Їжа для 10 місячної дитини рецепти. Дитині 10 місяців

Що приготувати дитині в 10 місяців?

Якщо прикорм у вашої дитини досі не викликав важких харчових розладів, то на 10 місяці життя малюка можна і далі без побоювань вводити нові страви в раціон. Розширення меню в цьому віці необхідно, так як грудне молоко і суміші вже не в змозі забезпечити організм дитини необхідними мікроелементами.

Як правильно вводити прикорм?

Існує думка, що фруктові пюре і соки не є хорошим варіантом для прикорму. Кількість вітамінів, які отримує десятимісячне малюк в декількох ложечки пюре -Мінімальна, а прийом фруктів нерідко провокує такі розлади шлунка, як:

    Кольки; здуття; Біль в животі; Рідкий стул; Алергічні реакції.

Всі ці неприємні симптоми заважають вводити в раціон малюка інші, більш корисні і калорійні продукти. Тому фахівці рекомендують замість фруктового прикорму давати дитині побільше овочевих і м'ясних пюре, каш без клейковини. А соки давати як незначний, але приємний елемент меню 10-місячну дитину.

Багато мам починають відлучати десятимісячного малюка від грудей. Тому грудні годування потрібно трохи «зрушити» за розкладом так, щоб вони не перебивали апетит дитини перед прийомом їжі. Як правило, це годування перед сном і рано вранці.

Відлучення від грудей потрібно робити дуже плавно - поступово скорочуйте кількість молока, яке вживає дитина за один раз, також час від часу можна пропускати годування. Хоча більшість педіатрів переконані, що малюка до 12 місяців потрібно обов'язково годувати хоча б раз в день грудним молоком. Як правило, це ранковий прийом їжі.

Їжа для 10 місячної дитини рецепти. Дитині 10 місяців

Отже, якими новими стравами можна побалувати десятимісячну дитину?

Давайте малюкові макаронні вироби, наприклад молочний суп з вермішеллю. Можна вводити в раціон пудинг на основі м'яса, ягід, риби, сиру, рису. Ще один вид десерту - кисіль. Якщо ваша дитина вже привчений до компотів і фруктових соків, можете пригощати його і ними. Дитині можна давати ще не спробувавши сорти м'яса, наприклад, курку, яловичину, телятину, рибу, кролятину. На овочі майже ніяких обмежень немає, хіба що тільки бобові та сою краще давати з другого року життя.

Що може викликати алергію?

Не давати взагалі або вводити в прикорм обережно потрібно наступні продукти, так як вони нерідко викликають у малюків алергію:

Рекомендуємо статті по темі:

Меню для дитини на тиждень

День 1

7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 печиво. 10:00 - мультивітамінний сік з м'якоттю або морква, перетерта з яблучком (30 г). 11:00 - каша з гречаного борошна (близько 130-150 г), півсклянки киселю (приблизно 100 г). 14:00 - пюре з овочів, компот. 18:00 - каша або пудинг (200 г). 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан молока.

День 2

7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, вівсяне печиво. 10:00 - перетерте яблуко (30 г) або 50 г соку. 11:00 - каша з рисової муки (130-150 г), 100 г густого компоту. 14:00 - відварна картопля, змішана з м'ясним фаршем, 100 г густого компоту. 18:00 - 200 г пудингу, овочевий запіканки або каші. 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан молока.

День 3

7: 00-8: 00 - грудне молоко або стакан коров'ячого молока, 1 сухарик. 10:00 - сік або терте яблуко. 11:00 - манка з сухарями, 100 г густого компоту. 14:00 - відварна картопля з телячим фаршем, персикове пюре - 50 г. 18:00 - мус з яблук - 200 г. 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.

День 4

7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока, 1 вівсяне печиво. 10:00 - перетерте яблучко або сік. 11:00 - рисова каша (з борошна), компот з м'якоттю. 14:00 - відварна картопля на м'ясному бульйоні, заправлена ​​курячим жовтком, компот з м'якоттю. 18:00 - 200 г пудингу. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.

День 5

7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан молока, 1 вівсяне печиво. 10:00 - сік або натерте сире яблуко. 11:00 - манка з яблучним варенням, густий компот. 14:00 - відварені овочі з м'ясом - 150 м густий компот - півсклянки. 18:00 - 200 грамів каші з гречаної муки. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.

День 6

7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока, 1 вівсяне печиво. 10:00 - сік або перетерте яблуко. 11:00 - рисова каша - 150 м яблучне пюре - 30 г. 14:00 - бульйон з подрібненим м'ясом курчати - 100 г. пюре картопляне - 100 г. 50 г перетертого банана. 18:00 - 200 г яблучної запіканки з манкою. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров'ячого молока.

