Дитина 5 років спить вночі. Дитина 5 років

Що робити, якщо дитина погано спить вночі? Поради доктора Комаровського.

Представляємо вам думка відомого педіатра Комаровського про проблеми поганого сну дітей. У статті будуть розглянуті основні правила, яких повинні дотримуватися батьки, охочі налагодити сон своєї дитини. Отже: дитина погано спить вночі - що говорить про це доктор Комаровський, яких правил радить дотримуватися?

Правила здорового сну по Комаровскому

Правило перше - розставляння пріоритетів. Комаровський справедливо стверджує, що сім'я може бути повноцінним і щасливим крім усього іншого і в тому випадку, коли добре висипаються - сплять не менше 8 годин на добу. А дитині більше всього на світі (навіть більше їжі, свіжого повітря та ін.) Потрібні здорові, повні сил люблячі його і один одного батьки. Тому, дорогі батьки, любите і бережіть один одного. І не забувайте висипатися. І ваш малюк, дивлячись на вас, теж буде спокійний і щасливий. а значить, і спати буде добре.

Правило друге - визначеність з режимом дня. Режим дитини з самого моменту народження має бути поєднана з режимом всієї родини. До нічного сну потрібно готуватися заздалегідь і готувати до нього свою дитину. Слід визначити час відходу до сну, причому, цей час має бути зручно і для батьків. І неважливо, чи буде це 21 годині або 5 ранку, головне - дотримуватися його постійно, намагатися дотримуватися.

Правило третє - хто, з ким і де спить. Комаровський розглядає три варіанти вирішення цих питань.

  • Для дітей до одного року оптимальним варіантом буде розміщення дитячого ліжечка в спальні батьків. В принципі, такий варіант прийнятний і для дітей до трьох років.
  • Для дитини старше одного року оптимальний варіант - ліжечко в своїй дитячій спальні.
  • Сон дитини в одному ліжку з батьками. Такий варіант на сьогоднішній день можна назвати навіть модним, але жодним педіатром він підтриманий не буде і до здорового сну дитини не має ніякого відношення.

Правило четверте - соню потрібно будити! Щоб дитина міцно спав ночами, батькам не варто допускати зайвого сну в денний час. Комаровський пояснює це наступним чином. Середня потреба уві сні в добу у дітей до трьох місяців - 16-20 годин, у піврічних дітей - 14,5 годин, у дітей однорічних - 13,5 годин, в два роки - 13 годин, в чотири роки - 11,5 годин, в шість років - 9,5 годин, в 12 років - 8,5 годин. І якщо ми знаємо, що дитині у віці шести місяців потрібно 14,5 годин сну на добу, то на денний сон має припадати не більше 6,5 годин. Тоді і батьки будуть спокійно і міцно спати вночі. А якщо піврічний немовля буде спати вдень 9 годин, то вночі розраховувати на 8-мічасовой сон батькам не доводиться. Тому, радить Комаровський, не бійтеся будити соню днем, якщо він довго спить.

Правило п'яте - оптимізація годування. Після шести місяців дитина вже біологічно не потребує нічному годуванні. Вночі він може вимагати спілкування, гойдання, смоктання, причому, чим частіше ці вимоги задовольняються, тим активніше їх дитина вимагає. Батькам слід встановити правила гри один раз і дотримуватися їх постійно. У передостаннє годування краще злегка недогодувати дитини, а останнім нагодувати досита. До речі, голод не єдина причина поганого сну, тому затикати рот їжею при будь-якому нічному писку не можна. До того ж перегодовування часто є головною причиною болів в животику і пов'язаного з цим порушення сну.

Правило шосте - проводити день добре. Протягом дня потрібно жити активно, гуляти, займатися рухливими іграми, спати на повітрі. Дитині потрібно давати фізичні навантаження. Увечері обмежувати зайві емоції, краще грати в спокійні ігри, а перед сном співати баюкательную пісню.

Правило сьоме - повітря в спальні. Він повинен бути чистим і прохолодним. Для цього потрібно провітрювати і виконувати вологе прибирання, намагатися зволожувати повітря. Оптимальна температура для сну - 16-18 градусів при вологості в кімнаті 50-70% ..

Правило дев'яте - підготовка ліжку. Матрац повинен бути рівним, щільним, малюкам до двох років взагалі не потрібні подушки. Після двох років подушка можлива. Розміри її: 40х60, товщина повинна відповідати ширині дитячого плеча. Постільна білизна - тільки з натуральної тканини, випрану дитячим порошком або господарським милом.

Правило десяте - використання якісних підгузників. Підгузки - реальна допомога батькам вночі, але вони повинні бути якісними, надійними, перевіреними.

САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ

Дитина 1,5 року погано спить вночі

Вік: Не вказаний

Хронічні захворювання: Чи не вказані

Вітаю! Моїй донечці 1,5 рочки. Дружина годує її груддю. Вночі дочка прокидається 3-5 разів, дуже часто плаче, після того як дружина прикладає до грудей швидко заспокоюється. Відхилень у розвитку ніяких немає, дитина рухливий (іноді навіть дуже), практично не хворіє, гарне розумовий розвиток. Нормальне це нічний поведінку дитини або варто звернутися для консультації до лікарів?
Спасибі заздалегідь!

Теги: дитина 1 5 року погано спить вночі, дитина в 5 місяців погано спить вночі, ребенку 1 5 року погано спить вночі

Схожі та рекомендовані питання

Малюк погано спить вночі Мій малюк погано спить вночі, йому 1,5 року. Це триває.

Дитина погано спить в 3 роки Моїй дитині 3 роки і 7 місяців він погано спить вночі.

Погано спить дитина ночами Доброе время суток. У мене дочка 8 місяців, і вже як.

