Меню дитини рік 7 місяців. Дитині 7 років

Меню дитини в 7 місяців

Меню дитини рік 7 місяців. Дитині 7 роківДо складання щоденного меню дитини у віці до року необхідно ставитися дуже уважно. Страви і продукти, які малюк отримує протягом дня, повинні повністю задовольняти всі його потреби в необхідних вітамінах, мінералах і інших поживних речовинах, і при цьому не завдавати шкоди його організму, що росте.

Вносити зміни в раціон крихти слід щомісяця. Вводити нові продукти необхідно дуже обережно, починаючи з малої кількості і уважно спостерігаючи за реакцією карапуза. Крім того, слід враховувати, на якому типі вигодовування знаходиться ваше чадо - на природному або штучному - від цього буде залежати список дозволених для нього продуктів, а також розмір порцій.

Більшість сучасних лікарів вважають, що в перші півроку життя дитини йому не потрібно нічого, крім грудного молока або адаптованої молочної суміші. Разом з тим, у семимісячних діток значно зростає фізична активність, тому в їх щоденний раціон обов'язково повинні входити і інші калорійні продукти, службовці для малюків джерелом енергії.

У даній статті ми розповімо вам, як вводити прикорм дитині в 7 місяців, і як скласти для нього меню на кожен день.

Меню дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні

Основним елементом харчування і щоденного меню дитини в 7 місяців, на думку більшості лікарів, має бути молоко матері. Якщо у вас є можливість годувати дитину грудним молоком, робіть це максимально довго, але поступово додайте до цього продукту додаткове харчування.

Так, семимісячний малюк вже обов'язково повинен отримувати свіжі фрукти у вигляді пюре. Ви можете сміливо давати своєму синові або дочці зелені яблука і груші, персики, абрикоси і банани. Якщо у крихти немає схильності до діареї, можете запропонувати йому сливи. Що стосується цитрусів та інших екзотичних видів, такому маленькому дитині їх краще не давати, оскільки ці фрукти з великою часткою ймовірності спровокують у нього важку алергічну реакцію.

Також в меню грудничка в 7 місяців обов'язково повинні входити і відварені або приготовані на пару овочі. Основним компонентом овочевих пюре для семимісячних немовлят повинні бути кабачки. Також до них можна додавати моркву, буряк, картоплю, цвітну капусту і брокколі, стручкову квасолю, гарбуз і зелений горошок. З них слід діяти дуже обережно, оскільки цей овоч може викликати підвищене газоутворення і болю в животі.

Крупи в цей період малюкам можна їсти не все. Зупинити свій вибір краще всього на безглютенових кашах - рисової, гречаної і кукурудзяної. Будьте уважні - рис має досить сильний закріплює ефект, тому малюкам, схильним до запорів, його давати не рекомендується.

Якщо ви купуєте для свого чада дитячі каші промислового виробництва, віддайте перевагу безмолочну, оскільки білок коров'ячого молока занадто важко засвоюється крихітним організмом. При бажанні ви можете розвести їх своїм молоком. Якщо ви вирішили готувати каші самостійно, варіть їх на воді.

При бажанні в цьому віці ви можете познайомити свого малюка і з м'ясом. Пропонувати м'ясне пюре, приготовлене з індички, кролика або курки можна по столовій ложці 2 рази в тиждень.

Правильно скласти щоденний раціон свого малюка на ГВ вам допоможе зразкове меню дитини в 7 місяців, представлене в наступній таблиці:

Меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні

Дітки, які позбавлені грудного молока, повинні отримувати ті ж продукти, що і немовлята, але порції прикорму для них будуть трохи більше. Так, семимісячний малюк, який перебуває на ІВ, повинен їсти м'ясне пюре по 30-40 грам щодня.

Крім того, в його раціон також можна ввести яєчний жовток. Щоденна норма цього продукту становить не більше половинки жовтка перепелиного яйця або четвертинки курячого. Варити яйця для годування немовляти слід не менше 15 хвилин.

Нарешті, дитині-искусственнику в 7 місяців можна давати дитячий сирок, але не більше 30 грам цього продукту в день.

Зразкове меню семимісячного малюка на ІВ представлено в наступній таблиці:

Чим повинен харчуватися семимісячний дитина?

Меню дитини в 7 місяців вже дуже схоже на меню дорослої людини. Він починає більш широко знайомитися з овочами та фруктами, пробує м'ясне пюре і різні види каш. Основним принципом його харчування в цьому віці є поступова відмова від грудного вигодовування. Уже сформований раціон малюка розширюється і включає тверду їжу.

Після початку активного підгодовування піврічного дитини, через місяць цей процес триває без особливих змін. Однак саме в цьому віці ще одне годування молоком або сумішшю повністю витісняється іншою їжею. Цей процес супроводжується слабшанням лактації матері. Таким чином, згодом дитини можна буде легко і без проблем відлучити від грудей.

Раціон малюка цього віку

У цей період можна значно розширити смаки вже звичного меню. Малюкові 7 місячного вже знайомі багато пюре з овочів, наприклад, гарбуза, кабачків, цвітної капусти та брокколі. Тепер можна познайомити його з іншими новими для нього смаками, наприклад, пюре з зеленого горошку. Це ж стосується і фруктових пюре, хоча з ними необхідно бути обережнішими.

