Що їсть дитина в 1 рік. Дитині 1 рік

Що їсть дитина в 1 рік. Дитині 1 рік

Аріна Росія, Санкт-Петербург

Я не розумію батьків, які прагнуть до якогось дивно розуміється ними різноманітності в харчуванні, яке не потрібно нікому, навіть дорослим. І немає, щоб заспокоїтися і не морочити собі голову харчуванням дитини, прийняти за даність, що раціон, обмежений продуктами, переліченими в статті Доктора, і є найприйнятніший для дитини і дорослих, готувати на всю сім'ю нормальну здорову їжу, готувати її для можливості споживання дитиною за допомогою подрібнення, якщо ще не жує, і все! Всім же легше, і часу потрібно менше! Готую на всю сім'ю однакове: молочно-круп'яні каші, суп на м'ясному бульйоні з овочами без спецій і помірно солоний, гарніри і м'ясні страви переважно без обсмажування і обробки спеціями. Якщо дорослим смажене м'ясо захотілося, то в ті дні дитині до гарніру дитячі м'ясні консерви, або м'ясо на пару з тієї ж партії. Кому треба, крім дитя, той досоліть-доперчіт.

Анна Росія, Санкт-Петербург

У мене взагалі враження, що наша бабкушка - це найголовніший шкідник для дитини. Садить його з 1 місяця, в п'ять місяць запитала, невже він ще сам не сидить. Годувати - це взагалі жах, якби я не стримувала її, то вона б і полуницю, і молоко коров'яче давала б з півроку. Підгузки, каже, шкідливо, намагається зняти. Однак не хоче, щоб хлопчик написав всюди, тому в пелюшку загортає. Я кажу, ви ж парниковий ефект забезпечуєте цими обсіканнимі пелюшками. не розуміє, єдиний аргумент - ми завжди так робив. Стільки сил на боротьбу йде. Допомоги реальної ніякої. Підлоги б вдома у мене помила, з дитиною б на вулиці пострибала. ось вона, допомога. Тільки турбот доставляє, боюся залишати з нею.

Катаріна Росія, Зеленоград

А в 11 міс. свою полуницю і суницю можна? А то, я дала - алергії немає, але тепер не відтягнеш і вимагає поки від пуза НЕ наїсться. Проблем з животиком теж немає, але раптом потім з'являться??

Віка Україна, Вінниця

Не можу зрозуміти-півтора яйця в тиждень? багато?

NotashGe Україна, Маріуполь

Ми приблизно так і їмо) тільки у нас не суп, а просто овочі з м'яском. А всякої гидоти встигне напробоваться, все життя попереду))

Регіна, нагадали про полуницю..))) Зустріли на бульварі сусідів, там дівчинка 10міс, моєї рік. Там в наборі пара бабусь додається. )) Питають, як справи у нас. Кажу - ось, на річці купалися. Вони здивувалися (дівчинка у них в шапці-вушанці париться). Відчуваю, думають, чим би нас переплюнути. І видають - а ми своєю полуницю дали! вот!

Регіна, Казань Росія, Казань

Якраз бабусі моєї дитини (Карімчік, 6 міс) і протестують. Вимагають давати спробувати полуницю і злощасний жовток, я звичайно нічого зайвого не даю, але боротися виявляється ще довго.

16467 16455 15556 14669 14663 14633

Меню для дитини 1 року - правильний раціон і страви на кожен день

Після досягнення рочки ставлення мами до харчування малюка може змінитися. Якщо раніше у нього було строго своє, індивідуальне меню, то зараз воно багато в чому збігається з раціоном всієї родини. Тому цілий ряд страв, до якого відносяться супи, овочеві рагу, Тешен м'ясо і запечена риба, а також компоти, киселі, запіканки можна спокійно готувати на всіх, і годувати ними крихітку. Але при цьому рекомендоване Союзом педіатрів меню дитини в 12 місяців має деякі особливості. Зупинимося на них докладніше.

Особливості меню однорічного малюка

Формувати меню харчування дитини в 1 рік на кожен день необхідно, виходячи з прийнятого раціону вашої родини. В даний період закладаються смакові пристрасті малюка, його переваги. Тому потихеньку знайомте його з тією їжею, до якої ви звикли, щоб в майбутньому малюк не відвертався від тарілки з приготованим для всіх стравою. Але зверніть увагу на такі аспекти.

