Вальгус гомілки у дітей Дитячі хвороби

Інформаційний блог про здоров'я та здоровий спосіб життя

Масаж при вальгусной деформації ніг

Zdorovie-vashe. info

Найпоширенішим видом деформації стоп у дітей є так звана вальгусная стопа, що відрізняється від нормальної дуже низьким склепінням і викривленням осі ступні. При цьому порушенні відбувається сплощення поздовжніх склепінь стоп і відвисання їх внутрішнього краю. Візуально стопи набувають форму літери «Х», якщо подивитися на них під великим кутом, а відстань між внутрішніми сторонами щиколоток при стислих разом колінах перевищує 4-5 см. Ортопеди називають цей стан вальгусной установкою стоп.

Вальгусна деформація ніг у дітей:

Патологія стоп може бути вродженою і набутою: іноді вальгусні стопи у дитини діагностують ще в пологовому будинку, але частіше розвиток стопи порушується з певних причин в 10-12 місяців - період, коли малюк вчиться ходити.

Діагноз «плоскостопість» може бути встановлений не раніше, ніж в 6 років. До цього віку про неправильно встановлені стопи називають плоско-вальгусна.

Лікування вальгусного викривлення ніг тривалий і важкий, воно вимагає від батьків наполегливості і пильної уваги до дитини. Перш за все потрібно постаратися переконати малюка в необхідності всіх лікувальних заходів, яким потрібно надати форму гри. Тільки тоді у нього до них виробиться стійка звичка.

Перш за все дитині з вальгусной деформацією не рекомендується довго стояти на місці, широко розставивши ноги. Це посилить відхилення колінних суглобів всередину і розведення стоп назовні. Зате якщо ноги стулити, вся тяжкість тіла припадатиме на середину коліна і зовнішню сторону стопи, призначенням яких і є несення такого навантаження.

Хворий дитина повинна час від часу відпочивати від ходьби і утримуватися від рухливих ігор. Крім того, малюкові потрібно підібрати вправи та ігри, які б купований вплив тяжкості його тіла на гомілковостопні і колінні суглоби і одночасно сприяли б їх зміцненню і розвитку.

Масаж ніг дитині при плоскостопості потрібно робити щодня, з кожним днем ​​збільшуючи навантаження. Загальнозміцнюючі вправи для інших груп м'язів краще виконувати або сидячи, або в позі «по-турецьки». Таким дітям корисно займатися на різних гімнастичних снарядах - сходах, трапеції і шведській стінці. Хороші результати дають їзда на велосипеді і плавання. Крім того, повним дітям краще позбавитися від зайвої ваги: ​​це знизить навантаження на незміцнілий кістково-м'язовий апарат стоп і колін.

Під час прогулянок потрібно носити спеціальне ортопедичне взуття з корригирующими устілками або скошеними назовні каблуками. Однак повторимося, питання про її носінні може вирішувати тільки лікар-ортопед. Звичайна ж взуття повинна бути максимально зручною, нової і з жорсткими задником. Якщо немає гострої необхідності в постійному носінні ортопедичного взуття, будинки можна ходити босоніж, щоб м'язи стоп постійно тренувалися. Влітку потрібно ходити босоніж по траві, гальці або піску, надавши пальцях ніг і стопах свободу рухів.

Нормальні функції гомілковостопних і колінних суглобів залежать від стану оточуючих їх м'язів. За допомогою масажу і спеціальних вправ розтягнуті і ослаблені м'язи можна зміцнити, а надмірно напружені - розслабити. Лікувальний масаж слід проводити курсами, кожен з яких включає 12-20 процедур з перервами від 2 до 4 тижнів. Процедури проводите через день або щодня, поступово збільшуючи їх інтенсивність до середини курсу. При виконанні масажних прийомів потрібно уникати різких рухів, так як у дитини від масажу повинно залишитися приємне враження.

Як робити масаж при вальгусной деформації ніг:

Для всіх прийомів вихідне положення: дитина лежить на животі з підкладеним під гомілку валиком.

