Дитина 8 місяців погано спить вночі комаровский

Що робити, якщо дитина погано спить вночі? Поради доктора Комаровського.

Представляємо вам думка відомого педіатра Комаровського про проблеми поганого сну дітей. У статті будуть розглянуті основні правила, яких повинні дотримуватися батьки, охочі налагодити сон своєї дитини. Отже: дитина погано спить вночі - що говорить про це доктор Комаровський, яких правил радить дотримуватися?

Правила здорового сну по Комаровскому

Правило перше - розставляння пріоритетів. Комаровський справедливо стверджує, що сім'я може бути повноцінним і щасливим крім усього іншого і в тому випадку, коли добре висипаються - сплять не менше 8 годин на добу. А дитині більше всього на світі (навіть більше їжі, свіжого повітря та ін.) Потрібні здорові, повні сил люблячі його і один одного батьки. Тому, дорогі батьки, любите і бережіть один одного. І не забувайте висипатися. І ваш малюк, дивлячись на вас, теж буде спокійний і щасливий. а значить, і спати буде добре.

Правило друге - визначеність з режимом дня. Режим дитини з самого моменту народження має бути поєднана з режимом всієї родини. До нічного сну потрібно готуватися заздалегідь і готувати до нього свою дитину. Слід визначити час відходу до сну, причому, цей час має бути зручно і для батьків. І неважливо, чи буде це 21 годині або 5 ранку, головне - дотримуватися його постійно, намагатися дотримуватися.

Правило третє - хто, з ким і де спить. Комаровський розглядає три варіанти вирішення цих питань.

  • Для дітей до одного року оптимальним варіантом буде розміщення дитячого ліжечка в спальні батьків. В принципі, такий варіант прийнятний і для дітей до трьох років.
  • Для дитини старше одного року оптимальний варіант - ліжечко в своїй дитячій спальні.
  • Сон дитини в одному ліжку з батьками. Такий варіант на сьогоднішній день можна назвати навіть модним, але жодним педіатром він підтриманий не буде і до здорового сну дитини не має ніякого відношення.

Правило четверте - соню потрібно будити! Щоб дитина міцно спав ночами, батькам не варто допускати зайвого сну в денний час. Комаровський пояснює це наступним чином. Середня потреба уві сні в добу у дітей до трьох місяців - 16-20 годин, у піврічних дітей - 14,5 годин, у дітей однорічних - 13,5 годин, в два роки - 13 годин, в чотири роки - 11,5 годин, в шість років - 9,5 годин, в 12 років - 8,5 годин. І якщо ми знаємо, що дитині у віці шести місяців потрібно 14,5 годин сну на добу, то на денний сон має припадати не більше 6,5 годин. Тоді і батьки будуть спокійно і міцно спати вночі. А якщо піврічний немовля буде спати вдень 9 годин, то вночі розраховувати на 8-мічасовой сон батькам не доводиться. Тому, радить Комаровський, не бійтеся будити соню днем, якщо він довго спить.

Правило п'яте - оптимізація годування. Після шести місяців дитина вже біологічно не потребує нічному годуванні. Вночі він може вимагати спілкування, гойдання, смоктання, причому, чим частіше ці вимоги задовольняються, тим активніше їх дитина вимагає. Батькам слід встановити правила гри один раз і дотримуватися їх постійно. У передостаннє годування краще злегка недогодувати дитини, а останнім нагодувати досита. До речі, голод не єдина причина поганого сну, тому затикати рот їжею при будь-якому нічному писку не можна. До того ж перегодовування часто є головною причиною болів в животику і пов'язаного з цим порушення сну.

Правило шосте - проводити день добре. Протягом дня потрібно жити активно, гуляти, займатися рухливими іграми, спати на повітрі. Дитині потрібно давати фізичні навантаження. Увечері обмежувати зайві емоції, краще грати в спокійні ігри, а перед сном співати баюкательную пісню.

Правило сьоме - повітря в спальні. Він повинен бути чистим і прохолодним. Для цього потрібно провітрювати і виконувати вологе прибирання, намагатися зволожувати повітря. Оптимальна температура для сну - 16-18 градусів при вологості в кімнаті 50-70% ..