Дитина погано їсть і спить Моїй дитині майже 5 місяців, народилися вагою 4280 і 56см.

Дитина погано спить. Привіт дитині 8месяцев. Дуже погано спить як вдень так.

Дитина погано спить дитина 4,5 місяця, дуже погано спить. Режим дня: пробудження в.

Дитині рік спить погано Дитина однорічний дуже часто прокидається

Дитина погано спить Дитині 4 місяці, дуже погано спить, чи можна давати валеріанку.

Поганий нічний сон Турбує поганий нічний сон. З народження дитина майже не спить вночі.

Погано спить вночі Моїй дитині 4 місяці, він погано спить! Днем 20-30 хвилин і то на руках.

Запор у дитини, погано спить Підкажіть дитинці 1 місяць, 3 день какає за допомогою.

Режим дня дитини Моїй дитині без 7 днів 8 місяців. Народився в термін, вагою 3,86 кг.

Дитина погано спить Здравствуйте. Допоможіть знайти причину поганого сну у дитини (7.

1 відповідь

Не забувайте оцінювати відповіді лікарів, допоможіть нам поліпшити їх, задаючи додаткові питання По темі цього питання .
Також не забувайте дякувати лікарів.

Добрий день. Скажіть будь ласка, скільки по часу малятко неспокійно спить? Повспоминать, може вона чого злякалася, чи в її кімнаті перестановку зробили. Або. Я впевнена, що вашій дитині допоможете ви самі, т. К. Саме у мами вона шукає захист від поганих снів (то, що турбує малюка днем, мимоволі вночі реалізується в кошмарах). Гуляйте перед сном на свіжому повітрі, грайте частіше, нехай якийсь час поспить в вашому ліжку. Загалом дайте їй відчути, що вона в цілковитій безпеці, і все налагодиться.
Будьте здорові.

Чому дитина в 2 роки погано спить ночами

Проблема спокійного дитячого сну, є однією з найактуальніших для кожних батьків. Повноцінний сон, необхідний кожному малюку, адже в цей час він росте, міцніє, міцніє і відновлює свої сили. Після перших безсонних ночей, кожна мама поспішає в лікарню, щоб встановити справжні причини проблем зі сном. Досить часто, такі візити закінчуються виявленням неврологічних порушень і призначенням величезної кількості медичних препаратів.

Якщо дитина в 2 роки погано спить ночами, то це не завжди означає, що він хворий. Не варто відразу годувати його ліками, адже існує величезна кількість інших причин, які порушують дитячий сон. Для того, щоб точно визначити джерело дитячих сліз ночами, потрібно йти шляхом різних експериментів.

Можливі причини неспокійного сну:

  • Присутність високої температури.
  • Кольки або біль в животі.
  • Алергічні реакції.
  • Біль в вухах.
  • Апендицит.
  • Нервове потрясіння.
  • Кашель або нежить.
  • Сильне емоційне збудження перед сном.
  • Прорізування зубів.

Всі перераховані вище фактори можуть впливати на сон малюка, примушуючи його вередувати. Але досить часто, трапляються випадки, коли дитина в 2 роки погано спить вночі, але повністю здоровий. На це можуть впливати багато зовнішні чинники, адже кожен малюк повністю індивідуальний і у нього вже проявляється свій характер і розуміння навколишнього середовища.

На поганий сон дитини можуть впливати:

  • Вікові особливості. Досить часто у віці 2 років, у дитини починають проявлятися певні страхи. Вони можуть виражатися в боязні темноти, уявних злих персонажів або спогадах негативних ситуацій, які його налякали.
  • Для того, щоб швидко розібратися з даною проблемою, варто практикувати спільний сон з малюком. Тоді він буде відчувати батьківське тепло і захист. Тактильний контакт навіть вночі, допоможе дитині розслабитися і стати на багато спокійніше. Так само, необхідно протягом дня обговорити з малюком його страхи і зробити певні дії, для того, щоб вирішити цю проблему. У віці 2 років, діти вірять в магічні обряди вигнання лиходіїв з шафи або включений нічник, який не підпустить до ліжечка сірого вовка. Можливо, цей спосіб спрацює і малюк, буде міцно спати вночі.
  • Досить часто, дитина в 2 роки погано спить вночі через специфіку особистого темпераменту. У цьому віці, у кожного починає проявлятися характер, захоплення та бажання. Якщо малюк дуже вимогливий і любить сидіти на руках, то і вночі він хоче підвищеної уваги до себе. Варто якомога частіше нагадувати, що батьки зовсім поруч і завжди про нього пам'ятають.
  • Підвищена збудливість перед сном, так само сильно впливає на його спокій. Перед тим, як вкласти спати малюка, варто зробити йому розслабляючий масаж, спокутувати і перестати веселити. Таким чином, дитина навчиться знімати стрес і заспокоїть свою нервову систему, а це дуже сильно поліпшить його сон.
  • У рідкісних випадках, коли дитина в 2 роки погано спить вночі, впливає дуже малі витрати енергії протягом дня. З боку здається, що він досить активний і рухливий, але деяких малюків дуже важко втомити грою або прогулянками. Для цього, необхідно збільшити тривалість перебування на вулиці, пропонувати грати в рухливі ігри і захистити від перегляду телевізора.
  • Якщо дитина в 2 роки погано спить вночі, можливо, його мучить спрага або голод. Варто перевірити, чи не хоче малюк пити або є, але насильно змушувати не потрібно. Кращим варіантом буде використання звичайної питної води, а не солодкого соку, адже від нього знову захочеться пити. Перед сном не бажано вживати важку їжу, а скористатися печивом або кашею.
  • Поділитися з друзями


    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...