  • Масаж спини: погладжування, розтирання подушечками пальців, гребнеобразное пиляння, розминка і знову погладжування. Останнє потрібно проводити на пацієнт області кілька разів після закінчення кожного більш динамічного прийому. Крім того, на початку і в кінці сеансу проведіть загальне погладжування тіла.
  • Масаж попереково-крижової області: погладжування, енергійні розтирання і розминання (зрушування або натискання), а також погладжування від середини спини вниз і в сторони.
  • Масаж сідниць: круговий або Х-подібне погладжування, активне розтирання тильною стороною пальців, розминка однією або обома руками і ударні прийоми (поплескування, биття і рубление). Завершити масаж потрібно також погладжуванням.
  • Задні поверхні стегон: погладжування в напрямку від підколінної ямки назовні і вгору, енергійне розтирання, розминка обома руками, ударні прийоми (рубані, поплескування декількома пальцями) і знову погладжування.
  • Задні поверхні гомілок: погладжування від ахіллового сухожилля до підколінної ямки, диференційоване розтирання (зовнішню поверхню гомілки розтирайте м'яко, внутрішню - інтенсивно), розминка всіх м'язових груп однією або обома руками. На внутрішній поверхні гомілки - ударні прийоми, на зовнішньої - вібраційні в поєднанні з розтягуванням. Закінчуйте масаж також погладжуванням.
  • В області колінного суглоба - коригуючі прийоми: погладжування бічній поверхні суглоба, розтирання і обережні натискання на внутрішні поверхні. При цьому однією рукою потрібно натискати на внутрішній мищелок, а інший утримувати нижню третину гомілки, намагаючись підтягти її до уявної середньої лінії
  • Ахіллове сухожилля: масаж почніть з погладжування, потім проведіть щипцеобразное розтирання.
  • Передні поверхні стегон: вихідне положення - дитина лежить на спині, під колінами у нього валик. Масаж почніть з погладжування, потім проведіть ніжне розминання і знову погладжування по напрямку від коліна вгору і назовні.
  • Передні бічні поверхні гомілок: погладжування від стопи до коліна, легкі розтирання і завершальне погладжування.
  • Корекція колінного суглоба: кругові погладжування коліна, розтирання його бічних поверхонь, натискання на внутрішній мищелок і приведення гомілки
  • Стопи: погладжування тильних поверхонь в напрямку від пальців до гомілковостопним суглобам, поперечне або граблеобразное розтирання. Навколо кісточок - погладжування і розтирання, що проводяться більш інтенсивно по внутрішніх краях стоп. Масаж закінчите також погладжуванням.
  • Після закінчення процедури потрібно виконати наступні вправи при вальгусной деформації ніг:

    Почергове розгинання і згинання гомілковостопних суглобів. Якщо дитина не може зробити цю вправу самостійно, йому потрібно допомогти, однією рукою згинаючи стопу, а інший фіксуючи його гомілку. Почергове обертання стопами в обидві сторони. При необхідності можна допомогти дитині. При цьому потрібно пам'ятати, що обертання повинні бути дуже м'якими і безболісними. Захоплення стопами іграшки. Запропонуйте малюкові взяти і утримувати стопами зручну для захоплення іграшку (м'яч, кеглю і ін.). Лікувальну гімнастику потрібно робити 2-3 рази в день. Перший раз одразу після масажу, другий - разом з щоденним загальнозміцнюючим комплексом. Деякі вправи для малюка повинні стати звичкою, наприклад, сидіння «по-турецьки». У цю позу малюка потрібно садити якомога частіше. Підйом з пози «по-турецьки». Хто сидить малюкові потрібно запропонувати встати, спираючись тільки на зовнішні поверхні стоп. Допоможіть дитині, підтримуючи його за руки. При повторі вправи потрібно поміняти положення ніг таким чином, щоб зверху виявилася інша нога. Присідання в розведенням колін в сторони. Підтримуючи малюка за руки або під пахви, вчіть його присідати навпочіпки, широко розводячи коліна. При цьому можна сидіти на корточках, уважно стежачи за положенням стоп: вони при цьому повинні опиратися об підлогу повністю і стояти паралельно. Підйом на носки. Запропонуйте малюкові встати навшпиньки і всім тілом потягнутися вгору, після чого опуститися на повні стопи. Ходьба по двосхилим дошці. Ходьба по доріжці. Привчайте дитину стояти і ходити, ставлячи стопи якомога ближче один до одного. Для цього можна використовувати ходіння по вузькій (10-15 см) дошці, смужці на килимі або доріжці, намальованої крейдою. Слідкуйте за правильною постановкою стоп під час прогулянки, водите малюка по колоді, наявного на кожній дитячій площадці, бордюрного каменю, огороджувальних тротуар, і ін. Ходьба на зовнішній стороні стоп. Попросіть дитину пройти, спираючись тільки на зовнішні сторони стоп, і примовляє при цьому:

