Сон дитини 3 5 місяця

Сон дитини в 3 місяці

У 3 місяці малюк вже трохи звик до нового для себе світу. Він продовжує активно розвиватися, а для цього важливий якісний сон. Йому присвячується значна частина дня крихти.

Режим сну дитини в 3 місяці

Зараз збільшується час, який карапуз не спить. Він може не спати до 2 годин поспіль. У цей час входять годування, водні процедури, гімнастика, а також спілкування з мамою.

Вважається, що нічний сон дитини в 3 місяці повинен становити близько 10 годин. Малюк може проспати без пробудження довше, ніж новонароджений. Карапузові потрібно приблизно 6 годин безперервного сну вночі. Батькам потрібно врахувати, що до 12 тижнів у дітей формуються деякі звички. Так, вони вже запам'ятовують ритуали перед засинанням.

Також зараз в організмі грудничка починає вироблення гормон росту, який називають мелатонином. Він надає розслабляючу дію, викликає відчуття сонливості. Будь-яке світло руйнує гормон, а його вироблення можлива лише в темряві. Укладаючи дитину пізно ввечері, корисно враховувати цей факт. Не варто використовувати нічники.

Денний сон дитини в 3 місяці займає до 5-7 годин. Це час зазвичай розподіляється на 4 рази. Бажано, щоб хоча б 2 з них припадали на час прогулянок. Здійснювати їх слід при будь-якій погоді, крім сильних морозів (-10 С) і спеки (+40 С). У такі періоди можна укласти крихту на балконі. Діти відмінно засипають на свіжому повітрі, до того ж він допомагає зміцнити здоров'я.

Сон дитини в 3 місяці може бути в наступне час:

  • 7.30-9.00 - після гігієнічних процедур, годування;
  • 10.00-11.30 - бажано поєднати з прогулянкою;
  • 13.00-14.00 - також добре б провести на свіжому повітрі;
  • 15.30-16.30;
  • 18.30-20.30;
  • 21.30 - нічний сон, в ньому присутня перерву на годування.

Цей графік умовний і кожна мама може підлаштовувати його під своє маля.

Порушення сну у дитини 3 місяців зазвичай провокується недосконалою нервовою системою, що цілком природно. Якщо малюк добре їсть, проявляє активність, то приводу для занепокоєння немає. Але якщо у мами з'явилися питання, які її турбують, то вона не повинна соромитися задавати їх педіатра.

Малюки перших місяців життя стрімко ростуть, змінюються і їхні потреби, в тому числі і уві сні. Якщо новонароджені крихітки постійно сплять, то режим дитини 3-х місяців помітно відрізняється. Детальніше читайте в нашій статті.

З дорослішанням малюка, періоди неспання і активних ігор розширюються, а час сну скорочується. Сколько спит семимісячний малюк вдень, а скільки вночі? Обговоримо це питання більш детально.

Більшість батьків новонародженого насторожено ставляться до різних нетиповим, в їх розумінні, звукам, що виходить від крихти. Зокрема, це стосується «хрюкання». Нормальне це стан і чи потрібно що-небудь робити, - читайте далі.

Режим дня по годинах тримісячного малюка навряд чи вдасться встановити, та й це поки ні до чого, адже малюк живе за своїми внутрішніми біоритмам. Однак певний порядок періодів харчування, неспання і сну все ж таки присутня. Розберемося в тому питанні більш детально.

Скільки повинен спати дитина в різних вікових періодах, чи потрібен йому денний сон, і що робити, якщо Ваш малюк або підліток погано засинає?

Вашій Карапузик - 8 тижнів! Саме час - сходити до педіатра, обговорити всі питання і виміряти зріст-вага. А заодно перевірити всі рефлекси малюка. Чому він встиг навчитися, і що потрібно знати про двомісячне дитині?

Ваш малюк росте не по днях - по годинах. Вже скоро йому виповниться місяць. На 3 тижні формується режим сну і харчування малюка, а сама дитина - більш зміцнілий, ніж в перший день після пологового будинку. Багаж «знань» крихти теж поступово розширюється.

Головна / Здоровий малюк / Норми сну дітей з народження до 18 років в таблиці

Норми сну дітей з народження до 18 років в таблиці

Новонароджена дитина звикає до ритму навколишнього світу. Він не спить за суворим розпорядком і може прокинутися раніше або пізніше визначеного часу. Малюк, як правило, тільки їсть і спить в перші три тижні життя.

Днем новонароджені сплять по 8-9 годин.

Протягом 4 годин активної життя малюк їсть. Не забувайте, що його необхідно годувати кожні 1,5-2 години.

Нічний сон у малюка може тривати 10-12 годин. При цьому він за ніч може прокинутися 3-4 рази, щоб поїсти. Ніч для дитини цього віку настає о 9 годині вечора і триває до 9 ранку.

Перші тижні свого життя малюк спить приблизно 18-20 годин на добу.