Правило дев'яте - підготовка ліжку. Матрац повинен бути рівним, щільним, малюкам до двох років взагалі не потрібні подушки. Після двох років подушка можлива. Розміри її: 40х60, товщина повинна відповідати ширині дитячого плеча. Постільна білизна - тільки з натуральної тканини, випрану дитячим порошком або господарським милом.

Правило десяте - використання якісних підгузників. Підгузки - реальна допомога батькам вночі, але вони повинні бути якісними, надійними, перевіреними.

САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ

Чому дитина погано засинає на ніч?

Сьогодні на сайті для мам supermams. ru ви дізнаєтеся, чому дитина погано засинає на ніч. Для більшості батьків це дуже злободенна проблема, адже Від характеру сну дитини залежить сон всіх членів сім'ї. Давайте спробуємо знайти рішення.

Якщо дитину мучить безсоння, на це є свої причини. Режим дня, стан здоров'я, побутові умови - ось на що потрібно звернути увагу, якщо малюка важко укласти. Причини порушення сну суто індивідуальні для кожного, але ми перерахуємо найбільш типові.

У разі, якщо проблеми зі сном супроводжуються Дитячими криками . ми рекомендуємо вам для початку прочитати опубліковану раніше статтю чому плаче дитина вночі.

Чому дитина погано засинає на ніч?

Доктор Комаровський виділяє кілька ворогів дитячого сну:

  • Відсутність самого бажання спати.
  • Голод, спрага і біль. Вони переважають над потребою уві сні.
  • Психологічний і емоційний стан матері. Вчені довели, що пригнічений стан, втома, поганий настрій мами негативно позначаються на сні дитини.
  • Відчуття дискомфорту (незручний одяг, мокрі пелюшки).
  • Фізичні фактори (шум, освітленість). Дитина погано і довго засинає на ніч зазвичай через Занадто високий рівень шуму або яскравого світла . приглушене світло або спокійні розмови його сну не зашкодять.
  • Емоційна і фізична активність. Увечері дитина повинна перебувати в спокійному стані, перезбудження піде не на користь його сну.

До всього вищепереліченого можна додати ще кілька причин, за якими дитина може погано засипати на ніч.

Однією з них є Відсутність або порушення виробленого ритуалу відходу до сну. У дитини повинен бути чіткий розпорядок дня, особливо ввечері. Тоді певні дії, наприклад, купання, будуть асоціюватися у нього зі сном.

Також безсоння може з'являтися в перехідні моменти, коли малюк ось-ось почне ходити або говорити, або у нього ріжуться зубки. Цей період потрібно просто перечекати. Сон налагодиться сам.

Зміна обстановки в дитячій кімнаті, боязнь дитини засинати на самоті теж здатні порушити його спокій.

Перешкодити сну можуть різні захворювання: астма, алергія, печія, вушна інфекція, простудні захворювання.

Не лякайтеся великої кількості причин, за якими ваша дитина погано засинає на ніч. Сайт для мам supermams. ru запропонує вам, мабуть, універсальний шлях вирішення проблеми.

Дитина 8 місяців погано спить вночі комаровский

Умови, що сприяють швидкому засипанню дитини

Мами, запам'ятайте! Для досягнення найкращого результату ви повинні дотримуватися одна умова: ставитеся до боротьби з безсонням як до гри, а не як до покарання, яке важким тягарем лежить на ваших тендітних плечах. Згодом ви виробите звичку і будете виконувати багато рутинних дії дуже швидко і легко.

Передумови хорошого сну
  • У кімнаті вашого сина повинна підтримуватися комфортна температура - 18-20 ° С і вологість повітря 50-70%. Якщо в приміщенні жарко, то малюк може прокидатися від спраги.
  • Кілька разів в день, і головне, перед сном необхідно провітрювати кімнату. У прохолодному приміщенні діти сплять міцніше, ніж в задушливому.
  • Перед сном бажано робити вологе прибирання в дитячій.
  • При вечірньому годуванні дитини віддайте перевагу Корисною їжі: каш, фруктів, кисломолочних продуктів, м'яса (в невеликих кількостях) . Не давайте на ніч солодощі.
  • Слідкуйте за тим, щоб малюк вихлюпував свою енергію днем, інакше дитина буде погано засинати на ніч або прокидатися серед ночі.
  • При купанні додавайте в воду заспокійливі ароматичні масла або трав'яні настої.
  • Одягніть малюка в теплу піжаму, поміняйте перед сном підгузник - створіть для нього комфортні умови.