    «Ведмедик клишоногий по лісу йде,

    Шишки збирає, пісеньку співає ».

    Всі наведені вище вправи при вальгусной деформації ніг у дітей можна з успіхом виконувати у воді під час щоденного купання (крім останніх двох). Тепла вода сама по собі сприяє розслабленню напружених м'язів, тим самим полегшуючи дитині руху. Корисно постелити на підлогу ванни рифлений килимок і дозволити дитині ходити по ньому і підстрибувати.

    Сторінка

    Увага, СЬОГОДНІ АКЦІЯ. Встигніть замовити Фіксатор Valgus Pro зі знижкою -50%. Залишилося 7 штук.

    Які проблеми виправляє Фіксатор Valgus Pro?

    ? Відхилення великого пальця назовні і розворот його по осі

    ? Почервоніння шкіри, шишки на нозі, мозолясті освіти, бурсит (запалення слизових сумок в області суглобів)

    ? Комбіноване або поперечна плоскостопість

    Кісточки на ногах - причини появи

    Нещодавно з цією проблемою в лікарню вирушила моя мама. Шишки на ногах у неї так розболілися, що вона добу лежала охаючи, але всі мої рецепти спочатку відкинула геть, бо вона людина старої формації і довіряє лікарям. Візит до лікаря її приголомшив той сказав, що кісточки у неї спадкові, що потрібно менше їсти солі, виписав жахливо дорогу мазь і велів більше ходити, щоб шишки на ногах не привели маму до артрозу. Звичайно, ніякої мазі вона купувати не стала, зате поблажливо дозволила мені поділитися з нею рецептами від шишок.

    Що таке вальгусная і варусна установка стопи і гомілки? Або може вальгусная і варусна деформація? Ознаки та лікування.

    У Вашої дитини діагноз: плоско - вальгусні або варусні стопи?

    Чи так це?

    Поняття плоско - вальгусна установка стопи не діагноз, а констатація факту, це природний етап формування стоп і адаптації їх до прямоходіння. Питання актуальне, коли цей природний етап зберігається довше покладеного часу (зазвичай зникає до 2-х років) або відрізняється вираженою деформацією стоп. Важливо розуміти, що «установка стоп» - це не патологія, наявна у дитини зараз, (важливо не плутати з плоско - вальгусной або варусной деформацією стопи), а можливість розвитку цієї патології в подальшому, якщо нічого не робити. Підкреслюю - тільки можливість! Тобто, в процентах вам ніхто достовірно не скаже, тільки ймовірність назве, чи пройде все само ( «переросте») або буде розвиватися помітна деформація ніжок. Дивлячись на ніжки дитини, на особливості його ходи, можна зробити висновок, наскільки виражена саме передумова до викривлення ніг. І в запасі достатньо часу (рік як мінімум, а взагалі - весь період росту кісток, максимальний до 7 років, повторююсь, якщо немає діагнозу деформація), щоб вжити заходів. Якщо розбиратися, чому виникла та чи інша установка стоп у дитини, прийдемо до висновку, що викликано це слабкістю м'язів стопи - внутрішньої чи зовнішньої групи. Опустимо деталі, звідки ця слабкість береться - факт, що вона є. Значить, потрібно її усувати! Найефективніше - масаж, але крім цього - лікувальна гімнастика (вправи, в яких працюватимуть слабкі м'язи) і по - можливості, корекція ходи. Комплекс вправ для стоп можна запитати в кабінеті масажу або у фізіотерапевта в поліклініці, а корекція ходи...

