Комаровський режим дня новонародженої дитини

Режим дня заснований на правильному чергуванні різних видів діяльності і відпочинку протягом доби. Він сприяє нормальному розвитку дитини, його здоров'я, виховання волі, привчає до дисципліни.

Тим часом саме дотримання Режиму дозволяє дитині виробити необхідні для життя реакції і рефлекси, зберігати і зміцнювати здоров'я при напруженій зміні різних подразників.

Складають Режим дня з урахуванням стану здоров'я, вікових анатомо-фізіологічних та індивідуальних особливостей дитини. Режим дня передбачає певну тривалість різних занять, сну і відпочинку, в тому числі відпочинку на відкритому повітрі, регулярне і калорійне харчування, виконання правил особистої гігієни. Привчати дитину до дотримання Режиму дня необхідно з перших днів його життя. Це не тільки полегшує догляд за немовлям, але з віком поступово привчає дитину до порядку й охайності.

І де тут до 7 років?

Аліна Україна, Сімферополь

Здрастуйте, у нас стався збій денного сну. Синові 4 місяці. Раніше дитина гуляв 1,5-2 години і сам засипав, по 3-4 рази на день. 2 дні тому, він став прокидатися після ночі як зазвичай, АЛЕ не засинає через 1,5-2 години, він грає, їсть і зовсім не хоче спати, неспання досягає 5-ти годин, це ж не нормально. Стає примхливий через недосипання. Сьогодні, не спав 4,5 години і сам заснув, спить уже 1,5 години (я намагалася заколисати, по різному, на руках і т. Д. Не хоче і все тут). Чому відбувся такий збій, підкажіть. Спеки вже немає, погода гарна, не може бути перешкодою. Гуляємо на вулиці як годиться, все добре. А, ось ще 5 днів тому, сина хрестили, він навіть не плакав, усміхався, гуліл, може бути збій сну, це свого роду стрес, після хрещення. Багато людей, його купали в купелі з теплою водою. Може бути це миро прийняття відлунням стресу і як наслідок, збоєм сну. заранее спасибо, за поради.

Гість

Лілі
спробуйте Хілак форте по15 крапель 3рази в день за 15 хв до годування (не змішуйте з молоком) Нам допомагало дуже добре. (Плантекс теж ніяк не допомагав.) Краплі потрібно в чайну ложечку накапати і розбавити водою, бажано підсолодженою, краплі дуже кислі, якщо п'є з пляшки додайте туди.

Гість

Синові 2 місяці. вдень спить тільки 2 рази в кращому випадку по 1-2 години. вночі спимо тільки з мамою. обумовлено наслідками хвороби (ГРВІ) або все таки нас мучать гази - незрозуміло. і може хто порадить, як боротися] з газами в животі? і плантекс даю, і на живіт викладаю, і толбіком тримаю (правда повітря не всегдаотригівает), і саб-симплекс даю - нічого не допомагає. :( зараз ще піобактеріфаг п'ємо і примадофилус. чим допомогти дитю?

Гість

Дякую за таблицю, у нас все точнісінько. Дочка з 1,5 місяців спить вночі по 11-12 год. Не прокидаючись, даючи виспатися батькам. Через місяць дожни з'явиться перші зубки, дуже не хотілося б, щоб цей режим порушився. Бажаю всім матусям насолоджуватися материнством.

Гість

Настя, не переживайте. Все нормально з вашою дитиною. Моїй доньці 4 місяці, а приблизно з 3 вона теж спить днем ​​по пів години. Увечері ми теж пізно лягаємо. Нічого страшного, дитина маленька. Поступово режим відновиться. Не треба підганяти події.

Гість

Насті
Дитинка ще дуже маленький, треба почекати і сон налагодиться. У малюка налаштуватися свій режим і денний сон буде довшим.

Гість

А у мене 3 місяці дитині, але він вдень спить всього по пів години, значить це погано. Що ж робити, щоб він спав більше?

Гість

Діана, ваша дитина після того, як вночі поїсть, все ж засинає, це і є всі разом нічний сон.

Гість

Не зрозуміло що подразумеваеться під поняттям нічний сон? Це треба розуміти як безперервний сон? Якщо так, то такі цифри чесно кажучи лякають! Мій тримісячна дитина просипаеться вночі так само як і днем ​​через 3 - 3,5 години, іноді через 4 - 4,5, їсть і знову засинає. Це треба розглядати як патологію. Звичайно було б не погано що-б дитина спала безперервно годин 6-8, я вже не кажу про 11 (згідно таблиці), але як цього добитися!?

