Бесіда сміх найкращі ліки для дітей. Ліки для дітей

Сміх найкращі ліки!

Сміх - захисник

Мало хто знає, що сміх допомагає пережити життєві негаразди, зняти напругу, налагодити невимушені відносини. Посміявшись від душі ми починаємо сприймати світ інакше: фарби стають яскравішими, особи оточуючих - дружелюбнее, а проблеми перестають здаватися невирішеними. «Людині доводиться так страждати в цьому світі, що він змушений був винайти сміх» - зауважив Ніцше. Дивовижний дар дістався людині від його предків. Наприклад, німецькі вчені виявили, що дитинчата карликових шимпанзе в перші місяці життя можуть сміятися, немов людські діти. Вчені вважають, що можливість Сміятися з'явилася одночасно з можливістю говорити від прямоходіння.

Задамося питанням: чому і навіщо ми сміємося?

Кожен з нас, здавалося б, знає відповідь - сміхом ми можемо реагувати на приємні й радісні події; сміхом намагаємося привернути до себе людей підтримати гарний настрій в компанії. Але люди часто сміються в абсолютно несподіваних і дивних ситуаціях. Наприклад, велика частина анекдотів описують зовсім радісні події. Сміх або точніше Почуття гумору в даному випадку є для мозку своєрідним захисним механізмом. Той хто в нестандартній ситуації або при стресі не впав духом, а зміг зберегти нормальний настрій, може вирішувати навалилися проблеми. Часом для виживання людини допомагають не м'язи і не фізична підготовка, а здатність з гумором поглянути на будь-яку ситуацію.

У міру дорослішання вантаж проблем і соціальної відповідальності, а так само необхідність пристосовуватися до поведінки оточуючих робить нас більш нудними і серйозними. Але доведено, що доросла людина, навіть суворої вдачі посміхається не менше 15 разів на день.

Мало хто знає що:

Сміх є хорошим лікувальним масажем. При посмішці працюють до 80 груп м'язів: плечі, грудна клітка, діафрагма, частішає серцебиття. Сміх змінюється спосіб дихання - людина починає глибоко і швидко вдихати і видихати, що призводить до збільшення рівня кисню в крові. Після тривалого сміху знижується артеріальний тиск. Зменшується викид гормонів стресу. Ендорфіни викликають почуття задоволеності, щастя, покращують настрій. Ви погано спите і у вас поганий апетит? Хочете запобігти хворобі Альцгеймера і підвищити імунітет? Набрид авітаміноз?

Сміх, сміх і ще раз сміх - ваше ліки!

Сміх чудово втихомирює хронічний біль при артриті, пошкодженнях хребта, неврологічних захворюваннях. Лікарі стверджують, це відбувається тому, що сміх провокує викид в кров ендорфінів - речовин, що володіють болезаспокійливу дію.

Імунна система теж любить посміятися. Реакція імунної системи на сміх прямо протилежна реакції на стрес. Ті, хто любить посміятися рідше хворіють - це науково доведений факт. Одне з досліджень показало, що немовлята сміхотливих матерів значно рідше хворіють на ГРВІ!

Регіт до повного одужання

У багатьох країнах почали лікувати хвороби сміхотерапією. Засновник панацеї Норман Казінс прийшов до висновку, що сміх - це ліки від усіх хвороб. Грунтується сміхотерапія на прописуванні пацієнтам позитивних емоцій і сміху, пропонуючи їм дивитися гумористичні програми, комедії, читати анекдоти. Так само вони рекомендують запам'ятовувати смішні епізоди та історії і періодично прокручувати їх у голові піднімаючи собі настрій. Енергійний регіт надає ефект ранкової пробіжки - тиск спочатку підскакує, а потім поступово опускається нижче попереднього тренуванні рівня. Від сміху підвищується рівень корисного холестерину, а отже, знижується ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

Зарядка реготом

Кожному буде корисно 10-15 хвилин щоденного реготу, т. К. Він спалює до 50 калорій - стільки міститься в невеликій плитці шоколаду. Вчені стверджують, що за рік регулярного щоденного 15-хвилинного сеансу сміху можна скинути до 2 кілограмів.

«Мало вмирати зі сміху, важливо вміти жити від цього з подвійним задоволенням»! Будьте здорові!

Сміх - найкращі ліки

Чи знаєте ви, що сміх є унікальним ліками від багатьох хвороб. Унікальність його полягає в тому, що воно не тільки дуже ефективно, але і є абсолютно кожному. Правда, для підтримки здоров'я і захисту від стресів чоловіки повинні посміхатися 10 годин на добу, жінки - 12, а діти - 14.

