. Хоча більшість педіатрів переконані, що малюка до 12 місяців потрібно обов'язково годувати хоча б раз в день грудним молоком. Як правило, це ранковий прийом їжі.

Меню 10 місячної дитини комаровский

Отже, якими новими стравами можна побалувати десятимісячну дитину?

  • Давайте малюкові макаронні вироби, наприклад молочний суп з вермішеллю.
  • Можна вводити в раціон пудинг на основі м'яса, ягід, риби, сиру, рису.
  • Ще один вид десерту - кисіль. Якщо ваша дитина вже привчений до компотів і фруктових соків, можете пригощати його і ними.
  • Дитині можна давати ще не спробувавши сорти м'яса, наприклад, курку, яловичину, телятину, рибу, кролятину.
  • На овочі майже ніяких обмежень немає, хіба що тільки бобові та сою краще давати з другого року життя.
  • Що може викликати алергію?

    Не давати взагалі або вводити в прикорм обережно потрібно наступні продукти, так як вони нерідко викликають у малюків алергію:

    Рекомендуємо статті по темі:

    Меню для дитини на тиждень

    День 1

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 печиво.
  • 10:00 - мультивітамінний сік з м'якоттю або морква, перетерта з яблучком (30 г).
  • 11:00 - каша з гречаного борошна (близько 130-150 г), півсклянки киселю (приблизно 100 г).
  • 14:00 - пюре з овочів, компот.
  • 18:00 - каша або пудинг (200 г).
  • 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан молока.
  • День 2

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, вівсяне печиво.
  • 10:00 - перетерте яблуко (30 г) або 50 г соку.
  • 11:00 - каша з рисової муки (130-150 г), 100 г густого компоту.
  • 14:00 - відварна картопля, змішана з м'ясним фаршем, 100 г густого компоту.
  • 18:00 - 200 г пудингу, овочевий запіканки або каші.
  • 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан молока.
  • День 3

  • 7: 00-8: 00 - грудне молоко або стакан коров'ячого молока, 1 сухарик.
  • 10:00 - сік або терте яблуко.
  • 11:00 - манка з сухарями, 100 г густого компоту.
  • 14:00 - відварна картопля з телячим фаршем, персикове пюре - 50 г.
  • 18:00 - мус з яблук - 200 г.
  • 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.
  • День 4

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока, 1 вівсяне печиво.
  • 10:00 - перетерте яблучко або сік.
  • 11:00 - рисова каша (з борошна), компот з м'якоттю.
  • 14:00 - відварна картопля на м'ясному бульйоні, заправлена ​​курячим жовтком, компот з м'якоттю.
  • 18:00 - 200 г пудингу.
  • 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.
  • День 5

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан молока, 1 вівсяне печиво.
  • 10:00 - сік або натерте сире яблуко.
  • 11:00 - манка з яблучним варенням, густий компот.
  • 14:00 - відварені овочі з м'ясом - 150 м густий компот - півсклянки.
  • 18:00 - 200 грамів каші з гречаної муки.
  • 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.
  • День 6

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока, 1 вівсяне печиво.
  • 10:00 - сік або перетерте яблуко.
  • 11:00 - рисова каша - 150 м яблучне пюре - 30 г.
  • 14:00 - бульйон з подрібненим м'ясом курчати - 100 г. пюре картопляне - 100 г. 50 г перетертого банана.
  • 18:00 - 200 г яблучної запіканки з манкою.
  • 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.
  • День 7

  • 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 вівсяне печиво.
  • 10:00 - сік або натерте яблучко.
  • 11:00 - каша з вівсяної муки - 130 г. компот - 100 г.
  • 14:00 - пудинг з курчати - 100 г. 100 г пюре картопляного, компот - півсклянки.
  • 18:00 - рисова каша - 200 г.
  • 21:00 -22: 00 - годування грудьми або суміш.
  • Меню 10 місячної дитини комаровский

    Рецепти

    Ці прості і дуже смачні страви обов'язково стануть хорошим доповненням в меню дитини в 10 місяців.

    Помаранчевий суп

    Дрібно подрібнити маленьку цибулину, молоду моркву і згасити овочі на 30 грамах рослинної олії. 3 середніх батата і 400 г гарбуза перемолоти в блендері, змішати з погашеними овочами і залити водою так, щоб маса була покрита рідиною.

    Варити до готовності, після чого збити масу до стану рідкого пюре. Додати трохи солі.

    Пюре з м'ясом

    Нарізати кубиками 100 г курячої грудки, 150 г молодої моркви, кілька бульб картоплі (150 г) і тушкувати в молоці на повільному вогні близько 30 хвилин. Після готовності посолити за смаком і збити в кухонному комбайні до стану пюре.

    Яблучний пудинг

    Близько 250 г яблук очистити від шкіри і серцевини і нарізати кубиками. Поставити в мікрохвильовку в спеціальному посуді, накрити яблука кришкою. Поставити на вогонь 50 мл молока і додати чайну ложку борошна. З суміші зробити дієтичний заварний крем.

    Яблука через 3 хвилини вийняти з мікрохвильовки і змішати з кремом. Збити в блендері до однорідної маси.

    Меню для малюка в 10 місяців

    Меню 10-місячної дитини - це справжнє випробування для молодої матусі. Для малюка в цьому віці правильно підібраний раціон дуже важливий. Тому необхідно докласти максимум зусиль, щоб годувати близько однорічного малюка правильно.

