Як допомогти заснути дитині 9 місяців потрібно втручання

15 способів допомогти малюкові заснути

У більшості випадків, коли говорять, що немовля спить "всю ніч", це означає, максимум, п'ять годин. Але якщо ви думаєте, що навіть п'ять годин безперервного сну - нездійсненна мрія, ми радимо вам спробувати кілька способів м'яко допомогти дитині заснути.

1. Стежте за ознаками втоми. Нікому з нас не подобається спати, коли хочеться спати. Тому, не чекаючи поки ваша дитина "звалиться", покладіть його в ліжко при перших ознаках втоми і бажання спати. Це виражається у втраті інтересу до людей і іграшок, метушливості. Якщо ви пропустите цей зручний момент, ваша дитина може стати дратівливим, і укласти його в ліжко стане дуже важко.

2. Введіть "засипательние" ритуали. Певні дії перед сном, формуючи умовний рефлекс, допомагають навіть крихітним дітям заспокоїтися і заснути. З найперших днів купайте дитини в глибокій теплій ванні (у ванні для дорослих) із заспокійливими засобами безпосередньо перед сном.

3. Чарівне дотик. Спокійна ніч у вас під рукою: дослідження показали, що немовлята та дошкільнята, яким робили перед сном п'ятнадцятихвилинний масаж щодня протягом одного місяця, до кінця дослідження засипали набагато легше.

4. Мелодії для сну. Заспокійливі повторювані звуки традиційної колискової нагадують "музику утроби", яку малюк чув ще до народження (ритм серця і свист рідин через плаценту). Дитяча музика, яка також включає в себе такі елементи, як ритм материнського серцебиття або "білий шум", має чудове заспокійливу дію, особливо якщо вона грає безперервно протягом ночі.

Як допомогти заснути дитині 9 місяців потрібно втручання

5. Заколисування. Рухи крісла-качалки або похитування в слінгу спонукають дитину заснути. Так, продаються спеціальні гамаки для дітей. Як тільки дитина прокидається і починає рухатися, його рухи призводять до похитування гамака, що заспокоює малюка.

6. Сповивання. Дивовижний рефлекс, закладений природою для виживання навіть примітивних тварин, який призводить до спонтанних уривчастим рухам навіть уві сні, може змусити малюка прокинутися. Забезпечити почуття захищеності допоможе сповивання новонародженого - загортання його в тонку пелюшку влітку або в легке ковдрочку в зимовий період. Поступово малюка можна загортати все вільніше і зовсім припинити після зникнення рефлексу (приблизно на три місяці).

7. Відмова від кофеїну. Якщо ви годуєте грудьми. кофеїн може створити порочне коло: ви п'єте каву (або чай, або колу), щоб зарядитися енергією після безсонної ночі, дитина отримує дозу стимуляторів через молоко, стає неспокійним і не може заснути.

8. Дотримуйтеся режиму годування. Маленькі животики потребують частих заправках, але незабаром дитина, по крайней мере. один раз на добу під час сну зможе витримувати більш довгий час без годування. Якщо дитина спить більше чотирьох годин між годуваннями протягом дня, буде розумно акуратно розгорнути його і запропонувати поїсти, тоді вночі він поспить довше. Однак, будьте терплячі, якщо він не готовий змінити свій режим.

9. Вечірнє годування. У який би час ви не погодували свою дитину, м'яко запропонуйте йому поїсти безпосередньо перед сном (не будіть його, нехай смокче уві сні), і якщо пощастить, його довгий сон співпаде з вашим.

10. Навчіть відрізняти день від ночі. Навчіть дитину розрізняти різницю між днем ​​?? і вночі, годуючи дитину в тиші і при приглушеному світлі. Збережіть гри і балаканину для денного часу.

11. Не турбуйте малюка. Уникайте пробудження дитини під час нічного годування або при зміні підгузника.

12. Обійми. Засинання на грудях - один з найпростіших способів відійти до сну для більшості дітей. Але якщо ви турбуєтеся, що це стає звичкою, замініть годування іншими способами.

13. Спільний сон. Дослідження показують, що матері і діти, які сплять разом, мають одні і ті ж цикли сну, тому такі матері в цілому. краще висипаються. Пам'ятайте принципи зниження ризику СРДС: підтримка бездимного середовища (спільний сон неприйнятний, якщо ви курите), укладання дитини на спину, щоб уникнути перегріву, використання жорсткого матраца. Обоє батьків повинні уникати алкоголю і ліків, які викликають надмірне розслаблення.

14. Мамин запах. Це не зможе замінити вас, але якщо ви покладете свою непраних футболку під подушку дитини, його буде втішає ваш знайомий запах, поки він спить.