Гість

Сьогодні випадково знайшла цей сайт і відразу ж занесла його в Вибране. Дуже багато корисної інформації. Величезне спасибі Вам за це

Здоровий сон дитини: поради доктора Комаровського

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Здоровий сон потрібен всій родині

Порушення сну дитини заважає набратися сил не тільки малюкові, але і його батькам. Життя сім'ї часом стає болісним: втомлена мама, нервовий тато, неспокійний малюк... Знайома ситуація? Поради доктора Комаровського допоможуть її виправити.

Здоровий сон необхідний, щоб усім було комфортно: і немовляті, і дорослим. Щоб організувати його, потрібно постаратися: регулярно робити прибирання, правильно купати малюка, стежити за чистотою ліжку, провітрювати кімнату і, звичайно ж, купити надійний підгузник. Але про все по порядку.

Правило №1. Думаючи про сон дитини, не забувайте про своє

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Дбайте і про дитину, і про себе

Головне, що потрібно дитині, - здорові, люблячі його і один одного, відпочилі батьки. Все інше - їжа, питво, прогулянки на свіжому повітрі - має набагато меншу цінність. Але мама і тато навряд чи зможуть відчувати себе щасливими, якщо не будуть висипатися.

Спіть щодня 8 годин на добу. Постарайтеся скласти розпорядок дня так, щоб часу на повноцінний відпочинок вам вистачало.

Правило №2. Привчіть малюка до режиму сну

Режим дня дитини повинен з самого початку бути підпорядкований режиму сім'ї. Вирішіть, коли укладати дитину, вибравши зручний для вас час. О 9 вечора? Відмінно! У 11 ночі? Чудово! Головне, дотримуйте розпорядок.

Режим дня і сон дитини

Правило №3. Вирішіть, де дитина буде спати

Теоретично допустимі три варіанти:

  • Малюк спить в дитячому ліжечку поряд з батьками;
  • Ліжечко дитини варто в окремій кімнаті;
  • Дитина спить разом з батьками.

Немовлят до одного року найкраще укладати в окреме ліжечко в кімнаті батьків. Разом з мамою і татом, на думку більшості педіатрів (і доктор Комаровський не виняток), він спати не повинен.

Коли малюкові виповниться рік, йому слід надати особисту кімнату.

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Педіатри не рекомендують спати разом з дитина

Правило №4. Не варто боятися розбудити дитину

Зайвий сон вдень завадить дитині добре спати вночі. Повному сил організму просто не потрібен буде тривалий відпочинок.

Діти потребують певній кількості сну. Оптимальна тривалість відпочинку для дитини:

  • До 3 місяців життя - 16-20 годин;
  • Піврічного - 14,5;
  • 1 року - 13, 5;
  • 2-х років - 13;
  • 4-х років - 11,5;
  • 6 років - 9,5;
  • 12 років - 8,5.

Якщо вашому карапузові 6 місяців, йому не потрібно більше 14,5 годин сну щодня. Хочете, щоб він вночі мирно лежав у ліжечку 8 годин? Подбайте про те, щоб днем ​​він не відпочивав більше 6,5 годин.

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Зайвий сон дитині не потрібен

Правило №5. Пам'ятайте: годування не завжди корисно для сну дитини

Перший час дитина може їсти 1-2 рази за ніч. Коли йому виповниться 3 місяці, кількість годувань дозволяється скоротити до 1. піврічних малюків нічний прийом їжі вже не потрібен.

Якщо карапуз плаче, це не означає, що йому хочеться їсти. Можливо, він жадає спілкування, хоче, щоб його взяли на руки. Чим частіше батьки реагують на його вимоги, тим активніше вони стають. Хочете виспатися? Дозвольте собі вставати не частіше, ніж це необхідно.

Чи не намагайтеся заспокоїти заплакану дитину їжею: перегодовування може стати причиною болів в животику, і про відпочинок ви забудете. Недогодувати дитини в передостанній перед сном прийом їжі, а перед тим як укласти, погодуйте рясно.

Як незадоволені фізичні потреби заважають сну дитини?

Правило №6. Не забувайте, що якість сну дитини залежить від того, як проведено день

Вечірньої пори дня постарайтеся обмежити емоційні навантаження. Не показуйте нових мультфільмів малюкові, віддайте перевагу активним іграм спокійні. Добре, якщо ви трохи почитаєте дитині, а перед сном заспіваєте йому колискову.

Днем діти повинні грати, гуляти, пізнавати світ. Фізична активність, емоційна та інтелектуальна насиченість життя - умови здорового сну.

Як денні заняття впливають на сон дитини на думку доктора Комаровського?

Правило №7. Провітрюйте спальню дитини перед сном

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Спати дитина повинна в хороших умовах

Повітря в кімнаті має бути прохолодним і вологим. Обов'язково робіть прибирання, щоб пил не накопичувалася в приміщенні.

