Дитина 4 місяці плавання

Якщо ви навчаєте дитину плавання з 3-тижневого віку, то до початку 4-го місяця життя він уже добре освоїв проводки і ковзання на спині з підтримкою «чепчиком русалки» і на грудях - з «намистом русалки».
Мета занять на 4-му місяці життя - збільшити тривалість самостійного плавання дитини, відводячи свої пальці від його голови на 10-20-30 з і більше, навчити малюка самостійно лежати на воді 30-40 с, потім 60-90 с, а до кінця 4-го місяця - до 3 хв, освоїти нові вправи, які активізують рухи ногами.
Дорослі повинні пам'ятати, що статичне плавання, т. Е. Вміння триматися на воді, під силу дитині з 3 міс тільки за умови регулярного навчання в ванні з 3 тижнів.
Слідкуйте, щоб під час самостійного плавання дитина зберігав горизонтальне положення у воді! Якщо він надмірно закидає голову назад або у нього тонуть ноги, потрібно легким коротким рухом руки виправити становище.
Якщо малюк ще не вміє самостійно триматися на спині, не засмучуйтеся, ви можете під час занять скористатися підвісками, або віжками.
Підвіски позбавлять вас від необхідності, підтримуючи дитини, весь час залишатися в незручній позі, нахилившись над ванною, а для малюка послужать «перехідним мостом» від плавання з підтримкою до самостійного плавання. Виготовляють підвіски зі шматка щільної тканини шириною 3-4 см і такої довжини, щоб дорослий міг тримати їх, не нахиляючись.
Підвіски підводять зазвичай під потилицю дитини, так як найважче йому тримати голову. Щоб малюк поступово звик самостійно утримувати голову, дорослий періодично на 5-7-10-й секунді повинен послаблювати натяг підвісок.
Застосовують підвіски і при проводках в положенні на грудях. Перший час можна застосовувати подвійні підвіски - під підборіддя і під живіт (рис. 55). З другої половини 4-го місяця проводки поступово замінюють тренуваннями в ковзанні на спині і на грудях, так, як ви це робили в 3-місячному віці.
Під час занять плаванням з 4-місячного віку потрібно визначити, які активні рухи найбільш зручні для вашого малюка. У наступні місяці ви терпляче будете допомагати дитині перебудовувати інстинктивні і малоефективні вроджені руху на більш раціональні і активні відповідно до обраного варіантом плавальних рухів.
Як визначити, які рухи найбільш прийнятні для вашої дитини? Робиться це за допомогою наступних вправ.
У положенні на спині
Дорослий вкладає дитину на свої передпліччя (підтримка), (підтримка «водна подушка»), а пальцями охоплює верхні частини стегон або охоплює ступні дитини, що лежить в «чепчику русалки» або з підтримкою під потилицю підвіскою, що знаходиться в руках допомагає вам дорослого.
В одному з цих положенні:
- на перших 3 заняттях поперемінно згинати в колінних суглобах і випрямляє ноги дитини ( «велосипед»);
- на наступних 3 заняттях виробляємо поперемінні руху його вільно витягнутими ногами (кроль);
- на чергових 3 заняттях одночасно згинаємо ноги в колінних суглобах, розводимо коліна, потім випрямляє і стуляємо їх.
Всі ці вправи аналогічні тим, які ваша дитина виконував в 3-місячному віці на пеленальном столику. Кількість їх те саме.
Всі зазначені вправи можна проводити і в динаміці, тобто. Е. Під час повільної прямий проводки.
У положенні на вантажу
Виконують ті ж три варіанти рухів, в тому ж порядку і з тієї ж тривалістю, що і на спині. Голову дитини підтримує ваш помічник «дугою» або кутом. Можна скористатися і іншими способами підтримки - за допомогою підвіски або «намиста русалки».
У кожне заняття включають тільки однотипні рухи ногами, що виконуються на спині і на грудях. Той же принцип дотримуються і під час гімнастичних вправ на пеленальном столі.
Весь цей час дорослий уважно придивляється, які рухи дитина освоює найкраще. До кінця 4-го місяця потрібно визначити оптимальний варіант і потім вже вдосконалювати тільки ці рухи під час гімнастики на пеленальном столику і занять у воді, виробляючи лише один стереотип рухів ногами.
З кожним новим заняттям кількість виконуваних рухів збільшується і до кінця 4-го місяця можна проробляти їх по 2 хв 6-8 разів: 3-4 серії в положенні на спині, 3-4 - на грудях (по черзі).
Виконавши половину запланованих на даний урок серій, виконайте з малюком інші вправи (наприклад, ковзання і занурення), а потім знову руху ногами.