15. Поверніть годинник до стіни. Усвідомлення того, що ви не висипаєтеся, може привести до ще більшого нервовій напрузі, це може спонукати вас квапити дитину і змусить його турбуватися. Якщо ви бачите в пробудженні дитини реальну необхідність, постарайтеся використовувати цей дорогоцінний час, щоб пообніматься: відчути м'якість його шкіри, вдихнути його смачний і затишний запах!

Як допомогти заснути дитині в перші місяці його життя?

Для новонароджених малюків, сон - це одна з найважливіших складових його здорового розвитку. Період сну новонародженого триває набагато довше, ніж період його неспання, і це вже говорить багато про що. Як допомогти заснути новонародженій дитині - деяким з батьків доводиться вдаватися до всіляких хитрощів, чудесам і фантазіям, щоб укласти свого малюка спати.

На наше щастя, є перевірені багатьма роками і досвідом багатьох поколінь хитрості і способи укласти малюків спати.

Як допомогти заснути новонародженій дитині

2C158 "/% Майже для всіх малюків, тепла ванна перед сном, служить щоденним ритуалом. Щоб посилити ефект розслаблення і заспокоєння крихти і створити відповідний настрій, можна в водичку додати відвар з трав, які носять заспокійливий ефект, наприклад, траву череди або ромашки. пари цих всім відомих і доступних трав не тільки дитині проникають в дихальні шляхи, але навіть вбираються через шкіру.

Можна при купанні також використовувати дитячі засоби для купання, які теж носять заспокійливий характер, наприклад, кошти з лавандою.

Відмінним продовженням теплою ванною, буде заспокійливий масаж. У ньому найголовніше - це ніжність маминих (ну або батькових люблячих) рук. Необхідно змастити руки дитячим кремом або олією і просто погладити малюка. Почати потрібно з особи. Проведіть пальцями по лобі, брів, щічках і підборіддя.

Потім погладьте груди і живіт за годинниковою стрілкою, а потім ручки і ніжки крихти. У висновку масажу, помасажуйте малюкові спинку. Під час масажу важливо дитині говорити ніжні ласкаві слова, обов'язково скажіть, як ви сильно любите його. Після ванни і ніжних дотиків маминих рук, малюк зазвичай швидко і солодко засинає.

Ще одним важливим фактором швидкого засипання немовляти є провітрювання. Якщо на вулиці літо, то вікна повинні бути постійно відкриті і вдень, і вночі - обов'язково. Ну, а якщо погода погана погана або сильний мороз, то вікна підлягає відкритими тримати не можна.

Тому нехай у вас буде таке правило: провітрювати кімнату малюка щодня за півгодини до сну. Зниження температури в кімнаті на пару градусів, допомагає дитині швидко зануритися в світ сновидінь.

Всі малюки сильно сприйнятливі до світла. І поки ви не в силах пояснити дитині, що вже пора спати, то вам слід повісити світлонепроникні щільні штори. Вони допоможуть створити в кімнаті морок, допоможуть дитині зрозуміти, що пора лягати спати і час ігор підійшло до кінця. Якщо в суцільній темряві малюкові не комфортно і не затишно, то можна включити дитячий нічник.

Як допомогти заснути новонародженій дитині - також перед сном, можна заспівати малюкові колискові пісеньки, їх чарівну дію відомо всім. Але для малюка стати улюбленою піснею, під яку він буде засипати, може бути не тільки колискова.

Добре заколисує малюка плюскіт води. Придбайте і поставте неподалік від дитячого ліжечка маленький фонтанчик інтер'єрний і включайте його кожен раз, коли укладаєте малюка. можна записати мамин голос, який шепоче ласкаві слова. Пробуйте, експериментуйте, звертайте увагу на те, які звуки надають заколисуюче дію, і використовуйте їх в такий екстремальний момент - коли малюк тривожиться і не може заснути.

Як допомогти заснути дитині 9 місяців потрібно втручання

Є малюки, які без проблем заснуть і під звук барабана і під будь-які інші шуми, а деяким дітям для відпочинку потрібна повна тиша. Якщо ваша дитина належить до другої групи малюків, то привчите себе і всіх домочадців, зберігати в будинку тишу і спокій, поки ви укладаєте дитину. Зовсім адже не складно півгодини обійтися без включеного телевізора і включених побутових приладів.

Як допомогти заснути новонародженій дитині - у малюка повинна бути неодмінно затишна ліжечко. Ви тільки уявіть на хвилинку, що вам доведеться провести всю ніч, лежачи на великий холодної поверхні, яка в кілька разів більше вас самих. І як ви швидко зможете заснути в цій диво ліжку? А адже саме так новонародженому малюку бачиться його ліжечко.