    Структура страви повинна бути пюреобразной або з грудочками. Великі шматки малюк розжувати все ще не може. Необхідно щодня дотримуватися обраного режиму харчування однорічної дитини. тобто годувати його в певний час. Це забезпечує краще перетравлення і засвоєння їжі, завдяки виробленню травних ферментів. Намагайтеся формувати такий режим з урахуванням того, що приблизно через рік крихітка відправиться в дитячий сад. Там його сніданок припадатиме на 8.30, а обід на 12.30. Кількість прийомів їжі. на які ділиться меню для дитини 1 року, становить 5 разів на добу. Загальний разовий обсяг трохи більше 200 грамів, що дорівнює обсягу дитячого шлунка. Якщо ви продовжуєте годувати грудьми, залиште ці годування на ранній ранок і пізній вечір. Важливо пам'ятати, що грудне молоко - це теж їжа, тому перекус між справою, наприклад, між сніданком і обідом, переб'є дитині апетит. Грудне молоко все ще відноситься до важливих продуктів для дитини 1 року, але його слід правильно поєднувати з іншими компонентами раціону. Годування сумішшю також зберігається. Прийом її доводиться на пробудження і відхід до сну. Прибрати суміш з меню можна, замінивши її кисломолочним напоєм - адаптованим дитячим кефіром або йогуртом.

Як урізноманітнити раціон

Меню дитини в 12 місяців на тиждень включає багато продуктів.

    Овочі - їх крихітка вживає в відварному і сирому вигляді. Допускаються кабачок, світла гарбуз, буряк, цвітна капуста і брокколі, морква і картопля, капуста брюссельська і білокачанна. З них можна робити комбіновані пюре, що становлять основу меню дитини в 1 рік на грудному вигодовуванні і крихти-искусственника. З ними слід варити супи. При приготуванні останніх, особливо, якщо ви харчуєтеся всією сім'єю з однією каструлі, використовуйте м'ясний бульйон, зварений на м'ясі без кісток. Якщо ж шматочок філе з кісточкою, зливайте перший бульйон після закипання і варіть суп на другому. Фрукти - ідеально, коли меню дитини в 12 місяців становлять фрукти вашого регіону. Для нас актуальні груші, яблука і сливи. Також можна їсти чорницю, банани. Білкові продукти - вони мають високу харчову цінність в меню дитини в 1 рік. Таблиця прийому їх включає страви з рибою 2 рази в тиждень, в дні, що залишилися необхідно приготувати маляті м'ясне блюдо - тефтелі, котлетки, суфле. Білки містяться не тільки в м'ясі та рибі. Ними багаті молоко і кисломолочні продукти, бобові. Жири - вони також повинні бути присутніми в меню. Постачальниками правильних жирів для дитини стануть вершкове і рослинне масло, сметана. Каші - для дитини 1 року вони також важливі, є правильним сніданком. Для різноманітності їх можна пропонувати і на вечерю малюкові, чергуючи види круп. З оптимальних для крихти вашого віку - гречка і вівсянка, кукурудза і рис.

Чи не рекомендовані смажені продукти і страви з яскраво вираженим набором спецій. Але включати останні в раціон вже можна, наприклад, пора використовувати базилік, петрушку і кріп, корицю і коріандр. Важливо лише уникати ненатуральних, штучно посилених смаків, які сформують неправильні пристрасті у крихти.

Не забувайте і про воду, яку важливо обов'язково пити дитині. Не обов'язково вона повинна бути в чистому вигляді, хоча це найкраще. Якщо малюк відмовляється пити водичку, пропонуйте йому несолодкий чай, трав'яний настій ромашки, м'яти, шипшини, меліси.

Прості рецепти смачних дитячих страв

Допоможуть зробити різноманітним меню дитини в 1 рік рецепти адаптованих страв. Пропонуємо кілька простих і смачних!

На сніданок - молочний суп

Візьміть 20 г вівсяних пластівців «Геркулес», 150 мл води і 200 мл дитячого молока. Всипте пластівці в каструльку з водою, прокип'ятіть. Коли маса загусне, додайте підігріте молочко, трохи солі і фруктозу (всього 3 грами). Через 25 хвилин зніміть з вогню, покладіть вершкове масло.

На обід - суп з телятиною

Вам будуть потрібні шматочок телятини (20 г), по 1 морквині і картоплі, 250 мл води. Наріжте всі компоненти дрібними шматочками, покладіть в каструлю і залийте холодною водою. Відварюйте 40 хвилин, перед подачею збийте в блендері.

На вечерю - м'ясна запіканка

Візьміть 30 г нежирного м'ясного фаршу, 1 картоплину, пару листочків петрушки, 4 ст. ложки дитячого молока. Картоплю відварити, розімніть, додайте дитяче молоко. З фаршем змішайте петрушку, додайте воду і тушкуйте 5 хвилин. Форму змастіть вершковим маслом, викладіть шар фаршу, потім пюре з картоплі. Готуйте на водяній бані.