Вище ми вже згадували, що у дитини повинен бути певний ритуал відходу до сну. Тепер опишемо його докладніше.

Ритуал для дитини

Щодня за годину-півтора до сну виконуйте наступні дії:

  • Погуляйте з дитиною;
  • Покормите його;
  • Викупайте;
  • Почитайте казку;
  • Подбайте про тьмяне освітлення, увімкніть спокійну музику.

Звичайно, ви можете коригувати і додавати до цього переліку щось своє. Нам головне показати основу.

Що робити, якщо дитина все одно погано засинає на ніч?

Перепробували все, але нічого не допомагає? Головне, не нервуйте, пам'ятайте, що ваш настрій передається і чаду. Ви ж не хочете потрапити в замкнуте коло?

Ось ще кілька хитрощів, які зроблять ваше життя простіше.

  • Укладайте дитину спати в 7-8 годин вечора, так ви звільните вечір і зможете провести час з чоловіком.
  • Навчіть малюка любити своє ліжечко - нехай він грає в ній.
  • Приділяйте дитині якомога більше уваги днем, тоді він не буде вважати себе кинутим і боятися спати на самоті.
  • Під час годування грудьми або з пляшечки, кладіть між собою і дитиною м'яку іграшку. З часом дитина буде асоціювати її з батьківським теплом і турботою, і йому буде спокійно спати з нею.

Сподіваємося, що стаття «Чому дитина погано засинає на ніч» виявилася корисною, і тепер ваш Малюк спить міцним і спокійним сном.

_ _
Сайт supermams. ru - супермама

Статті по темі:

Чому дитина (8 місяців) неспокійно спить?

Безсонні ночі, годування, іграшки, одяг. Зростає в родині маленьке сонечко. Росте, розвивається, змінюється. З кожним днем ​​не тільки міцніє фізично, а й розумнішає. Більше усвідомлює, впізнає рідних і близьких, освоює іграшки, розглядає картинки.

Однією з причин того, що ваш малюк став гірше спати в 8 - 9 місяців є з'являється у нього здатність контролювати свій сон. Якщо раніше дитина засинав, як тільки втомиться, то тепер, заради того щоб пограти з новою іграшкою або побути з пізно прийшли татом, може і цілком усвідомлено потерпіти. Але це властиво малюкові швидше в кінці восьмого місяця, на дев'ятому.

Які ж причини неспокійного сну малюка? Уважно огляньте ліжечко, чи достатньо в ній комфортно. Ліжечко повинна бути чиста, матрац зручний, м'які бортики захистять дитину від ударів об прути ліжечка. Малюкові не повинно бути ні холодно, ні жарко. Повітря повинен бути досить зволожений. Кімната провітрена. Піжама зручна.

Дитина 8 місяців неспокійно спить ще й тому, що його турбують вікові нездужання: прорізування зубів, болі в животі від невдало підібраного прикорму. Якщо дитина хвора і у нього температура і нежить, то навряд чи він буде спати всю ніч.

Деякі батьки практикують спільний сон. Якщо вам і вашій дитині це підходить, і так ви все висипаєтеся - ваше право. Але досить просто поставити ліжечко малюка поруч з ліжком батьків. Комфорту буде більше, чи не буде страху, що дитина сповзе вночі з ліжка, або, що хтось із дорослих його травмує. Головне, щоб його ліжечко дитині подобалася, щоб там було затишно. Можна запропонувати дитині спати з м'яким зайчиком чи ведмежам.

Є дітки, які сплять всю ніч. А є більш збудливі діти. Такі дітки і сплять беспокойнее і часто не можуть самостійно заснути. Батькам варто набратися терпіння і м'яко прищеплювати дитині правильну звичку до сну. Діяти напролом і просто не підходити до дитини не зовсім вірно.

Гірше сплять вночі деякі дітки, які вигодовуються грудьми. Вони часто прокидаються і щоб знову заснути вимагають мамині груди. Простіше, якщо малюк смокче пустушку. Досить придбати кілька штук і покласти їх в ліжечку, щоб дитина могла знайти їх самостійно.

Сон дитини в 8 місяців може бути порушений з різних причин. Найкраще проконсультуватися з педіатром або дитячим неврологом.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...