День 7

7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 вівсяне печиво. 10:00 - сік або натерте яблучко. 11:00 - каша з вівсяної муки - 130 г. компот - 100 г. 14:00 - пудинг з курчати - 100 г. 100 г пюре картопляного, компот - півсклянки. 18:00 - рисова каша - 200 г. 21:00 -22: 00 - годування грудьми або суміш.

Рецепти

Ці прості і дуже смачні страви обов'язково стануть хорошим доповненням в меню дитини в 10 місяців.

Помаранчевий суп

Дрібно подрібнити маленьку цибулину, молоду моркву і згасити овочі на 30 грамах рослинної олії. 3 середніх батата і 400 г гарбуза перемолоти в блендері, змішати з погашеними овочами і залити водою так, щоб маса була покрита рідиною.

Варити до готовності, після чого збити масу до стану рідкого пюре. Додати трохи солі.

Пюре з м'ясом

Нарізати кубиками 100 г курячої грудки, 150 г молодої моркви, кілька бульб картоплі (150 г) і тушкувати в молоці на повільному вогні близько 30 хвилин. Після готовності посолити за смаком і збити в кухонному комбайні до стану пюре.

Яблучний пудинг

Близько 250 г яблук очистити від шкіри і серцевини і нарізати кубиками. Поставити в мікрохвильовку в спеціальному посуді, накрити яблука кришкою. Поставити на вогонь 50 мл молока і додати чайну ложку борошна. З суміші зробити дієтичний заварний крем.

Яблука через 3 хвилини вийняти з мікрохвильовки і змішати з кремом. Збити в блендері до однорідної маси.

Найкращі рецепти для дитини 10 місяців

Молода мама повинна знати Рецепти для дитини 10 місяців . щоб максимально урізноманітнити його раціон, особливо в тому випадку, якщо в цей період ви вирішили відійти від грудного вигодовування через лактаційного кризи. Враховуйте, що зараз у крихти вже починають прорізатися зубки, тому і ті звичні йому страви - м'ясні або овочеві пюре - можна протерти через сито, щоб отримати більш грубозернисту масу.

Звичайно ж, основний упор зараз ставиться на каші, овочеві страви і різні супи, всі ці продукти ви повинні збивати блендером, проте навіть якщо у вас виходить неоднорідна консистенція, не хвилюйтеся, малюк вже зможе розминати тверді шматочки і зубками, і яснами.

М'ясні Рецепти для дитини 10 місяців можна готувати з фаршу, додатково не подрібнюючи його. Обов'язково ви повинні готувати фарш в домашніх умовах, використовуючи якісний, свіжий і нежирний шматочок м'яса або птиці. Тільки для дитини до року фарш треба перекручувати два рази, а не один. Можна готувати з фаршу запіканки і фрикадельки, котлетки і інші блюда, які готуються на пару.

Коли малюк їсть, не відволікайтеся, перебуваєте поруч з ним, адже він може вдавитися. Слідкуйте і за тим, щоб він жував, так як не всі дітки легко переходять від грудного молока до нової їжі. А нові страви все також треба вводити по половині чайної ложечки.

Рецепти для дитини 10 місяців повинні включати в себе різні овочі - гарбуз, моркву, капусту, кабачки, зелений горошок, буряк, картоплю. Не можна давати малюкові спеції, але намагайтеся додавати в їжу свіжу зелень (кріп, петрушку і листя салату). Зелень в харчування дитини від 9 до 12 місяців вводити потрібно поступово, в день додаючи по одному новому інгредієнта. Листя треба добре подрібнити і змішати з овочевим пюре, а можна додати і до м'ясного.

Особливості харчування дітей в 10 місяців дозволяють урізноманітнити кашки, вони зараз складаю значну частину раціону крихти. До вівсяної, гречаної і рисової каші можна додати каші з манної, перлової і ячної крупи. Саме час переходити на молочні каші, адже до цього віку педіатри радили варити малюкові кашку тільки на воді. Спочатку під час приготування в воду додається половина молока, і так потроху його відсоток збільшується. Можна також дати дитині спробувати молочний вермішелевий суп.

Нове блюдо в раціоні дитини - це пудинг, його можна готувати з сиру або ягід, з м'яса птиці або нежирної яловичини, але особливо смачним є рибний пудинг для дітей до року. Для його приготування можна використовувати тільки рибне філе без кісточок, наприклад, візьміть 100 г горбуші і 100 г овочевої суміші, 30 мл молока, пів чайної ложечки вершкового масла і підлогу курячого яйця, сіль трохи, панірувальні сухарі і рослинне масло для змащування форми. Овочі та рибу треба відварити і подрібнити. Змішати всі інгредієнти, додати жовток і білок, який попередньо треба збити. Масу викласти на деко, закрити зверху пергаментом, і готувати 45 хвилин, можна пудинг приготувати в пароварці.