Вам необхідно зробити ліжечко зручною і максимально комфортною для малюка. незадовго до того, як будете укладати дитину спати, покладіть під ковдрочку малюка прогріту праскою товсту фланелеву пелюшку. З боків покладіть скачані з м'яких махрових рушників валики. Вони допоможуть зменшити простір в ліжечку і дадуть дитині відчуття захищеності.

Ще можна залишити в ліжечку у малюка частину свого одягу, накинути на борту халатик або будь-яку річ, що ввібрала мамин запах. А ще краще, якщо цей одяг буде мати аромат грудного молока. Якщо малюк прокинеться, то він зрозуміє і відчує, що мама десь поруч. Всі його страхи і хвилювання відступлять, і він знову міцно сам засне.

Ніжні легкі поплескування і погладжування малюка по спинці, дають йому зрозуміти, що мама поруч, це означає, що він у безпеці. Як допомогти заснути новонародженій дитині - не поспішайте швидко покинути дитячу кімнату, відразу як тільки малюк стулив очі. Посидьте поряд з малюком, поки він не засне. Адже це чудова можливість на 10-15 хвилин зупинитися в нескінченній суєті дня, заспокоїтися і з насолодою подумати - яке дорогоцінний скарб лежить у вас в ліжечку.

Заколисування лише на якийсь час може стати улюбленим ритуалом перед сном для вашого малюка. не бійтеся цього. Адже для малюка відчувати мамину любов і тепло - це життєва необхідність. Ніколи не турбуйтеся про те, що ваш пупсик не навчиться засипати сам. Вед всьому свій час. Робити вам потрібно тільки те, що допомагає дитині рости спокійним, впевненим в собі і відкритим. Допомогти батькам у закачуванні можуть допомогти крісло-качалка, або ліжечко, яка має маятниковий механізм.

Що ж може бути приємніше для новонародженого, ніж засипати, посмоктуючи і прицмокуючи молочко з грудей мами? Відчуття захисту, єднання, турботи і любові, огортають вашого малюка, коли він засинає у ваших грудях. Малюк лежить, притулившись до мами, і смокче смачненьке молочко, одночасно задовольняє смоктальний рефлекс, слухає мамин голос і відчуває її ніжні руки. В цьому і є безтурботне щастя новонародженого.

Спільний сон є природним способом заспокоїти малюка. Та й вам так набагато спокійніше. Щоб дитина спокійно спав всю ніч, ви то повинні бути поруч! І спільний сон з улюбленими мамою і татом не тільки допомагає новонародженому задовольняти голод і відчувати себе в безпеці. Спільний сон допомагає батькам практично не зіскакувати до ліжечка і всю ніч повноцінно відпочивати.

Всі діти, звичайно ж, різні. Як допомогти заснути новонародженій дитині - то, що легко допомагає заснути малюкові вашої подруги або сестри, для вашого малюка може виявитися зовсім марним. Постарайтеся орієнтуватися на потреби свого власного малюка.

Будьте уважнішими і сам малятко підкаже вам, що ж насправді йому більше подобається і підходить!

Дитина (9 місяців) погано спить вночі: як допомогти малюкові заснути?

Найпоширеніша мрія мам діток до року, а найчастіше і старшого віку - виспатися. І дуже багато тривог пов'язані саме зі сном маляток: чи не сит, плаче уві сні, мало спить, прокидається з криком. До дев'яти місяці, здавалося б, мама вже може перепочити, але не тут-то було. І у мами вже гостро стоїть питання: дитина погано спить, що робити?

Щоб позбутися від переживань з приводу сну, потрібно:

- зрозуміти, як має бути, тобто норми сну

- з'ясувати, що не так у дитини, то є якісь відхилення від норм

- розібратися з можливими причинами відхилень (якщо вони є)

- шукати шляхи усунення причини і способи як допомогти малюкові добре спати вночі.

Про розвиток порушень сну можна говорити якщо малюк прокидається, довго не може заснути і в підсумку тривалість нічного сну скорочується, дитина недосипає, і ця ситуація має постійний характер. В такому випадку необхідно звернутися до терапевта чи невропатолога для виявлення причин занепокоєння дитини. Допустимим явищем для дитини 9 місяців є плач уві сні, яким може проявлятися надлишок денних переживань. Здригання при засипанні теж нормально. Воно пов'язане з різким переходом окремих груп м'язів від неспання до сну, так звана миоклония засипання.

Однак ігнорувати проблеми зі сном не варто. Поширений міф про те, що малюк «підросте» або «кине груди» і все чарівним чином зважитися. Це не так. Є багато діток на грудному вигодовуванні з достатнім нічним сном і також безліч «штучному вигодовуванні», які вимотують маму нічними пробудженнями.