    Дитина, звичайно, ходить так, як йому зручно - тим способом, при якому можна менше напружувати м'язи. Тому і буває, що при ходьбі у одних діточок «установки-передумови» зникають, так як м'язи стопи зміцнюються рівномірно, а у інших - поглиблюються, оскільки закріплюється навантаження переважно на внутрішній або зовнішній край стоп.

    Наскільки мені відомо, майже всі дітки, починаючи ходити, «клишоногість». Крім перерахованих вище факторів, має значення, що на ніжки дитина встає у віці близько року, маючи вагу близько 13-15 кг, і по суті, виходить, що спочатку на ніжки не було істотного навантаження, а потім відразу треба «підняти і нести» весь вага малятко. Тому в тій чи іншій мірі деформація при початку ходьби буває у всіх.

    У більшості це проходить само собою, але наскільки відомо, велика частина цієї більшості в основному бігала босоніж. Ходьбу босоніж потрібно уникати! Якщо і бігати босими ніжками, то по колючим, шорсткою поверхні, де стопи і їх склепіння працюватимуть від рефлекторного роздратування, а так же буде відбуватися самомасаж. В інших випадках потрібно ходити взутим, правильно підібравши взуття своєму малюкові.

    Якою має бути дитяча взуття, як правильно підібрати дитяче взуття та її критерії:

    Щільна фіксація заднього відділу стопи і області гомілковостопного суглоба за допомогою шнурівки, ремінців або «липучок» (регульовані підйом і повнота). Дитяче взуття не повинна ні в якому разі здавлювати ніжку і не бути занадто вільною.

    Мінімальна кількість внутрішніх швів (щоб малюк не натер шкіру).

    Переважне використання при виготовленні взуття натуральних матеріалів.

    Наявність високого, жорсткого задника, що досягає межі нижньої і середньої третини гомілки. Це необхідно для того, щоб уникнути патологічного бокового викривлення в гомілковостопному суглобі і патологічної установки п'яти.

    Підошва повинна бути стійкою і жорсткою. Це перешкоджає перерозгинання в суглобах стопи і перерастяжению зв'язок.

    Жорсткий подносок, який захищає пальчики малюка від травм.

    Наявність вклеєною на фабриці ортопедичної устілки робить взуття ортопедичної. Навпаки, необхідність її часто виявляється сумнівна.

    При примірці треба враховувати, щоб взуття було з запасом, що не заважають дитині ходити, - близько 1,0 см.

    Але якщо все-таки Ви бачите, що ніжки «завалюються» по Вальгусний або варусному типу. Або деформація передається на гомілку і дитині більше 2,5 -3 х років, то варто замовити йому індивідуальні ортопедичні устілки на натуральній основі, виготовленої по ніжці саме Вашого малюка, пройти курс або два масажу, робити ЛФК. Корисно для склепінь кататися на велосипеді і можна записатися на плавання.

    У всіх випадках такий комплекс прибирає цю проблему, все лише залежить від Вашого старанності, відповідальності перед дитиною за його здоров'я і віку, в якому було розпочато лікування плоскостопості, вальгусной, або варусной установки стопи.

    Вальгусна (x-образна) деформація стоп, гомілки.