Вибираючи на полицях спеціалізованих магазинів з дитячим харчуванням баночку пюре, необхідно ретельно вивчати термін її придатності і шукати позначку, з якого віку цей продукт рекомендований до вживання.

Більшість м'ясних пюре також знайомі малюкові. До них відносяться пюре з індички, яловичини, телятини, мови та ін. Більшу частину представлених на полицях магазинів продуктів вже сміливо можна давати 7 місячному малюку. Більш того, меню малюка вже може складатися з многокомпонетних продуктів. Тому можна купити, наприклад, баночку рагу з овочів і додати її до звареного будинку картоплі, не забувши підмішати туди м'ясний продукт.

Рекомендуємо статті по темі:

Ще більш різноманітним стає Кашевая раціон. Якщо малюк вже спробував гречану і рисову кашу, то можна купити йому вівсяну, мультизлаковий, кукурудзяну та інші. Сьогодні у продажу можна знайти каші з додаванням фруктів - персиків, яблук, груш, суниці та ін. Такі продукти можуть збагатити смакові пристрасті маленького гурмана і істотно розширити його раціон.

Незамінні продукти

Меню семимісячної дитини як на грудному, так і на штучному вигодовуванні, обов'язково має включати сир. Рухова активність малят цього віку істотно зростає: вони починають повзати, сідати і навіть робити спроби встати, тому їм так потрібен кальцій для міцних кісток і суглобів. Цей молочний продукт багатий залізом, калієм, кальцієм, натрієм, магнієм, фтором і вітамінами групи В, а також С, А і РР. В меню дитини цього віку, що знаходиться як на грудному, так і на штучному вигодовуванні, сир повинен бути присутнім два-три рази на день. Прикорм треба починати з однієї чайної ложечки, поступово доводячи цю кількість до 40 г на добу.

І якщо пюре з овочів або м'яса можна приготувати і самостійно, то сир краще купувати готовий, спеціально призначений для харчування малюків до 1 року. Його консистенція повністю однорідна і більш адаптована для таких маленьких дітей. З досягненням дитиною віку 7 місяців педіатри рекомендують знайомити його з жовтком курячого яйця. Цей продукт надзвичайно корисний для організму, що росте, тому що містить у своєму складі йод, фолієву кислоту, залізо, амінокислоти, лецитин, селен, вітаміни В2, В12, А і D. З самого початку дитині необхідно дати зовсім невеликий шматочок жовтка, додавши його в овочеве пюре або в суміш, поступово збільшивши дозу до однієї половини.

План харчування 7 місячного малюка виглядає так:

    На сніданок молоко матері або молочна суміш; Другий сніданок складається з каші, фруктового пюре і фруктового соку; На обід м'ясне та овочеве пюре, сік; На полуденок сир, пюре з фруктів і печиво; Вечеря складається з суміші або грудного молока.

З 6 місяців малюка вже можна годувати спеціальним дитячим печивом, а також давати бублики і сухарики. Така тверда їжа сприятиме легкому масажу ясен і полегшить стан малюка при прорізуванні зубів. І ще - в цьому віці малюки повинні отримувати масло, причому як рослинна, так і тварина. Його можна додавати в суміш овочевого і м'ясного пюре в кількості 0,5 чайної ложки.

Харчування дитини 7 місяців

Е слі ваша дитина почала отримувати дорослу їжу з 5-6 місяців, то до 7-ми місяців життя в його щоденному раціоні харчування повинні бути присутніми овочеві і фруктові пюре або ж каші. У цей період дитина починає активно пізнавати світ. Він стає більш рухливим, може грати в сидячому положенні і повзати рачки. Така активність вимагає від малюка додаткових енергетичних витрат. Настає пора вводити в меню дитини білкову їжу, таку як сир і яйця. Якщо ваша дитина прикормлюється з 4-5 місяців, то з 7-ми місяців, можна потихеньку привчати до м'ясних пюре.

Меню дитини 7 місяців

Д Давайте розглянемо докладніше, яким має бути меню харчування дитини 7 місяців.

6.00 - грудне молоко,
10.00 - каша безмолочна (гречана або рисова) - 150-170 гр.,
Масло вершкове - 1ч. ложка,
фруктове пюре - 30гр.
14.00 - овочеве пюре - 150-170гр.,
Рослинне масло - 1/2 ч. Ложки,
1/2 жовтка,
фруктовий сік - 2 ст. ложки.
(з приводу фруктового соку, до слова сказати, що краще не привчати дитину запивати їжу солодкими напоями та давати їх в перервах між годуваннями)
18.00 - грудне молоко,
сир - 30-40 гр.,
фруктове пюре - 30гр.
Печиво.
22.00 - кефір, грудне молоко.
Якщо ваш малюк вже звик до безмолочну каш, то можна запропонувати йому молочні каші, знову таки починаючи з невеликих порцій.

Т аким чином, виходить, що з 7-ми місяців життя дитина поступово переходить на триразове годування груддю. При запорах можна спробувати вводити невеликими порціями кефір, а в якості фруктового пюре - пюре з чорносливу. Пам'ятайте, що всі норми потребеления того чи іншого продукту узагальнені. Тобто, якщо ваша дитина не з'їдає 150 гр. каші за раз, то не варто його змушувати. У кожної дитини свій апетит, свої енергетичні витрати і переваги. Тим більше, основним харчуванням для дітей до року все-таки є грудне молоко або молочна суміш.

Сподобалася стаття? Поділися в:


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...