Попеременние руху виконують протягом 2 хв безперервно, одночасні двома ногами - з інтервалами 2-3 з після кожного.
В кінці 4-го місяця на останніх 2-3 заняттях занурення в положенні на грудях кілька ускладнюються, так як їх виконують в поєднанні з проводкою і ковзанням. Роблять це в такий спосіб: підтримуючи дитини на поверхні однією рукою ( «ковшем»), дорослий іншою рукою (зазвичай лівої) м'яко натискає на його спину і плечі, занурюючи з головою під воду і одночасно просуваючи під водою вперед. В середині такої проводки потрібно штовхнути дитини вперед і тут же на 2 3 з відняти руки від його тіла, а потім підхопити під груди і вивести на поверхню води. Вправа повторюють 5-6 разів за одне заняття з інтервалами 15-20 с.
Таке занурення, як і всі інші його варіанти, потрібно випереджати командою: «Раз, два, три - пірнай!» При багаторазовому повторенні однаковій команди у дитини виробляється умовний рефлекс, і, почувши її, він врешті-решт сам, без примусу дорослого повинен ховатися під водою, що і є кінцевою метою даних вправ.

Переглядів. 1126 | Теги. плавання. 4й есяц | Рейтинг. 0.0 / 0

Всього коментарів. 0

Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі.
[Реєстрація | Вхід ]

Плавання

Ручні підтримки

Найбільш важка, що тоне частина тіла дитини - голова. Тому все ручні підтримки здійснюються під голову і одночасно шию і верхню частину спинки.

Ручні підтримки можуть і повинні бути різноманітними. Найкращі з них:

Подвійна ручна підтримка при плаванні на спині - чотирма пальцями під спинку, шию і голівку, два великих пальця лежать на грудях;

Одноручна підтримка ковшиком - долоню методиста охоплює потилицю дитини, а пальці іншої руки фіксують підборіддя;

Одноручна підтримка півкільцем - великий і вказівний пальці охоплюють шию, рука знаходиться з боку потилиці і трохи збоку, не заважаючи немовляті гребти.

Одноручна підтримка півкільцем і ковшиком дозволяють вільною рукою стимулювати гребки.

Як тільки дитина починає правильно гребти, характер підтримки змінюється. У положенні на спині подвійна підтримка здійснюється вже трьома, потім двома і, нарешті, одним пальцем під потилицю дитини.

Всі види підтримок повинні здійснюватися гранично вільно, даючи дитині можливість проявити інстинкт самозбереження, що лежить в основі плавальних рефлексів.

На грудях найбільш зручна підтримка двома руками інструктора голови дитини за щоки і підборіддя. Одноручна підтримка на грудях здійснюється ковшиком і також великим пальцем, його тильною стороною під підборіддя дитини, решта чотири підтримують під груди - друга рука двома пальцями злегка підтримує потилицю (підтримка рогачем - вказівним і великим пальцями). Підтримка під підборіддя закриває рот дитини, виключаючи попадання води.

Автономні підтримки

Самостійне плавання дитини на спині найкраще здійснюється з автономної підтримкою голови за допомогою пінопластових або поролонових плоских поплавків, вставлених в кишені чепчики і розташованих за вухами немовляти.

Немовля може плисти з такою підтримкою в 3-4 місяці, трохи розсовуючи руки в сторони для балансу. Якщо дитина активно гребе і балансує в воді, заняття проводять басейні типу Малютка або у великій ванні. Автономні підтримки при плаванні на грудях складніше; як правило, вони повинні тримати на лінії води плечі і підборіддя, їх можна застосовувати тільки в тому випадку, коли дитина активно рухає руками. Для закріплення навички плавання на животі використовуються надувні гумові іграшки - качечки, кола; пізніше - дерев'яні або пластмасові палички, за які дитина може триматися руками.

Самостійне плавання

Перехід до самостійного плавання на спині порівняно простий. Потрібно просто зменшувати ручну і автономну підтримку, коли сила гребків немовляти і здатність утримувати голову на поверхні води стають цілком достатніми. Плавання на спині, як правило, не пов'язане із затримкою дихання і пірнанням, а тому і більш доступно в навчанні. Особливо здібні діти можуть самостійно утримуватися на воді у віці 4-5 місяців життя за умови систематичних занять.

