Меню дитини в 1 рік комаровский. Дитині 1 рік

Меню однорічної дитини. Комаровський

Прізвище Комаровський чули, напевно, всі мами. Євген Олегович - відомий практикуючий лікар педіатр з 26 річним стажем, який написав кілька популярних книг про дитяче здоров'я.

До його порад і рекомендацій прислуховуються багато батьків. Далі в статті представляємо вам його думку, щодо Меню однорічної дитини.

З цієї рубрики:

В однорічному віці дитина стає набагато більш розбірливим в їжі. При цьому апетит його дещо знижується, оскільки знижується і інтенсивність росту.

Комаровський радить в цьому віці Дати дитині більше свободи в самостійному виборі страв.

Батьки не повинні особливо турбуватися ні в тому випадку, якщо дитині захочеться раптом з'їсти якогось продукту більше, ніж зазвичай, ні тоді, коли у нього навпаки раптом виникне відраза до якого-небудь страви.

Справа в тому, що людина, навіть маленький здатний інтуїтивно визначати, що йому корисно, а що шкідливо на даний момент часу. Це обов'язково потрібно враховувати при складанні меню однорічної дитини.

Комаровський не закликає, звичайно, батьків повністю відмовитися від наукового підходу до годування дітей, який практикується вже не один десяток років, просто він радить обов'язково Звертати увагу на думку самого малюка щодо власного раціону.

Мама, звичайно повинна знати особливості організму дитини в цей період і те, які поживні речовини йому особливо потрібні. Таким чином, підходячи до проблеми комплексно, їй обов'язково вдасться скласти найбільш підходяще меню саме для свого малюка.

Доктор радить, наприклад, в тому випадку, якщо дитина відмовляється на цьому тижні від овочів, які йому шалено подобалися минулого, Чи не наполягати і запропонувати будь-яке інше блюдо.

Зазвичай подібні відмови носять тимчасовий характер. І якщо мама буде, занадто активно змушувати дитину їсти якийсь продукт, тимчасове огиду може стати постійним.

Дитина ж, якому дали можливість вирішувати самому, через деякий час знову самостійно почне з задоволенням їсти що потрапило тимчасово в «немилість» блюдо.

Загалом, якщо малюкові категорично не подобається кабачок, дайте йому морквини. При нелюбові до всіх овочів відразу, Перейдіть хоча б тимчасово на фрукти . Нічого страшного при цьому не трапиться.

Якщо в раціон дитини будуть входити молоко і фрукти, його організм одержить не менше вітамінів, ніж при споживанні овочів. Іноді трапляється так, що діти геть відмовляються, їсти каші.

Мало хто батьки знають, що вони не обов'язково повинні входити в меню однорічної дитини. Комаровський радить при подібних відмовах Замінювати каші на макаронні вироби або картопля.

Запропонуйте дитині також більше хліба або навіть печива. Відсутність крохмалю в раціоні протягом навіть декількох тижнів абсолютно ніяк не зашкодить дитині. Особливо цінним для однорічних дітей вважається молоко.

У день дитина цього віку повинна випивати його не менше 750 гр. Однак, в разі відмови навіть від цього продукту, змушувати малюка його пити так само категорично не варто.

Інакше дитина може в кінцевому підсумку почати приймати його ще в менших кількостях. Швидше за все, якщо надати малюкові свободу дій, через деякий час «каприз» пройде сам собою.

Таким чином «співпрацюючи» з власною дитиною можна скласти найкорисніше для нього меню, яке тільки може бути. Малюк буде задоволений, а вам не доведеться ходити з ним по лікарях, оскільки його здоров'я так само буде відмінним.

© 2012-2016 Всі права захищені

Інформаційно-новинний сімейний портал Росії «Здравниця» - одне з провідних профільних інтернет-видань, присвячених новинам медицини. Будьте в курсі останніх подій в галузі охорони здоров'я Росії і всього світу.

Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях.

Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на zdravnica. info

Увага! Інформація, опублікована на сайті, призначена тільки для ознайомлення. Описані методи діагностики, лікування, рецепти народної медицини і т. Д. Самостійно використовувати не рекомендується.

Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю!

Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12 року Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров'ю та розвитку. 18+.

Всі особливості харчування дитини після року

Харчування дитини після року грунтується на тому ж принципі, якого дотримувалася молода мама, коли дитина досягла семимісячного віку: раціон харчування дитини повинен поступово розширюватися, також поступово змінюється ступінь подрібнення і обробка продукту.

Харчування дитини після 1 року можна правильно організувати, якщо скласти меню дитини 1 рік орієнтовно на тиждень вперед. При цьому треба враховувати норми продуктів, які повинні надходити щодня в харчування дитини, інші ж продукти мають бути в раціоні з певною періодичністю

Розповідаючи про щоденне Харчування дитини після року, Комаровський каже, що малюк повинен отримувати молоко, молочні продукти, масло, овочі, крупи, хліб. Сир, сир, сметану, рибу, яйця треба розподілити на кілька днів, обов'язково в меню 5 разів на тиждень має бути присутнім м'ясо, 2 рази - риба.

Коли малюкові тільки виповнився рік, основними компонентами його харчування є протерті, розім'яті виделкою каші і пюре (фруктові, овочеві, рибні, м'ясні). Але дитина дорослішає і ступінь подрібнення продуктів змінюється. Поступово можна здійснити перехід на сильно розварені і проварені з молоком каші з гречки, рису, пшениці, кукурудзи, пшона. Варені овочі тепер теж немає необхідності перетирати в однорідне пюре, шлунок малюка повинен поступово звикати переробляти частинки твердої їжі.