Оптимальна вологість повітря в дитячій спальні - 50-70%, температура - 16-18 ° C. Якщо дитина в цій кімнаті грає днем, то вона повинна бути на 2 градуси вище.

Правило № 8. Купайте малюка перед сном

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Купання дитини - ритуал, що допомагає заснути

Не бійтеся ввечері купати дитину в холодній воді. Це допоможе йому із задоволенням поїсти і швидко заснути.

Купання принесе більше користі, якщо додати до нього гімнастику і масаж. Після водних процедур малюка потрібно тепло одягнути.

Правило №9. Подбайте про ліжку, де дитина буде спати

Постільна білизна немовляти має бути зшите з натуральних тканин. Після прання речі добре прополіскуйте.

Купіть рівний щільний матрац, яка не прогнеться під вагою дитини. Першу подушку можна покласти в ліжечко, коли малюкові буде 2 рочки. Її оптимальна товщина дорівнює ширині його плеча.

Комаровський режим дня новонародженої дитини

Гарне постільна білизна допоможе забезпечити здоровий сон дитини

Правило №10. Якщо хочете, щоб дитина добре спав, купите надійний підгузник

Щоб не говорили противники прогресу, але підгузник - винахід, спростити життя батьків дуже сильно. Простиральця залишаються сухими, і малюк може спокійно спати, не турбуючи маму і тата.

Комаровський режим дня новонародженої дитини

У підгузку дитині спати зручно

Доктор Комаровський: щоб дитина не зруйнувала сім'ю, треба...

- Навіть на чоловіка, яким би він не був улюбленим і чудовим, - радить Комаровський у своїй книзі Здоров'я дитини. - Самостійно вам буде важко, але ви зобов'язані зробити все, щоб ця допомога не стала необхідністю і не перетворилася, в кінці кінців, в послугу. Я вас запевняю, що, правильно організувавши режим, ви впораєтеся самі.

Як же потрібно організувати день?


Почнемо з ранку

Дитина прокидається в 5-7 годин і вимагає сніданок. Просить? Давай. Якщо до кінця годування дитина почала дрімати, відразу ж відправляй його на балкон, спати. Якщо не засинає відразу, хай полежить в ліжечку голеньким. Але через півгодини - обов'язково спати на свіжому повітрі! Тобто на балконі.

Годуємо тата. Якщо він зумів поїсти сам - чудово, якщо ж не вміє включати кухонну плиту - нічого обурюватися. Вчити і виховувати чоловіка треба було до вагітності. Дуже непогано під час годування тата поїсти і самої.

Папа ситий?
Побажай йому гарного дня - і ти залишаєшся наодинці з дитиною.

Навіть якщо в будинку безлад (на кухні немитий посуд, старший син залишив ліжко незібраної) - не біда! Зараз ти можеш зробити не більше двох справ - налити малюкові воду, яку він буде пити протягом дня, і заварити череду для вечірнього купання. Усе. Вирушай спати. Бажано - в тій кімнаті, що поруч з балконом, щоб почути, коли дитина тебе покличе. А станеться це в 9-10 годин.

Покорми, і за колишньою схемою - спати на свіжому повітрі.

Якщо ти до цього часу все ще відчуваєш потребу уві сні - не відмовляй собі в цьому! Поки повністю не відпочинеш - ніякої домашньої роботи!

полудень

До цього часу ти повинна відчувати себе повністю відпочила і готової до виконання всієї домашньої роботи. На це у тебе є від 4 до 7 годин. Цілком достатньо часу, щоб прибрати в будинку, приготувати їжу і привести себе в порядок.

Остання дія ні в якому разі не можна недооцінювати. Зовнішній вигляд жінки має для сімейного благополуччя не менше значення, ніж своєчасно приготований обід. І немовля - не привід, щоб від вас шарахалися знайомі і сусіди.

Чоловік повинен прагнути повернутися в будинок, де його чекає спокійна, усміхнена і приваблива дружина, сімейний обід і спокій. Тільки такий будинок стимулює у нього бажання що-небудь в цьому будинку робити. Це правда, якою б вона не здавалася гидкою і несправедливою з жіночої точки зору.

сімейний вечір

Це час потрібно звільнити від усіх домашніх справ, які не мають обов'язкової потреби. Якщо прийшов з роботи тато змушений зайнятися домашніми справами, цьому є тільки два виправдання - хвороба дитини або хвороба мами.

У 8-9 годин вечора найкраще всім разом зробити вечірній моціон, свіже повітря потрібне всім.