Особлива увага звертається на відпрацювання навичок пірнання - в підготовчому періоді в воду занурюється тільки рот на 2-4 секунди - це тренує затримку дихання через ніс. Потім інструктор шльопає долонею по воді і виробляє у дитини умовний рефлекс на слово пірнай - при цьому дитина заплющує очі і затримує дихання. Після цього підготовчого етапу проводиться пробне пірнання по команді, потім дитині затискають ніс, закривають рот і занурюють голову під воду на 2-4 сек. Занурення під воду необхідно проводити на подвійний ручній підтримці в положенні на місці від 1-2 до 6 разів за заняття.

Чи можна стимулювати мовний розвиток під час занять?

Дуже важливо поліпшувати навички, набуті дітьми на основі вроджених плавальних рефлексів, за допомогою другої сигнальної системи - за допомогою слова. Вживання Cлово греби, штовхайся, пірнаємо сприяє виробленню умовних рефлексів і стимулює мовленнєвий розвиток.

А коли малюк почне плавати самостійно?

Необхідно підкреслити, що Швидкість навчання немовлят плавання, їх загартованість залежать більшою мірою від уміння тренерів - батьків і в значно меншій - від здібностей плавців. Плавання в ранньому віці носить загальнозміцнюючий, загальнооздоровчий характер. Але слід зазначити, що діти, які плавають в дитинстві, в більш старшому віці не бояться води і уроі спортивного плавання освоюють швидше.

Пам'ятка батькам

Інструкторами з плавання є батьки дитини.

Заняття з плавання проводяться у звичайній домашній ванні, ретельно вимитого.

Для проведення занять необхідні іграшки - висять, плаваючі, потопаючі, предмети догляду за дитиною.

Заняття проводяться щодня в години найбільшого неспання дитини і закінчуються за 15-20 хв до годування.

Найкращий вік для початку занять плаванням - 4 тижні - 3 місяці, вік вроджених плавальних рефлексів.

Перед плаванням необхідно протягом 4-6 хв проводити масаж і спеціальну гімнастику (руху руками і ногами, що імітують кроль і брас).

Час першого заняття - 7-10 хв, потім воно збільшується на 10-15 сек і доходить до 30-40 хв до кінця року. Тривалість занять залежить від здатності дитини переносити фізичне навантаження.

Температура води - 37,5 ° С. Форсоване зниження температури води неприпустимо.

На перших заняттях дитини необхідно класти на воду особливо обережно, щоб він не лякався.

Дитину необхідно підтримувати під час плавання двома або однією рукою. Методику підтримки і проводки дитини, а також спеціальні прийоми з навчання плаванню і немовлят батьки дізнаються на консультаціях в поліклініці, що проводяться один раз на місяць.

Глибина води у ванні на перших заняттях - 30-40 см, через місяць ванна наливається повністю.

Велике значення для немовлят у віці від 4 місяців і старше має різноманітність іграшок, музичний супровід занять. Своєрідним стимулятором рухів дитини служить іграшка-манок.

При появі незвичайних реакцій у дитини під час плавання необхідно заняття припинити і звернутися до лікаря.

Хто вірить в красу мрії, тому належить весь світ

Я сама чогось побоялася своїх діток навчити пірнати (IMG: [Посилання прихована])
Ось статейка дуже подробненько про це

Груднічкової плавання немовлят засноване на рефлекторної затримки дихання і безумовні рефлекси новонародженого, особливо люмбальної групи, як - то: рефлекс кроку або автоматичної ходьби, випрямлення тулуба при опорі, відштовхування. Ці рефлекси називаються люмбального, так як їх дуги замикаються на рівні поперекового потовщення спинного мозку.

Відносно методів грудничкового плавання думки розходяться. Одні вважають, що найголовніше - навчити дитину триматися на поверхні, інші, навпаки, пірнати. Ми постараємося навчити Вас тому і іншому.
Але спочатку про те, як треба розігріти малюка перед плаванням.

Для цього робиться масаж: дітям до 3 місяців - у вигляді легкого погладжування; після 3 місяців - з використанням пасивних рухів і стимулюючих психомоторне розвиток вправ.
Масаж і гімнастика робляться протягом 5-7- хвилин.
У Вас повинно з'явитися відчуття того, що дитина розігрівся.

В основному застосовуються прийоми - погладжування і розтирання. Вони виконуються без відриву рук, обходячи сосочки і область серця, але захоплюючи міжреберні м'язи.
Після грудки переходимо на живіт. Застосовуємо прийом розтирання. Напрямок рухів тут можна порівняти з променями сонечка, - центр в області пупка.
Потім робимо кругове погладжування за годинниковою стрілкою (по ходу кишечника).
Хребет і область нирок теж не розтираємо і не розминаємо.