Отже, що ж таке сміх? Сміх - це своєрідний спосіб дихання, при якому видих стає коротким і настільки сильним, що з легких виходить все повітря, а вдих, навпаки, стає довгим і глибоким. Таке дихання здатне в 4 рази збільшити кисневий обмін, що, в свою чергу веде до активізації фізіологічних процесів в організмі. До того ж, під час сміху активно працюють лицьові м'язи, стимулюють мозковий кровообіг.

Але головне - в кров надходять так звані гормони радості (ендорфін), які зменшують больові відчуття, і знімають стрес. Так само помічено, що сміх може нормалізувати кровообіг м'язових тканин (включаючи серце), процеси в ендокринній системі, підвищити захисні сили організму і навіть поліпшити біохімічний склад крові.

І це ще не все. Людина перестає боятися хвороб і лікування, внаслідок чого, швидше йде на поправку. До речі, сміх заразливий і викликає звикання, тому, частіше смійтеся в колі сім'ї, друзів або колег. Адже не тільки позитивні емоції викликають посмішку, але і усмішка сприяє виробленню ендорфінів. Тому, навіть якщо ви в поганому настрої, намагайтеся більше посміхатися, і все налагодиться.

Хоча, як це не дивно, але навіть у сміху є протипоказання. Лікарі не рекомендують сміятися:

-вагітні жінкам;

-Хворий, в післяопераційний період;

-люди з очними хворобами або грижею.

Поки немає коментарів до запису Сміх - найкращі ліки

Бесіда сміх найкращі ліки для дітей. Ліки для дітей

Ефективне і регулярне очищення шкіри - одне з головних.

Бесіда сміх найкращі ліки для дітей. Ліки для дітей

Кожній жінці, дитині і навіть чоловікові іноді потрібно.

Бесіда сміх найкращі ліки для дітей. Ліки для дітей

Красиве тіло, підтягнуті сідниці, стрункі стегна - це.

Бесіда сміх найкращі ліки для дітей. Ліки для дітей

Бджолиний віск - унікальний продукт, про властивості якого.

Презентація до уроку по темі:
Сміх - запорука здоров'я

Підписи до слайдів:

Слайд 1
Сміх - запорука здоров'я

Слайд 2
Гумор і конкретні його прояви посмішка і сміх створюють гарний настрій формують позитивний емоційний тонус підвищують захисні сили допомагають у формуванні оптимістичних життєвих установок

Слайд 3
Згадайте народну мудрість: «сміх - найкращі ліки». І це, право, не жарт. Фахівці, що вивчають вплив емоцій на імунну систему людини вважають, що саме сміх сприяє зміцненню імунітету. Сміх підвищує рівень антитіл, що впливають на опірність різним респіраторним захворюванням.

Слайд 4
Крім того, завдяки сміху в організмі людини відбувається процес стимуляції гормонів. Вони-то і блокують дію гормону кортизолу, переважної здатність організму чинити опір хворобам і інфекціям.

Слайд 5
Цікаві факти про сміх До 3-місячного віку діти не вміють сміятися

Слайд 6
На Аравійському півострові і в Південно-Західній Азії є рослина, яку називають «квіткою сміху». Його насіннячко розміром з горошину здатне викликати у людини безпричинний сміх протягом півгодини, після чого людина спокійно і безтурботно засинає.

Слайд 7
Повітря, який виривається з легенів під час сміху зі швидкістю 100 км / год, звільняє бронхи від скопилася там слизу і полегшує дихання при запальних процесах, наприклад при бронхітах або астмі.

Слайд 8
17 лицьових м'язів потрібно задіяти людині, щоб посміхнутися, а щоб насупитися - 43

Слайд 9
300 разів в день сміється середній дитина у віці 6 років

Слайд 10
Вчені з Гарвардського університету вважають, що весела вдача знижує шанс прояви різних недуг на 50%

Слайд 11
Сміх, як виявилося, дуже серйозне явище, про нього навіть створена спеціальна наука - гелотологія. Гелотологія стверджує. сміятися треба не тільки тому, що добре і весело, але і щоб стало добре і весело! Іншими словами, чим більше сміється чоловік, тим він здоровішими і щасливішими.

Слайд 12
Тому, ще раз - посміхайтеся на здоров'я! Створюйте собі і дітям гарний настрій, створюйте охороняє, ваше і дитяче здоров'я, психологічний захист, що не хандрити і посміхайтеся, посміхайтеся.

Слайд 13
Смійтеся на здоров'я!


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...