Дата публікації: пн, 11/11/2013 - 00:45

Сподобалося? Розкажіть друзям - натисніть на кнопочки нижче:

Рецепти для дитини 10 місяців

Статтю розмістив: rootadmin | категорія: Харчування дитини | Переглядів: 16312

Харчування малюків повинно бути збалансованим, корисним і смачним. У цьому допоможуть рецепти для дитини 10 місяців, які ми підібрали спеціально для вас. Супік, каші, запіканки і постряпушкі обов'язково сподобаються вашому малюкові.

У віці десяти місяців більшість дітей все ще отримують грудне молочко, що дуже непогано. Однак повноцінне харчування можливо лише завдяки продуктам, які Малишок отримує зі звичайною їжею. Перелік продуктів майже не змінюється, стають іншими страви, з них приготовані, і розмір порції.

    М'ясне пюре пора замінити котлетками, зразами або фрикадельками. До м'ясного фаршу можна додати крапельку протертого, або дрібно перемеленого лука, і курячий жовток. Якщо у малюка є алергія на курячі яйця, їх можна замінити яйцями перепілки. Дуже корисні фрикадельки з риби, обов'язково пісної - судак, тріска, хек. Готуючи рибні страви, стежте, щоб в них не потрапили кісточки. Котлетки і фрикадельки не потрібно надмірно подрібнювати, нехай вони будуть у вигляді маленьких шматочків. Зубки, які вже є у багатьох малюків, потрібно розвивати, жуючи їжу. При пережовуванні розвиваються м'язи щелеп і жувальні м'язи. Чергуйте молочні кашки овочевим рагу або вермішеллю, звареними на молоці. Діти дуже люблять сирну запіканку. Для смаку в неї додаються свіжі або сушені фрукти, за умови, що у карапуза немає на них алергії. Їжа для дитини готується в пароварці, або гаситься. У цьому віці не можна давати смажену, копчену, солону і консервовану їжу. Слід утриматися від ковбас, сосисок, сардельок, прянощів, газованих напоїв.

Всі дітки люблять солодке, тому ось рецепти для дитини 10 місяців, відмінно замінюють цукерки і шоколад.

Запечені яблучка з медом. Буде потрібно: яблуко, мед, кориця. Приготування: яблука добре вимити під проточною водою, осушити серветкою. Зрізати верхню частину, витягти серцевину і насіння, не пошкодивши дно яблука. В отримане поглиблення покласти трохи меду, посипавши зверху крапелькою кориці. Помістити яблуко в форму для випічки, не забувши налити води. У духовку, прогріту до 200 градусів, поміщаємо форму з яблуком, і запікаємо 40 хвилин. Замість меду, який є дуже алергенним продуктом, можна використовувати цукровий пісок. Отримане блюдо дуже корисно для діток.

Курячий пудинг. М'якоть курки - 100 грамів; маленький шматочок білого хліба; чверть склянки молока; курине яйце; трохи вершкового масла. Куряче м'ясо прокручуємо два рази через м'ясорубку, вдруге, додавши хліб, який був замочений в столовій ложці молока. Фарш, отриманий таким чином, пропускаємо через сито, і додаємо залишився молочко, жовток яйця і білок, попередньо збитий. Викласти в змащену маслом форму, запекти.

М'ясні фрикадельки. М'ясну м'якоть - 50 грамів, пропускаємо через м'ясорубку і перемішуємо з двома десертними ложками холодної в'язкою кашею з рису. Додаємо четверту частину збитого курячого яйця, добре вимішуємо. Формуємо невеликі кульки, поміщаємо в сковороду, обмазану вершковим маслом, заливаємо водою і тушкуємо.

Запіканка яблучно-сирна. Сирок - 100 грамів, одне яблуко, чайна ложечка цукрового піску і половина яйця. Сирок протерти через сито, після чого додати в нього дрібно протерте яблуко, цукровий пісок, половинку збитого яйця. Все добре вимішуємо, і викладаємо в змащену маслом форму. Через півгодини запіканка, поміщена в розігріту до 190 градусів духовку, готова.

Підбираючи рецепти для дитини десяти місяців. не наполягайте, якщо йому якийсь продукт не сподобається. Відкладіть його введення на потім, а потім спробуйте ще раз. Насильницьке годування здатне спровокувати огиду до всієї їжі, що в подальшому важко подолати. Наслідки можуть бути непередбачуваними, часто переходять в неврози. Будьте максимально терпимі і терплячі до малюка. Хай щастить.

Інформація


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...