Обробляємо ванну спочатку тільки господарським милом, потім обполіскувати гарячою водою. Знову обробляємо дитячим милом і знову обполіскувати гарячою водою.
Заливаємо воду до комфортної температури 36 - 37 градусів.
Щотижня температуру води знижуємо на 0,5 градуса, але не більше, ніж до 30 градусів.

А тепер про техніку плавання:

І. п. - стоячи. Руки інструктора, мами чи тата (того, хто навчає), - уздовж тулуба, - права на грудях, а ліва на спинці. Великий палець правої руки підстраховує підборіддя, щоб не сталося захлёбиваніе. Адже новонароджена дитина поки не може сам тримати голову. (IMG: [Посилання прихована])

Вправа полягає в ходьбі по дну ванни. Використовується безумовний кроковий рефлекс.
Іноді діти не переставляють ноги самі, тоді за допомогою поворотів тулуба імітуємо ходьбу, але прагнемо до того, щоб він все - таки робив це сам.
(IMG: [Посилання прихована]) (IMG: [Посилання прихована])

Підтримка повинна бути легкою, несжимаемой, як можна більш вільною.
Пройшовши уздовж ванни, в зворотному напрямку повертаємося на спинці, не змінюючи положення рук.
Ця вправа виконується 5 - 6 разів.

З і. п. стоячи - (права рука інструктора залишається на грудях, ліва піднімається на голову; пальці розгортаємо на себе), переходимо в стан лежачи на спині.
(IMG: [Посилання прихована])
Праву руку переміщаємо під голову. Великі пальці правої і лівої рук підстраховують підборіддя дитини.
(IMG: [Посилання прихована])
Така підтримка називається челночком.
Проводиться повільне плавання на спинці вісімками.

І. п. - лежачи на спинці. Підводимо дитини до торця ванни так, щоб він своїми ногами зміг відштовхнутися від стінки.
Вправа проводиться під контролем ротика і носика.
(IMG: [Посилання прихована])
Виконується 6-7-раз.

Знову переходимо в і. п. стоячи.
Якщо у малюка почастішало дихання, дайте йому трохи відпочити.
(IMG: [Посилання прихована])

В і. п. лежачи на животі.
(IMG: [Посилання прихована]) (IMG: [Посилання прихована])
Права рука інструктора йде під ліву пахву дитини.
Підборіддя дитини, - в вигини променезап'ясткових суглобів дорослого.
Ліва рука підстраховує потилицю.

(IMG: [Посилання прихована])
Робимо вісімки на животі.
Після 5-6 вісімок - імітація пірнання.

Пірнання виконується так: лівою рукою зачерпує воду, поливаємо зі своїх пальців на чоло дитини, подаючи одночасно повільну звукову команду: Пірнаємо.
(IMG: [Посилання прихована])
(IMG: [Посилання прихована])
Імітація пірнання проводиться 5-6 разів.


Як тільки малюк починає затримувати дихання, з останніми краплями води опускаємо його під воду. При цьому ліва рука інструктора йде на потилицю.
(IMG: [Посилання прихована])
Перше заняття з плавання не повинно бути довгим, але поступово його тривалість можна подовжувати, в тому числі і збільшувати час проведення під водою.
В основному ж тривалість плавання залежить виключно від настрою дитини. Воно може займати від 5-6 до 30 хвилин.

Груднічкової плавання дуже корисно для дітей: воно зміцнює м'язи, розвиває органи дихання, заспокоює нервову систему, розслаблює спазмовані і, навпаки, стимулює мляві м'язи, тренує роботу серцево - судинної системи і, звичайно ж, є потужним закаливающим факторам.
Починати заняття слід якомога раніше, ще в період новонародженості (до 1 місяця життя), поки у дитини добре розвинені безумовні рефлекси, а його організм ще не забув період свого внутрішньоутробного існування, а тому йому легше адаптуватися до водного середовища. Адже вона для новонародженого поки ще навіть більш звична, ніж повітряна.
Однак, перед тим як почати заняття, порадьтеся зі своїм лікарем. Існує ряд протипоказань для деяких дітей: інфекція, родове пошкодження нервової системи на шийному рівні.
Але не турбуйтеся, якщо з якихось - то причин ви не можете поки зайнятися з малюком плаванням. Просто в деяких випадках його треба підготувати до цього.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...