Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Зарядка дітей 2 роки музикою. Дитина 2 роки

Кожна мама мріє, щоб її малюк ріс міцним і здоровим. Що ж в цьому допоможе?

Правильне харчування, свіже повітря, загартовування і Щоденна дитяча ранкова гімнастика .
У сьогоднішньому пості я розмістила кілька Відео зарядки для дітей різного віку.


Помірне фізичне навантаження зміцнює організм крихти, загартовує і тренує дитину. У дитини, який щодня займається зарядкою поліпшується витривалість, пам'ять і терпіння.
Фізичні вправи корисні не тільки Для 2-3 однорічної дитини . але і для місячного карапуза.

Правильно робити зарядку для дитини не складно, головне зацікавити малюка. Увімкніть музику, налаштуйтеся на веселу хвилю і починайте!

Ранкова зарядка для дітей сонечко відео

1. Заняття повинні проходити щодня. Тільки так це зможе принести максимальну користь і оздоровчий ефект організму.


2. Поступовість. Не вимагайте від малюка відразу ж повторити всі рухи правильно. Кожен день включайте по одному новому вправі. Тим більше не потрібно лаяти дитини, якщо у нього з першого разу щось не вийшло, з часом у нього все вийде. Зараз головне - зацікавити!


3. Не можна робити зарядку відразу після їжі або на голодний шлунок. Ідеальний варіант - через годину - півтора після прийому їжі.


4. Ранкова зарядка не повинна включати в себе силові вправи. Сенс її розвинути гнучкість, координацію, моторику, підвищити тонус організму.


5. Слідкуйте за правильним диханням дитини під час гімнастики.

Зарядка для дітей відео (гімнастика у віршах) дуже цікаво :)


Особливо корисна Зарядка для грудних дітей . Щоденний масаж маленькій дитині і гімнастика сприяють зміцненню імунітету немовляти і його швидкому розвитку. Лікарі рекомендують першу зарядку з дитиною проводити, коли йому виповниться 1 місяць.

Зарядка для місячної дитини відео

Якщо вам сподобалася ця весела зарядка, виконуйте її вдома з дитиною, повторюючи нехитрі слова пісеньки:

Гей, Лежебоки, ну-ка вставайте!
На зарядку вибігайте!
Гарненько потягнулися, нарешті ви прокинулися!
Починаємо! Всі готові? Відповідаємо - Всі готові!
Починаємо, всі здорові. Я не чую - Усі здорові!
Ставайте по порядку, на веселу зарядку.
Приготувалися, почнемо і все разом подпоём!
Сонечко променисте, любить скакати,
С хмарки на хмарку перелітати!
Ось так!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять.
Ще раз!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!

Все розробляємо руки - немає місця більше нудьгу!
Все розробляємо плечі - щоб в походах було легше!
Все розробляємо ноги - щоб не втомлюватися в дорозі!
Все розробляємо шию - що б співалося веселіше!

Сонечко променисте любить скакати,
С хмарки на хмарку перелітати
Всі разом!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!
Ще раз!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!

Так, приготуйтеся, цей момент, найскладніший елемент,
Треба навпіл зігнутися і руками землі торкнутися!
Ну-ка, ноги не згинати! Раз два три чотири п'ять!
Молодці! Всі постаралися, розігнулися, віддихалися.

Сонечко променисте, любить скакати,
С хмарки на хмарку перелітати!
Ось так!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!
Чи не халтурити!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!

Стрибають, скачуть геть усе, навіть зайці і ведмеді.
А жирафи і слони скачуть прямо до місяця.
Кішки, білки, качки, свинки, все на ранковій розминці,
Всім додалося настрою від такого пробудження.

Сонечко променисте, любить скакати,
С хмарки на хмарку перелітати!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!

З почуттям повного задоволення на закінчення вправу,
Встали тихо на носочки, тягнемо руки щосили!
Прям до неба дотягнися, видихаємо, руки вниз!
Вітаємо, все в порядку, молодці! Кінець зарядки!

Сонечко променисте, любить скакати,
С хмарки на хмарку перелітати!
Всі разом!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири
раз, два, три, чотири, п'ять!
Ще раз!
Раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири,
раз, два, три, чотири, п'ять!
УСЕ!

Коментарі

Дивись з vkinotik. net 2014 All Rights Reserved.