Вік 1-2 місяці від народження

У цьому віці малюк менше спить. У нього виробляється 4 денних періоду сну і один нічний.

Час денного сну становить 8 годин. Його ділять на кілька періодів: два по 2-3 години і наступні за 30-45 хвилин.

Час активного життя дитини -4 години.

З'являється стабільний режим нічного сну - по 10 годин. Мамочка може вставати вночі 2 рази для годування.

Малюки сплять на добу по 18 годин.

Сон дитини

Сон дитини 3 5 місяця

Тсс... ваш малюк заснув і міцно спить! Спостерігати за малюком в такі моменти доставляє неймовірно приємні емоції! Кожному з батьків відомо, що хороший сон дитини - це найважливіша умова для повноцінного розвитку. Сон грає найважливішу роль в інтелектуальному, емоційному, фізичному і соціально-поведінковому розвитку вашого малюка.

Що відбувається, коли дитина спить? Діти уві сні не просто відпочивають. Насправді, у малюків існує два різних види або циклу сну - активний і повільний. Ці Цикли сну дитини змінюють себе приблизно щогодини. У хвилини активного сновидіння (лікарі називають його сон БДГ - сон швидкого руху очей) можна помітити посмішку, сплячий карапуз іноді сова ручками і ніжками, з'являються руху очних яблук під повіками або навіть прочинені на короткий момент очі. Це відбувається внаслідок того, що в період активного сну, коли малюк лежить нерухомо, його розумові процеси не зупиняються і продовжують посилено працювати.

Згідно з дослідженнями вчених в області дитячих сновидінь, під час БГД нервові клітини головного мозку дитини іноді працюють набагато активніше, ніж під час неспання. Мозок зайнятий обробкою і систематизацією всіх даних, зібраних за період попереднього неспання. У той час, поки одні нейрони в головному мозку зростаючого чоловічка створюють нові інформаційні зв'язку, інші клітини узагальнюють денний досвід, заносячи його у дитячу пам'ять. Додатково до цього, під час швидкого сну стимулюються зони мозку, що відповідають за мислення, навчання, пам'ять.

А що відбувається в період глибокого сну дитини? Відпочинок якраз і відбувається під час цієї фази дитячого сну. Малюк розслабляється і відновлює витрачені за час неспання сили організму. У цій же фазі у дітей виробляється гормон росту.

Бачите, наскільки важливо вашій дитині спати досить? В довершення до сказаного варто відзначити, що тривалий здоровий сон є найважливішим фактором підтримки імунної системи в хорошому стані.

Режим дитячого сну

Скільки повинен спати дитина? Тривалість і режим дитячого сну залежить в першу чергу від віку та індивідуальних особливостей організму крихти. У щойно народженого малюка сон, що називається, «однорідний» - для нього немає особливої ​​різниці між днем ​​і вночі, такі дітки сплять майже постійно, періодично прокидаючись, щоб поїсти і знову заснути. Через 3-4 тижні, т. Е. Десь до кінця першого місяця, карапуз поступово розпізнає різницю між днем ​​і вночі. Вибудовується певний режим дня, з'являється тривалий нічний сон і періоди денного неспання, що перериваються часом відносно недовгого денного сну. У перші місяці після народження дитина не в змозі проспати всю ніч без перерви. Його швидкорослому організму потрібно багато харчування, яке маленький шлуночок не може вмістити за 3 рази, чого зазвичай буває достатньо дорослому. Тому той, хто лежить малюк буде часто прокидатися вночі - щоб поїсти.

Якщо режим сну і неспання дитини організований правильно, нічний пробудження не триває довго - Наситившись малюк тут же засне знову. Проблеми зі сном у дітей можуть з'явитися, якщо вони плутають день з ніччю. Це стає справжнім кошмаром для їх батьків - вночі, коли втомлені мама і тато мріють виспатися, карапуз хоче пограти, а днем ​​- коли батькам волею-неволею доводиться спати - спить, згорнувшись затишним грудочкою.

Щоб запобігти подібній ситуації або виправити її, потрібно дати зрозуміти дитині: для ігор і неспання існує світлий час доби - день, а для сну - ніч. Також непогано дотримуватися певного «ритуал відходу до сну» . Наприклад: купання, потім годування, а безпосередньо перед засипанням - колискові або ніжна, заспокійлива мелодія.

Нерідко батьки укладають дитину разом з собою, а після того, як він засне - перекладають в дитяче ліжечко. Інші взагалі вважає за краще не розлучатися на ніч зі своїм малятком. Є багато «за» і «проти» подібної практики, але деяким батькам вона може серйозно допомогти в налагодженні нормального нічного сну у дитини, особливо якщо використовувати її нетривалий час і тільки для виправлення добового режиму немовляти.

Нижче наведена таблиця сну дитини, що показує, скільки потрібно спати дітям, щоб відчувати себе здоровими:

Таблиця сну дитини (сон дитини по місяцях)


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...