Якщо дитина 9 місяців погано спить вночі і можливість проблем зі здоров'ям виключена, то, перш за все, необхідно проаналізувати розпорядок дня. Для нормального розвитку малюка повинні бути присутніми такі режимні моменти як: сон, годування, прогулянки, активне неспання, гігієнічні процедури, гімнастика з масажем. Ці маніпуляції повинні бути включені в розпорядок дня в певному постійному порядку, деякі можуть поєднуватися, наприклад, прогулянка з денним сном, але дитина повинна звикати жити в певному графіку. Тоді нервова система малюка не буде схильна до додаткового стресу.

Нормою сну дитини 9 місяців є 10-12 годин вночі і 2-4 години вдень, хоча ці показники і можуть трохи змінюватись. Поліфазного сну зберігається, малюк зазвичай спить вдень два рази. Також в межах норми дітей до двох років перебувають нічні пробудження.

Для більшої адаптації дитини до режиму важливо вводити ритуали на кожен режимний момент. Наприклад, «сонними» ритуалами можуть бути спокійні пальчикові ігри, купання перед сном. Головне домогтися чітких асоціацій у дитини між певними діями і подальшим сном. Можливо, спочатку дитина буде пручатися або просто не розуміти, але малюкам достатньо трьох - п'яти днів для створення нової звички і, якщо ритуал йому сподобається, малюк сам потягне маму грати в «сонні» пальчики або слухати «засинає» казку. Важливо провітрити кімнату перед сном, вимкнути світло, до якого дітки дуже чутливі, заспівати колискову або включити звуки природи, а може, навпаки, забезпечити повну тишу.

Заважати дитині заснути можуть і сторонні чинники. Перш за все, варто прибрати агресивні або стресові фактори: працюючий телевізор, гучна музика, пізні гості. Можливо, навпаки, якщо дитина погано спить у нього був пасивний день і нерозтрачена енергія малюка не дає йому заснути.

Дуже часто причиною поганого сну малюків до року є банальний голод. Якщо дитина на грудному вигодовуванні, то, можливо, у мами почався лактаційний криз і кількість молока зменшилось. Мама годує за звичкою малюка грудьми, він засинає, а потім прокидається голодний. Варто ввести додатковий прикорм безпосередньо перед годуванням і подивитися, як це вплине на сон дитини.

На дев'ятий місяць життя дитини починає активно формуватися і розвиватися нервова система. Враження та емоції вже усвідомлюються карапузом, він знову переживає їх під час сну, що може робити сон неспокійним. Незміцніла нервова система не може відразу засвоїти все пережите за день, і дитина довго заспокоюється, не засинає, переосмислюючи в собі все що відбулися за день події.

Якщо дотримано режим, немає стресових факторів і малюк нагодований, то ще одним доступним методом поліпшення сну є купання дитини перед сном у ванні з додаванням відвару трав для заспокоєння, наприклад, пустирника, меліси або навіть ромашки і череди.

Батькам, як би вони не втомлювалися і ні висипалися, не можна переживати і нервувати. Якщо дитині 9 місяців погано, спить вночі він неспокійно, можливо, і тому, що відчуває нервозність своїх тат і мам. Потрібно бути терплячими, чуйними до формується організму і просто почекати, поки він підросте.

ЯК вгамувавши малят ШВИДШЕ?

Зрозуміти принцип неважко. Якщо ви вирішили милуватися краєвидами за вікном поїзда, краще сідати особою по ходу руху. Якщо сидіти проти ходу, то дивитися не так цікаво: не встигаєш розглянути предмет, як він стає все менше і менше і незабаром пропадає.

Аналогічно відбувається у маленьких дітей.

Як допомогти заснути дитині 9 місяців потрібно втручання

Коли ви ходите по колу, очі дитини чіпляються за предмети навколишнього оточення (діти так влаштовані, вони пізнають світ). Дитина чіпляється очима за предмет, проводжає його, потім предмет йде з його поля зору, і він чіпляється за наступний. Адже спати дитина не має наміру! Для нього сон - прикру перешкоду для пізнання цього такого цікавого і яскравого світу!

А тепер увага - секрет! Коли ви ходите по колу за годинниковою стрілкою, очі дитини, проводжаючи предмети, змушені відкриватися ширше! А якщо ходити проти, то очі, проводжаючи предмети - закриваються! Така анатомія людини.

Виходить, що якщо дитина лежить на лівій руці, то при ходінні за годинниковою стрілкою його очі змушені відкриватися ширше, а зворотному напрямі - закриватися. Якщо дитина лежить на правій руці, то все навпаки. Таким чином, якщо дитина на лівій руці, ходите проти годинникової стрілки, а якщо на правій - то за годинниковою.

За словами автора, співвідношення часу засинання становить 5 і 15 хвилин. Непоганий привід, щоб спробувати.

Ласкава мамина колискова прискорить процес

__________________


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...