Норми сну для новонароджених

Сон новонародженої дитини до 1 місяця

Повернувшись додому з пологового будинку, кожна молода мама починає звикати до ритму життя свого малюка. Перший час це може бути зробити досить важко, особливо в тому випадку, якщо у жінки народилася перша дитина. Молода матуся починає переживати, чи не занадто багато або, навпаки, мало, спить її чадо.

Щоб не турбуватися через дрібниці, потрібно знати, яка норма тривалості сну у новонароджених у віці до 1 місяця, і в яких випадках необхідно звернути увагу лікаря-педіатра на порушення режиму у немовляти.

Яка норма сну для новонароджених до виконання місяці?

Організм кожної маленької дитини індивідуальний, тому нормальний час сну і неспання новонародженого можна вказати лише відносно. Як правило, сумарна тривалість періодів неспання крихти становить від 4 до 8 годин на добу. Відповідно, спить малюк в середньому від 16 до 20 годин.

Якщо ви стурбовані тим, що ваше чадо занадто багато або мало спить, в першу чергу, засічіть по годинах і складіть всі періоди його сну протягом доби. У переважній більшості випадків, загальна тривалість цього часу не виходить за межі вказаного діапазону і є варіантом норми для даного конкретного немовляти. Якщо ж це не так, проконсультуйтеся з педіатром, що спостерігає малюка, можливо, у дитини є серйозні проблеми зі здоров'ям.

Як правило, тільки що з'явився на світло карапуз ще зовсім не усвідомлює, що таке день і ніч. Більшу частину доби він спить, незалежно від того, скільки зараз часу. При цьому практично всі діти прокидаються чи не кожну годину, щоб поїсти материнське молочко або адаптовану молочну суміш.

Щоб молоді батьки могли менше втомлюватися в постійних клопотах про малюка, їм необхідно з самого народження крихітки привчати його до певного режиму. Звичайно, спочатку зробити це буде надзвичайно складно, однак, в подальшому це значно полегшить життя, причому не тільки мами і тата, а й самого немовляти.

Намагайтеся робити все можливе, щоб дитина спала в період з 21 до 9 годин. Саме в цей час по біологічному годиннику новонародженого малюка настає ніч. Звичайно, це не означає, що весь цей період ваше чадо мусить спати, не прокидаючись, але якщо малюк прокинувся, щоб поїсти, його потрібно негайно укласти знову.

Сон новонародженої дитини до 1 місяця, хоча і може бути переривчастим і досить неспокійним, не повинен порушувати спокій молодих батьків. Так, якщо молода мама з самого початку катастрофічно не висипається, через деякий час в родині обов'язково почнуться чвари і скандали, пов'язані з накопиченої втомою.

Щоб такого не відбувалося, спробуйте практикувати спільний сон з малюком. Практично всі новонароджені діти, відчуваючи близькість мами, починають спати набагато міцніше і спокійніше, внаслідок чого і батьки відчувають себе набагато краще.

Виконувати масаж новонародженій дитині необхідно правильно, тому ми підготували для вас детальний поетапний фотоурок.

Чи нормально розвивається моя дитина? Яких досягнень чекати від свого, щойно народженого, крихти? На що звернути увагу, і про що розповісти своєму лікарю? Це і багато іншого - читайте тиждень за тижнем, місяць за місяцем в новому календарі розвитку дитини.

Скільки повинен спати дитина в різних вікових періодах, чи потрібен йому денний сон, і що робити, якщо Ваш малюк або підліток погано засинає?

Головна / Здоровий малюк / Норми сну дітей з народження до 18 років в таблиці

Норми сну дітей з народження до 18 років в таблиці

Новонароджена дитина звикає до ритму навколишнього світу. Він не спить за суворим розпорядком і може прокинутися раніше або пізніше визначеного часу. Малюк, як правило, тільки їсть і спить в перші три тижні життя.

Днем новонароджені сплять по 8-9 годин.

Протягом 4 годин активної життя малюк їсть. Не забувайте, що його необхідно годувати кожні 1,5-2 години.

Нічний сон у малюка може тривати 10-12 годин. При цьому він за ніч може прокинутися 3-4 рази, щоб поїсти. Ніч для дитини цього віку настає о 9 годині вечора і триває до 9 ранку.

Перші тижні свого життя малюк спить приблизно 18-20 годин на добу.

Вік 1-2 місяці від народження

У цьому віці малюк менше спить. У нього виробляється 4 денних періоду сну і один нічний.

Час денного сну становить 8 годин. Його ділять на кілька періодів: два по 2-3 години і наступні за 30-45 хвилин.

Час активного життя дитини -4 години.

З'являється стабільний режим нічного сну - по 10 годин. Мамочка може вставати вночі 2 рази для годування.

Малюки сплять на добу по 18 годин.