О 22.30
дитини, якщо він спить, потрібно починати потихеньку будити. Це єдиний випадок, коли здорової дитини треба будити спеціально. Але краще розбудити зараз, чому не спати півночі.
Прокинувся - масаж, гімнастика, ванна. Потім годування. На добраніч.

Цих правил цілком достатньо для того, щоб пережити перші місяці після появи дитини на світ. У міру зростання дитини часу буде менше. Але на той час ти вже не будеш настільки замученої вагітністю та пологами, як раніше. Так що впораєтеся.

Дитина будь-якого віку повинен залишати мамі особистий час!

Відвернемося від порад доктора Комаровського і пошукаємо рад у батьків бувалих, досвідчених:

- Час для книг, косметичних масок, домашніх занять фізкультурою і іншого я знаходила, надаючи дітям повну свободу дій, - каже Анна, мама двох дітей, 7 і 3-х років.

- Я вважала, що однорічну дитину не можна ні на хвилину залишити одного, що я просто зобов'язана складати йому компанію в його іграх. Але одного разу з подивом виявила, що він цілком може обходитися без моєї допомоги. Відкриття було випадковим: я погано себе почувала, прилягла на диван, виклавши в центр кімнати всі іграшки сина.

Він здивувався щастя - я належу до стурбованим порядком мамам і рідко дозволяю все і відразу. Син зарився в своє багатство. А я сама не помітила, як задрімала на півгодини. Прокинулася в жаху: я була впевнена, що мій Сергійко вже з'їв якусь машинку, придавлений плюшевим ведмедиком і т. П. Але він абсолютно спокійно грав! Без мене! Півгодини! І без всяких проблем.

До речі, мушу сказати, що сучасні іграшки не несуть загрози здоров'ю дитини, від них не так вже й легко щось відламати, засунути в рот і вдавитися при цьому. Все це - наші страхи, породжені і підтримувані бабусями.

Експеримент мене здивував і викликав бажання піти далі. Я стала йти з кімнати, надаючи малюкові повну свободу. Спочатку залишала йому тільки іграшки. Коли трохи підріс - стала озброювати фарбами, надаючи розуму повну свободу дій. Виявилося, що вимити лінолеум не так обтяжливо, як сидіти з малюком поруч, спостерігаючи за кожним його шкідливим рухом.

Час, що звільнився я присвячувала себе і тільки себе! Ніяких домашніх справ в цей час! Це стало моїм залізним правилом. Син зайнятий своїми справами? Я - своїми: купила диск з фітнесом і займалася. Робила косметичні маски, читала. І дивувалася сама собі: як я могла раніше стільки часу витрачати абсолютно бездарно! Чому не вірила в здатність малюка розважати себе самостійно?

Коли Сергійко підріс, я стала давати йому книги з далеким прицілом: про тварин, машинах, рослинах, різних каменях-мінералах, медицині. Стежила за тим, що його зацікавить найбільше. Татусеві гени позначилися відразу: ще до школи мій син чудово знав систему кровообігу людини. Так що з вибором професії, я думаю, у нас проблем не буде.

Таку систему виховання я перенесла і на дочку. Завдяки цьому вона в свої три роки дасть фору деяким шестирічним діткам: сама і речі свої прибере, і на стіл накрити мені допомагає.

Моя порада всім мамам: уникайте зайвої опіки над дітьми! Це корисно і вам, і дитині.

А тобі вдається викроїти час для себе?

Гість 3 роки тому

Відразу видно, що Комаровський ніколи не займався власними дітьми, напевно все тягнула на плечах дружина.
Мій єдиний дитина витягнув з мене всі жили, поки досяг 2-х років. Він жахливо відригують (на руках потрібно було носити по 2 години), у нього були страшні коліки, він кричав по 20 годин на добу. Коли полізли зуби - це було щось.
Спала я кілька разів на день по 15 хвилин. Зовсім трохи допомагали батьки і чоловік після роботи, і до 6 місяців я була в повному знемозі, схудла і розболілася.
У знайомих діти були більш спокійні, але теж забирали весь час і організувати по плану не

Гість 4 роки тому

Да уж, залишати дитину хороша ідея, але різні бувають сітуаціі..моя малятко часто відригує і через 1-2 години після годування, прічёт під час цих зригування у неї трапляються напади асфіксії, один раз 5 хвилин не дихала. І як її можна саму залишити? А якщо не встигнеш зреагувати будеш все життя плакати і жаліти. І на рахунок тата я категорично не згодна, робили разом і ростить разом повинні!

Гість 4 роки тому

Давайте, балуйте чоловіків)), а потім буде як мій тато, прийшов з роботи і давай подавай йому їжу, сам сходити не може, а потім лежить і лежить, а мама все справи роби.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...