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    Особливості віку

    Харчування дитини у віці 10 місяців стає все більш різноманітним. Він ще їсть грудне молоко або суміш, але вже в значно менших кількостях. Адже смоктання (годування грудьми або пляшечка) в цьому віці вже є більше звичкою, ніж необхідністю. При цьому, щоб дитина розвивалася за нормами і правилами, в його режимі повинен бути присутнім збалансований раціон.

    Правильне введення залишився прикорму вкрай важливо в цей період. Прикорм в 10 місяців передбачає підключення м'яса і, якщо ще не вводилася, риби. Як і раніше не варто знайомити малюка в якості харчування з солодкими, солоними, копченими, консервованими продуктами, віддаючи перевагу натуральним овочам і фруктам. Годувати дитину можна вже практично всіма їх видами, крім екзотичних.

    Добове меню

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    Зразкове меню 10-місячної дитини в день виглядає наступним чином. Після підйому годування грудьми або сумішшю в межах вікової дозування або 200 г, якщо мова йде про грудне молоко. Також можна додати прикорм у вигляді фруктового пюре (близько 50 г), але можна годувати дитину і за своїми стандартами, наприклад, якщо малюк любить поїсти або, навпаки, відноситься до малоїжки.

    Друге годування - через дві години після підйому - припускає, що дитина повинна їсти кашу, сир і випивати трохи соку. Так як раціон повинен бути різноманітним, можна замість сиру пропонувати малюкові пудинг.

    В обід харчування малюка може виглядати так: суп з овочів на бульйоні (м'ясному, пташиному або рибному), фрикадельки, овочеве пюре і сік. В четверте годування, яке за часом можна охарактеризувати як полуденок, дитини можна погодувати тертою морквою і соком. Як варіант, для різноманітності харчування можна запропонувати йому прикорм у вигляді каші з фруктами.

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    Перед сном зазвичай дитині дають кефір, або годують грудьми або дають суміш.

    Так виглядає зразкове добове меню на день. Якщо молодій мамі буде простіше орієнтуватися не на один день, вона може підготувати зразкове меню на тиждень, де прорахує, який прикорм, коли давати, і як урізноманітнити харчування дитя протягом 7 днів.

    У нього можуть входити салати зі свіжих овочів, різні запіканки, рагу, тефтелі, запечені продукти, муси, фрукти, йогурти, дитяче печиво, вермішель, локшина, курка, кролятина, готові фруктові, овочеві та м'ясні пюре і багато іншого. Рецепти страв для 10-місячних крихт є у відкритому доступі в інтернеті в досить великих кількостях.

    Що варто враховувати, організовуючи харчування дитини в 10 місяців

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    Прикорм малюка можна і потрібно робити різноманітним, даючи йому пробувати все нові продукти і перевіряючи, як він на них реагує. Однак не варто захоплюватися, адже в такому ніжному віці можна легко викликати різні проблеми з травленням.

    Так, наприклад, не рекомендується давати занадто багато їжі на ніч. Важкий, заповнений шлунок забезпечить вкрай неспокійний сон. До того ж, лікарі радять потихеньку згортати грудне вигодовування, замінюючи груди на кефір.

    Меню на тиждень можна складати в будь-якому випадку. Зрушити може лише графік годувань, але дуже зручно, якщо малюк піднімається і не спить кожен день приблизно в один і той же час. Зазвичай графік малюка виглядає наступним чином:

    - підйом - о 6 ранку;
    - другий прийом їжі - в 10;
    - обід - в 14;
    - вечеря - в 18 (після сну);
    - останній прийом їжі перед сном - 22 години.

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    У разі, якщо ваш немовля живе за своїм розкладом, постарайтеся підігнати його годування під загальний час їжі дорослих. Так йому буде цікавіше, адже він буде разом з мамою і татом сидіти за одним столом, як справжнісінький дорослий.

    Як приготувати смачну страву маленькій дитині

    У мережі є величезна кількість рецептів різних страв, якими можна побалувати 10-місячного гурмана. Всі ці рецепти розбиті за віковими категоріями та дозволяють не побоюватися за те, що їжа виявиться непридатною для дитини. Наприклад, можна приготувати йому індичку з морквою і яблуками. Щоб зробити таку страву, вам будуть потрібні:

    - морква - пара штук;
    - філе будь-якої частини індички (грудки, стегна) - 20-30 г;
    - половинка яблука;
    - молоко - 3 ст. л.

    Меню 10 місячної дитини комаровский

    Дрібно поріжте моркву, покладіть її в каструльку і поставте на вогонь - після закінчення варіння з неї треба буде зробити пюре. Варити овоч необхідно близько 10 хвилин. В цей час очистіть від шкірки яблуко, натріть його на тертці, залийте молоком і протушкувати 5 хвилин на вогні. Після чого збийте відварену моркву з 2-ма ложками молока в пюре. Індичку відваріть або запечіть у фользі в духовці. Подавайте все разом, попередньо порізавши філе на шматочки.

    Рецепти для дітей варіативні, тому ви цілком можете замінити молоко на вершки, а морква на ріпу.

    Підібрати підходящий варіант харчування для вашого малюка досить нескладно, як це могло б здатися на перший погляд. Головне, підійти до цієї справи спокійно і розважливо. Тоді 10-місячний карапуз буде отримувати різноманітне і повноцінне харчування, необхідне для правильного розвитку і росту.

    Автор: Шатохіна Ганна