Меню вашого крихти буде різноманітним при використанні найпростіших продуктів. А додайте до цього трохи фантазії, і воно буде ще й дуже смачним!

Меню дитини в 1 рік (однорічного)

Місяць за місяцем ваш малюк харчувався в основному грудним молоком або його замінниками. Поступово в його раціоні стали з'являтися каші, різні овочі, фрукти, м'ясо, риба та інші продукти.

Меню малюка довгий час продовжує координально відрізнятися від меню дорослих членів його сім'ї . Це перш за все пов'язано з не до кінця сформувалася травною системою і присутністю в нашому меню таких продуктів, які здатні завдати незміцнілий організм значної шкоди.

До півтора років, дитина їсть всього 4-5 разів на день . обсяг його їжі за день складає близько 1200 грам з яких молока повинно бути в раціоні близько 700 мл.

На сніданок малюкові прийнято варити безмолочні або молочні каші . Каші діляться на безглютенові - рисова, кукурудзяна, гречана, і глютенсодержащие - пшенична, вівсяна, манна. У кашу можна додати Половіков чайної ложки вершкового масла. Обсяг масла в день для малюка повинен складати 15-20 грам.

Якщо на сніданок планується омлет, то він повинен бути приготований на пару і з ним дається хліб з маслом. Для інших прийомів їжі, яйця слід варити в круту і давати з них тільки жовток. За тиждень вживання яєць дозволено лише 2-3 рази.

Обід малюка так само, як і дорослого складається з декількох страв: першого, другого, салату .
Суп може бути приготований звичайним способом, на воді або бульйоні, а може бути і у вигляді супу-пюре.
На друге-м'ясні чи рибні страви з гарніром. Рибу рекомендується давати у відварному вигляді, що не більше двох разів в тиждень і тільки не жирних сортів. М'ясо краще варити цілим шматком, після чого з нього можна робити парові котлетки, фрикадельки або тефтелі. Печінка в раціоні малюка також необхідна, подавати її слід в відварному вигляді, дрібно нарізаними шматочками або у вигляді паштету.

Салати можуть бути, як однокомпонентні, так і багатокомпонентні . Овочі слід очищати від твердих шкурок і великих насіння, дрібно різати або натирати на тертці, якщо є зелень, то її присутність в раціоні дитини, принесе йому тільки користь.

Картопля і макаронні вироби в меню такого крихти слід обмежувати.

Полудень робляться з якихось легких страв-сиру . кефіру, спеціального дитячого або звичайного, але не жирного, фруктового пюре.
Вечеря можна приготувати з овочевого рагу з м'ясом, тертих овочів з кашею .

Меню однорічної дитини, крім кип'яченої води і грудного молока, може вже містити:
- не міцний чорний чай;
- фруктовий чай;
- овочеві і фруктові соки;
- компот;
- кисіль.

Крім молока і сиру, в раціон можна додавати сметану, сир, вершки .
Залежно від того, скільки у вашої дитини вже прорізалися зубів, сир та інші тверді продукти, можуть подаватися в тертому вигляді або шматком.

На ніч, якщо дитина вже не отримує грудного молока, можна запропонувати йому дитячий кефір .
Вживання великої кількості кисло-молочних продуктів благотворно впливає на травлення і загальне здоров'я малюка.

Також в меню дитини в 1 рік уже можна вводити сухофрукти . Фініки, крага, родзинки, будуть замінювати вашому малюку солодощі, а яблука, груші, вишні, відмінно підійдуть для приготування дуже корисного і смачного компоту.

При такому розмаїтті продуктів, в раціоні малюка не повинно бути:
- тортів;
- тістечок;
- шоколадних і смоктальних цукерок;
- ковбасних виробів;
- гострих приправ, кетчупу, майонезу та гірчиці;
- маринадів і розсолів;
- грибів;
- смаженої, копченої, солоної їжі.

Однорічної дитини дозволяється балувати, саме балувати, а не годувати, солодощами, приготованими тільки на фруктозі.

Не забувайте, що здоров'я кожної дитини перш за все залежить від того, скільки і чого він їсть.

Зразкове меню для однорічної дитини:

У віці п'яти років у малюка вже немає таких суворих обмежень, які були раніше. Його меню все більше розширюється, даючи йому все нові і нові.

Нерідко доводиться чути: «А ваша дитина харчується правильно?». Що ж таке правильне харчування для дітей і як його організувати? Правильне харчування має на увазі під собою збалансований.

Харчування дитини в 9 місяців відрізняється вже достатньою різноманітністю. У раціоні малюка присутні каші, овочі та фрукти, кисломолочні продукти (сир), яєчний жовток, хлібні сухарики, м'ясо. По.

Залиште коментар першим


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...