    Про Вальгусний викривленні ніг можна говорити тоді, коли відстань між внутрішніми щиколотками при щільно стислих і випрямлених колінах перевищує 4-5 сантиметрів, всупереч поширеній думці, це не вроджена вада, спадкове якість, а набутий дефект. Викривлення ніг з'являється найчастіше через кілька місяців після того, як дитина встала на ноги і почав ходити, це пояснюється надмірним навантаженням на нижні кінцівки в період швидкого зростання і зі слабким ще м'язово-зв'язковим апаратом. Основною причиною деформації ніг є рахіт, перенесений в дитячому віці, у важких випадках можливе викривлення кісток гомілки опуклістю всередину. До більш рідкісних причин відносяться деякі дефекти стоп, вроджений вивих стегна, хвороби і травми колінних суглобів, несприятливо позначається на формуванні ніг зайву вагу малюка. Однак, у дітей кремезної статури схильність до цього дефекту менше, ніж у астеніків. При вальгусной деформації основні зміни відбуваються в колінному суглобі: нерівномірний розвиток виростків стегнової кістки, (більш швидке зростання внутрішніх виростків, ніж зовнішніх, призводить до того, що суглобова щілина стає ширше всередині і вже зовні). Зв'язки, які зміцнюють суглоб, розтягуються, особливо з внутрішньої сторони, коліно втрачає свою стабільність, якщо подивитися на таку дитину збоку, то помітно переразгибание ніг в колінних суглобах. Стопи поступово деформуються і набувають стійке плосковальгусной положення (п'яти відхилені назовні), розвивається плоскостопість. В деяких випадках страждає хода - дитина ходить непевно, ніяково, швидко втомлюється, скаржиться на болі в ногах, якщо одна нога викривлена ​​більша за іншу - часто розвивається викривлення хребта, сколіоз. Лікування вальгусной деформації - справа важка, тривала і вимагає від батьків постійної уваги і наполегливості, постарайтеся переконати малюка в необхідності лікувальних заходів, надавши їм, вид захоплюючої гри, створіть стійку звичку. По-перше, дитина повинна уникати тривалого стояння, особливо з широко розставленими ногами, стояти таким чином шкідливо, так як це посилює відхилення колін усередину і відведення стоп назовні, зате при зімкнутих ногах тяжкість тіла падає через середину колінного суглоба на зовнішній край стопи, призначення якого - нести вагу тіла, сидіти потрібно «по - турецьки», а переможе п'ят забороняти! По-друге, необхідно періодично давати відпочинок ногам, утримуватися від тривалої ходьби і тривалих ігор стоячи. По-третє, треба підібрати малюкові такі ігри та вправи, які усували б шкідливий вплив ваги тіла на колінні і гомілковостопні суглоби, одночасно сприяючи розвитку і зміцненню м'язово-зв'язкового апарату. Вправи для ніг необхідно робити щодня, поступово збільшуючи навантаження, вправи для інших м'язових груп варто, по можливості, виконувати з вихідних положень сидячи, сидячи по-турецьки. Дуже корисні таким дітям заняття на гімнастичних снарядах (шведській стінці, трапеції, драбинці), плавання, їзда на велосипеді. Зниження зайвої ваги так само призводить до зменшення навантаження на ноги і сприятливо позначається на стані колін і стоп. Під час прогулянок слід носити спеціально підібрану ортопедичне взуття зі скошеними назовні каблуками або корригирующими устілками, але питання про носіння такого взуття повинен вирішувати лікар-ортопед. У будь-якому випадку взуття повинна бути зручною, нової (не можна доношувати чуже)

    У разі значних деформацій ніг ​​застосовується лікування ортопедичними шинами, корригирующими укладаннями, хірургічне лікування.

    Кривошея у новонароджених є досить частою ортопедичною патологією і займає третє місце по частоті після вродженого вивиху стегна і клишоногості. Кривошею можна вилікувати консервативно, за допомогою масажу, мануальної.

    Кісточка на нозі вище п'яти

    Altus pro Профілактика вальгуса вальгусна деформація стопи фото кісточка на нозі ортопедична шина купити коректор великого пальця altus pro кісточка на великому пальці стопи

    2.Altus Pro - засіб від кісточки. Що таке "кісточка на нозі"? Hallux Valgus (вальгусна деформація великого пальця стопи) цей стан. Спробувала Altus Pro, як рукою зняло. Порадила мені Altus Pro. Сказала, що те ж саме і з нею було, а зараз ходить в туфлях з вузьким носком. Ось яких результатів досягали мої пацієнти за допомогою altus Pro: Наталя Самохвалова Леонід Григорович, ніде не можу знайти цей фіксатор.