Скільки повинен спати новонароджена дитина

Сон грає найважливішу роль в житті людини. Протягом багатьох років вчені намагаються розгадати, навіщо людині необхідно так багато спати: ми проводимо уві сні третину свого буття. Але чим більше стає відомо про сон, тим менше зрозумілою стає його природа.

Найбільше людина спить спочатку свого життя, тобто в період новонародженості. Кожен з нас знає, що немовля лише те й робить, що їсть та спить. Але на подив молодих батьків, це може виявитися не зовсім правдою. Народивши дитину, ви раптом виявляєте, що ваше чадо спить менше, ніж ви очікували або чим вам розповідали. Що це може означати?

Давайте почнемо з того, що тривалість сну немовляти не є визначальним показником. Важливо, як він спить і обов'язково - як себе при цьому веде. Завжди слід оцінювати в першу чергу самопочуття малюка в комплексі. Вважається, що новонароджений нормально росте, розвивається і добре себе почуває, якщо він спокійний, задоволений, добре їсть, регулярно випорожнюється, не кричить і не плаче безпричинно (як вам здається) або дуже часто і довго і, звичайно ж, спокійно спить.

А тепер давайте поговоримо конкретно про сон. Прийнято вважати, що новонароджений більшість часу проводить уві сні і прокидається лише по потребі, тобто коли голодний, або через випробуваного дискомфорту: йому душно, холодно, жарко, мокро або щось в цьому роді. Дійсно, дитина в перші тижні і місяці свого життя здебільшого спить, але от з другим твердженням сьогодні вже не можна погодитися, і ось чому.

Якщо ви переглянете радянську педіатричну літературу і знайдете норми сну для новонароджених дітей (а у нас адже на все були свої норми, в тому числі і на сон), то виявите, що 22 з 24 годин на добу такий дитинка повинен спати. І слід сказати, що в дійсності більшість діток так і спали - по 20-22 години на добу. І сьогодні деякі мами підтвердять, що їх новонароджені дітки сплять багато. Але все ж відзначається тенденція до вкорочення цього часу. Сучасні діти все більше сплять вже в середньому по 17-18 годин на добу, і це не вважається патологією. Більш того, до 2-3 місяців життя дитини тривалість його сну ще більше скорочується. Шестимісячний малюк може спати 12-16 годин на добу, а однорічний - навіть менше 12 годин.

Дітки стали розвиватися швидше, і вже з перших тижнів вони починають спати і вивчати навколишній світ! Немає нічого поганого і ненормального в тому, що ваш новонароджений малюк спить всю ніч, а вдень часто прокидається або підлягає не спить і вимагає спілкування. Радійте цьому і насолоджуйтеся! Врахуйте також, що особливо багато новонароджені люблять спати в перші після народження дні, і з кожним тижнем тривалість їх сну скорочується.

Однак при цьому неодмінно слід враховувати, що нормою такий нетривалий сон вважається лише в тому випадку, коли дитинка відмінно себе почуває: спить по кілька годин поспіль (вночі не менше 4), з апетитом їсть, добре набирає вагу і в цілому - спокійний і веселий. У нього чиста шкіра, нормальна температура тіла і колір зіниць. Якщо ж малюк постійно прокидається з плачем. і тим більше, якщо це часто відбувається в нічний час, то, безсумнівно, потрібно шукати причину (якщо це не прорізування зубів). Одна з найбільш вірогідних - це нестача молока. Голодний дитина не може спати довго, тому щоразу прокидається, сповіщаючи вас криком про свою фізіологічної потреби. Кольки, дисбактеріоз та інші порушення здоров'я новонародженого також заважають йому спати спокійно і довго. Якщо нетривалий сон супроводжується іншими тривожними ознаками, то невідкладно слід звернутися до педіатра для з'ясування і усунення причини.

Також не варто турбуватися, якщо ваше дитя спить на кілька годин довше, ніж сусідське. У кожної дитини індивідуальні потреби уві сні і відпочинку, і ні в якому разі не можна його будити, бо він довго спить або тому що вже пора годуватися.

Підводячи підсумки, хочеться ще раз сказати про те, що кожна дитина - це індивідуум. Він має свої потреби, свої можливості, свої особливості і не зобов'язаний уподібнюватися всім іншим. Безсумнівно, є критерії, за якими оцінюють стан здоров'я і розвитку немовляти. Але тривалість сну не повинна бути строго фіксованою - у кожної окремої дитини є свої фізіологічні норми. Якщо ваш малюк любить спати і висипається за 17 годин на добу, то нічого страшного в цьому немає. І особливо такої «короткий» сон без інших порушень не є приводом для прийому будь-яких засобів і препаратів. Бережіть сон і здоров'я своїх чад! Створюйте їм комфортні умови для сну в кімнаті, як можна частіше і більше гуляйте з ними на вулиці, любите і плекайте їх і ставте на перше місце потреби дитини, а не застарілі радянські стандарти.

Спеціально дляmalutka. net - Олена Кичак


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...