Дивитися відео трейлери фільмів в хорошому HD якості онлайн

Відео . з моменту своєї з'явилися, що не только НЕ втрачає популярності, но и продолжает набіраті ее. Щорічно у світ Виходять Тисячі відео, шкірні з якіх має сотні тисяч, а іноді и миллионов шанувальників. Кіноіндустрія продолжает зростаті, паралельно з армією своих фанатів. А любителями кіно можна назваті всех. Немає такой людини в мире, Який НЕ любив би Дивитися фільми безкоштовно. Але, часом, найти Улюблений кінокартіну не так просто, як здається, даже маючі доступ до інтернету. Щоб помочь вам у цьом ми розмістілі на своєму сайті Кращі фільми онлайн, Доступні всім бажаючих для безкоштовна перегляду.

На нашому сайті Зібрані Трейлер фільмів онлайн (HD якість) всех популярних жанрів. Для більшої зручності ми розбили всі кінокартіні за категоріямі, что дозволяє будь-якому гостю ресурсу Швидко найти Потрібний фільм за жанром, роком випуску чи якістю.

Окремо Категорією Зібрані всі новинки кіноіндустрії. На нашому сайті Нові фільми онлайн з'являються регулярно и ми дбаємо, щоб Користувачі ресурсу Дивувалися їх у гарній якості. Трейлер фільмів онлайн (HD якість) - наш основний напрямок и новинки кіно, що не віняток.

Однако, у нас годі й только Дивитися Трейлер фільмів . но и найти свои улюблені кліпи Виконавців . Починаючі від самих популярних телевізійніх проектів США, и закінчуючі вітчізнянімі «мильної операми, все є у вільному доступі тут. Завдяк нашому ресурсу у вас з'являється можлівість Дивитися відео онлайн в мережі Інтернет, практично відразу после того, як з'являються.

Дивіться фільми онлайн на нашому сайті и забудьте про Довгих пошуках Улюблених кінокартін в Інтернеті. Наша велика фільмотека неодмінно підніме ваш настрій кращий фільмамі всех жанрів.

Зарядка для дітей під музику


Фізична активність необхідна дітям, з цим ніхто не сперечається. Але часом буває непросто організувати режим дня малюка, щоб в ньому було місце для комплексу ранкової гімнастики або спортивних занять. Насправді, це зовсім не складно, достатньо мати під рукою диск з музикою для дитячої зарядки, знати з десяток веселих вправ.

Коли краще робити гімнастику з дітьми?

В будь-який зручний час! Ваш малюк розпустувалася або розкапризувався, не хоче відірватися від телевізора? Включайте завзяту музику і починайте зарядку під музику в будь-який час, крім вечірнього перед сном. Журнал про здоровий спосіб життя радить робити гімнастику не раніше, ніж через 2 години після їжі або безпосередньо перед прийомом їжі.

Летка-єнка

Популярний танець в усі часи - відмінно зміцнює м'язи ніг. А якщо урізноманітнити руху, то можна задіяти й інші групи м'язів.
У наведеній нижче аудіофайл слова пісеньки диктують руху і задають ритм.

1 куплет. Руки ставимо на пояс, потім під музику робимо стрибок вперед, потім назад, а потім 3 стрибка вперед. Рухаємося один за одним по периметру кімнати або майданчика.

2 куплет. Стоїмо на місці, під музику по черзі піднімаємо ноги, згинаючи в коліні одночасно з підскіками.
3 куплет. Бажано робити разом з дитиною. Малюк бере вас за пояс, а ви разом рухаєтеся стрибками: 1 вперед, 1 назад, 3 вперед.

Вправа Пружинки

Під веселу музику разом з дитиною виконуйте наступні руху:
1. Руки на пояс, робимо 4-6 швидкий неглибоких присідань - пружинка.
2. підскоку повертаємо наліво і знову робимо пружинку.
3. Ще один поворот на 90 градусів навколо свої осі і знову присідання.
4. Останній поворот на 90 градусів - повертаємося у вихідну позицію і робимо пружинку.

5. Тепер робимо те ж саме, але кладемо долоні на голову і повертаємося в іншу сторону.
6. Продовжуємо робити пружинки, повертаючись на 90 градусів, але руки кладемо на плечі хрест-навхрест.
7. І нарешті, остання зміна положення рук - за спиною.

Дістань зірку

І. п. - ноги на ширині плечей, пальці складаємо в кулаки і кладемо руки на плечі. Під музикою підстрибуємо і різко викидаємо обидві руки вгору.

Гопак на місці

Руки на поясі, ноги на ширині плечей. Під музику робимо по 2 нахилу в сторони по черзі. Потім виставляємо праву ногу вперед, а руки піднімаємо вгору. 4 рази стукаємо прямою ногою по підлозі. Те ж саме робимо лівою ногою.

Всі рухи повторюємо спочатку, поки не закінчиться музика.

Музика для дитячої зарядки послухати і скачати:


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...