    Яна Рудковська: Життя на підборах накладка від вальгусной деформації Всіх вітаю, мої дорогі! Всі ви знаєте, що мій спосіб життя просто зобов'язує мене виглядати на всі 100%, в будь-який день тижня, в будь-який час. Без витончених туфельок на підборах в цій справі не обійтися. Тим більше, ми дівчата, так любимо покрасуватися. Постійна необхідність носити взуття з каблуком, приносить неприємне відчуття тісноти в пальцях, які стягуються вузьким миском в купку і це ще не найстрашніше. Каблуки є головною причиною, виникнення деформації великого пальця стопи. Але ми, дівчата, заради краси готові терпіти будь-який дискомфорт. Як то кажуть: краса вимагає жертв. як позбутися від вальгусной деформації І так у мене з'явилася «кісточка» на ногах. Вона загрозливо стала випирати, ніж мене дуже засмутила: я-то думала, що з подібною невдача НЕ зіткнуся ще років тридцять. Поступово кісточка стала виділятися все сильніше. Я була в жаху! Це не тільки спотворює ногу, а й завдає сильний біль при ходьбі. А крім того створює неймовірні труднощі при виборі взуття. Далі пускати цю проблему на самоплив я не збиралася. болить нога де кісточка Перепробувала різні вправи, які не приносили позитивного результату. Записалася на прийом до лікаря-ортапеду, який запропонував провести операцію, так як, мій випадок був досить запущений. Але я категорично відмовилася лягати під ніж, сподіваючись знайти інше рішення. купити altus pro у Владивостоці Увечері, в кафе розповіла про свою проблему подругам, дуже сподіваючись на те, що дівчата зможуть порадити щось путнє. І не прогадала. Виявляється Лера Кудрявцева, зовсім недавно поборола цю жахливу "кісточку". Причому, без сторонньої допомоги! Є таке пристосування, називається Altus Pro. Лера сказала, що вже через пару днів ходила як в молодості. Ні якої болю і дискомфорту. Altus Pro це унікальний фіксатор, зроблений, саме, для лікування вальгусна деформації, так званої "кісточки" на нозі. Але в Росії продається він тільки в одному інтернет магазині - altuspro. org. зменшити кісточку на нозі По приходу додому, довго не думаючи, я замовила собі 2 штуки на їх офіційному сайті. Нічого складного. Привезли вже через 3 дні, я з нетерпінням чекала посилку. Дуже вже хотілося швидше випробувати їх у справі. На наступний ранок, поснідавши, насамперед, я вирішила приступити до лікування своєї "кісточки". Altus Pro, просто одягається на великий палець. Сьогодні я вирішила одягти свої улюблені туфельки, які жахливо стали натирати, з появою шкідливої ​​"шишкі". гімнастика при вальгусной деформації стопи І що ви думаєте? Я була здивована і вражена. Вже через 20 хвилин мені стало легше, Altus Pro просто повністю захищає від тертя. Дискомфорт "кісточка" практично не приносила, я вже могла вільно відчувати себе в улюбленій взуття. Це вже дуже тішило. Я не розлучалася з Altus Pro протягом 3 тижнів, поки "кісточка" зовсім не зникла. Без Лерін ради, я б не знала, що й робити. Немов знову 20 років. Не можу сидіти на місці. Головне зараз - закріпити результат. hallux valgus scarf Дівчата, на жаль, нас всіх рано чи пізно, наздожене ця проблема і я хочу, щоб ви знали як з нею боротися. Altus Pro дійсно краще рішення. Особливо радує, що стоїть цей фіксатор копійки, а проблему вирішує колосальну. Замовляйте Altus Pro тільки на офіційному сайті. Ми з Лерой рекомендуємо.

    За порадою подруги скористалася інноваційним фіксатором Altus Pro. Результат на фото, Altus Pro - просто знахідка! Altus pro подбає про твоїх ніжках. Знімає дискомфортні відчуття при ходьбі в тісному взутті. Фіксатор великого пальця Altus Pro - одне рішення трьох проблем. встановлює палець в правильне положення і усуває деформацію.

    Ліки від кісточок на ногах вправи при вальгусной деформації ніг реабілітація після операції вальгусной деформації нічний бандаж коригувальний hallux valgus болить кісточка на мізинці ноги

    Перейти на Офіційний сайт Коректора стопи Altus Pro

    Додати коментар


    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...