Меню дитини в 1 рік комаровский. Дитині 1 рік

До півтора років у малюка вже з'явилося 8-10 зубів, а, значить, можна починати готувати більш щільну їжу, це можуть бути котлети з індички на пару. фрикадельки. Враховуйте, що кислотність шлункового соку в півтора року є недостатнім, тому повинні переважати в харчуванні ніжні білки.

Природно, кожного малюка хочеться порадувати солодощами, але до 2-3 років не можна давати кондитерські вироби і цукор, але можна включити в меню з 1,5 року сухе печиво, мармелад, домашні варення, джеми, мед (якщо немає алергії).

Меню повинно бути складено на 4-5 прийому їжі, а кількісна норма наближатися до 200-225 мл. також треба притримувати наступних правил при його складанні:

1. Сніданок може складатися з каш, овочів, яєць, сиру, м'ясних і рибних страв, також малюк може випити молока, неміцного чаю, трав'яного настою, морсу.

2. На обід дитині обов'язково треба приготувати суп - овочевий або м'ясний, в якості другої страви може бути м'ясо або риба з гарніром з каш або овочів. Також дитина може випити сік, компот, з'їсти на десерт фрукти, мус або суфле.

3. Після півтора років під час обіду перед першою стравою дитині можна давати легкий овочевий салат.

4. Бажано, щоб полуденок був молочним: наприклад, стакан молока або кефіру з печивом.

5. Денна норма білка повинна надходити в їжу в першу половину дня: під час сніданку і обіду.

6. Вечеря повинна бути легкий, за 2 години до сну, якщо ж дитина зголодніє перед сном, дайте йому випити кефір або компот.

Дата публікації: нд, 12/08/2013 - 00:53

Сподобалося? Розкажіть друзям - натисніть на кнопочки нижче:

Як і чим годувати дитину: харчування по Комаровскому

Відомий педіатр доктор Комаровський на всі питання, що стосуються здоров'я дитини, має власну точку зору і з задоволенням допомагає недосвідченим молодим батькам, а також надто досвідченим бабусям. Харчування дитини Комаровський ставить на перше місце разом зі здоровим способом життя і оптимальними умовами існування маленької людини.

Діти до року, на його думку, повинні отримувати тільки материнське молоко. замінювати яке сумішшю можна лише у виняткових випадках. Тому доктор Комаровський на харчування матері-годувальниці робить основний упор. Жінка повинна пам'ятати: все, що вона їсть, буде присутній в грудному молоці. Тому краще не вживати продукти, які можуть зіпсувати його смакові якості: соління, копченості, спеції, часник, а також бобові і кислу капусту. Не варто у великих кількостях поглинати і жирну їжу, так як на перетравлення жирного молока шлунку дитини необхідно більше зусиль. Доктор Комаровський харчування мами вважає не менш важливим, ніж раціон самого малюка, від нього безпосередньо залежить і спокійний сон. і здоров'я.

Комаровський відео: Принципи безпечного харчування

ОБОВ'ЯЗКОВО ПОДИВІТЬСЯ ЦЕ ВІДЕО ПОВНІСТЮ.

Тільки з появою перших зубів дитина готова отримувати і засвоювати нову їжу. До півроку маленька людина абсолютно не потребує кашки, соку і пюре. Харчування дитини 7 місяців Комаровський бачить так: протягом дня грудне молоко плюс круп'яна кашка плюс сирок і кефір. Чим старшою стає дитина, тим більше йому дозволено. Через місяць можна додати овочеве пюре і супчик. Харчування дитини 9 місяців Комаровський дозволяє урізноманітнити м'ясом і фруктами. До цього періоду мета батьків не нагодувати чадо, а тільки познайомити його з новою їжею.

Комаровський відео: Різноманітне харчування

ВІДЕО РЕКОМЕНДОВАНО до перегляду.

Доктор Комаровський в харчування після року радить включати також рибу, м'ясо, жовток.

Після 12 місяців малюк повинен отримувати в невеликій кількості всі основні продукти. Дуже обережно потрібно вводити в раціон рибу, курку, яйця, так як вони можуть викликати алергію. У цьому віці дитині можна дати погризти сухарик, скибочку моркви або яблука, бісквіт і т. П. Головне, щоб їжа була натуральною і безпечної. За допомогою твердої їжі малюк буде не тільки опановувати навичками і відпрацьовувати координацію рухів, але і зможе почухати, помасажувати ясна.

В Інтернеті можна знайти чимало полезногодля батьків відео, Комаровський харчування коментує в своїх передачах досить часто. Його поради актуальні як для молодих, так і більш досвідчених батьків.

Комаровський інтерв'ю: Харчування

Настійно рекомендуємо Вам ознайомитись з повністю відео ролики онлайн, які знаходяться на цій же сторінці. У них більш детально розповідається про харчування. У статті відображені основні моменти, які виділяє Євген Олегович, які повинні знати перш за все батьки. Крім цього, можна почитати книги доктора Комаровського. де можна підкреслити для себе багато нового і корисного. Детально про харчування можна прочитати в книгах Здоров'я дитини і здоровий глузд його родичів (Глави Загальні принципи харчування дитини, Докорм і прикорм) і Довідник для розсудливих батьків (Глава 3.2.7. Прикорм).

Чудова книга знаменитого дитячого лікаря Євгена Олеговича Комаровського. Доступна, захоплююча і дуже корисна інформація, адресована майбутнім і вже.

Перша частина батьківського довідника від доктора Комаровського містить відомості, що мають відношення до всіх здорових дітей, - зростання, розвиток, обстеження.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...