Приклади дітей 11 років. Дитина 11 років

Психологія і розвиток дитини 11 років початок перехідного віку

Вчені вважають вік дитини 11 років початком періоду ранньої статевої зрілості. В цьому періоді психологія і розвиток дитини динамічно змінюється. Дитина все ближче наближається до підлітка. Він починає шукати своє місце в соціумі. Для нього думка про нього однолітків значить дуже багато. Інтелектуальні здібності дитини в цьому віці активно розвиваються. Мислення розвинене як у дорослої людини. Дитина усвідомлює довгострокові наслідки своїх дій і може планувати свої справи на тривалий час.

Далі ми познайомимо вас з основними особливостями психології та розвитку дітей у віці 11 років.

Починаються фізіологічні зміни

Перші фізіологічні зміни, пов'язані зі статевою зрілістю, в цьому віці з'являються найчастіше у дівчаток. У дівчаток починають рости молочні залози, і з'являється поки ще нерегулярно менструація. Дівчатка вже відчувають себе дорослими з появою цих змін. Однак в деяких випадках, коли дівчинка мало знають про дорослішання і зміни, які їй доведеться пережити. Її можуть утруднити або навіть налякати такі кардинальні зміни в її організмі. Тому завдання батьків підтримати її і розповісти, як практично застосовувати гігієнічні засоби і нижню білизну, як свого часу вона не користувалася.

У хлопчиків же в середньому перші ознаки статевої зрілості виявляються пізніше на 2 роки. Про ці зміни ми розповімо в наступних стаття.

Дитина віддаляється від сім'ї

Найчастіше у віці 11 років діти все більше віддаляються від сім'ї. Вони намагаються бути ближче до однолітків. Ви можете спостерігати таку картину, що друзі вашого сина чи дочки тепер більше знають про його або її справах, ніж ви. Як це не сумно вам помічати, але ваша дитина шукає більше спілкування поза домом. Його менше цікавлять сімейні свята. На жаль, вам доведеться з цим мірятися, так як ваша дитина вийшов на дорогу дорослої людини, який намагається вже знайти своє місце в соціумі.

Друзі виходять на перший план

Друзі грають велику роль в житті дитини. Він або вона проводить з ними багато вільного часу. Вони мають спільні інтереси, секрети і справи. Дуже добре, якщо вам подобаються діти, з якими ваша дитина дружить. Але буває так, що батьки проти дружби дитини з будь-ким. Як бути в такій ситуації? Однозначно категоричну заборону, спричинить за собою конфлікт або навіть дії наперекір батька. У питаннях дружби ваших дітей постарайтеся бути поблажливими, вкажіть дитини неявно на ті, негативні сторони, які так не подобаються вам у його друга або друзів. Приводьте більше прикладів з життя та аналогій, ваша дитина вже в змозі аналізувати і зможе зробити відповідні висновки. Тут краще вашої дитини підвести до його самостійного правильного рішення, ніж тяжіти над ним і забороняти водитися з друзями.

Для дитини важливо займати високе місце в соціумі

Дитина дорослішає, намагається зайняти гідне місце в суспільстві своїх однолітків. Тому його дуже турбує, наскільки добре він виглядає, як добре він що-небудь робить. Важливу роль відіграє власна самооцінка дитини і здатність протистояти глузуванням або суперництва однолітків. Особливо гостро це відчувається, якщо дитина змінює місце навчання. Йому доводиться самостверджуватися з нуля.

У цьому віці важливу роль починає грати зовнішній вигляд, тому більшість діти намагаються відповідати моді і бути схожими на своїх однолітків.

Посилюється інтерес до протилежної статі

Так як вік 11 років є початком раннього статевого дозрівання, особливо у дівчаток. Гормональний сплеск і зміни організму підсилюють інтерес до протилежної статі. Поки цей інтерес ще платонічний і далекий від статевого потягу. Але останнім часом, завдяки телевізору і інтернету, він цілком може перерости в статевий потяг. Тому бажано щоб дитина чітко знав до цього віку кордону у відносинах з протилежною статтю. Зараз в школах проводять освітню програму з сексуального виховання, яка допомагає впоратися з цим складним питанням в житті дитини. Однак контроль батьків повинен бути. А контролювати дитину батьки зможуть тоді, коли він не втратить духовний зв'язок зі своєю дитиною. Тому будьте вашій дитині і батьком і другом. який може вислухати і дати слушну пораду.

Головна / Дієти / Якою має бути дієта для дітей 9, 10 і 11 років?

Якою має бути дієта для дітей 9, 10 і 11 років?

Здавалося б, звідки у дітей можуть з'явитися зайві кілограми? Адже діти завжди зайняті рухливими іграми, дуже активні, так і обмін речовин протікає швидше. Ще зовсім недавно такого питання просто не виникало. Але зараз огрядних дітей стає все більше. І причина цього - малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, захоплення іграми віртуальними, а не рухомими. Тому сьогодні ми розглянемо, як можна схуднути дитині 9-11 років, які є ефективні дієти для 10 років і старше.

Основні відмінності «дитячої» дієти від «дорослих» методик

Потрібно відзначити, що найчастіше в зайвій вазі дитини винні самі батьки. Вони самі ведуть не завжди здоровий спосіб життя, тим самим показуючи поганий приклад своєму чаду. До того ж можуть прищепити неправильні харчові звички, час від часу балуючи дітей чимось «смачненьким». А це гамбургери, чіпси, солодкі газовані напої та інша некорисна їжа. Точки швидкого харчування, наприклад Макдональдс, також погіршують становище, ваблячи своїх юних відвідувачів яскравими вивісками. Якщо батьки не будуть стежити за тим, що і як їсть їх чадо, то через якийсь час може знадобитися дієта для 11 років і навіть молодшого віку, адже зайва вага в такій ситуації починає представляти серйозну загрозу для дитячого організму.

Безумовно, дієта для дітей 11 років і молодше не може мати ті ж основи, що і дієта для дорослих. Ніякі обмеження в раціоні не допускаються, як це часто буває, так як зростаючому організму потрібно багато корисних речовин, які він отримує з продуктів харчування. Отже, виключати з меню, наприклад, м'ясо або вуглеводомісткі продукти не вийде.

Дієта для 11 років, а також 9 і 10-річних дітей повинна будуватися на інших принципах. Перш за все, потрібно стежити за тим, щоб на дитячому столі були всі важливі продукти харчування: м'ясо, риба, молочні продукти, яйця, овочі і фрукти. Акцент в даній методиці робиться на поділ раціону на окремі прийоми їжі. Найкраще, якщо дитина буде дотримуватися харчування 4 рази на день, невеликими порціями. Якщо дієта для дітей 9 років і старше буде будуватися таким чином, то організм дитини зможе отримати всі необхідні поживні речовини, не відчуваючи нестачу вітамінів і мінеральних речовин.

Дієта для дітей 9-10 років

Дієта для дітей 10 років, як і дієта для дітей 9 років, може виглядати так:

  • Сніданок: каша гречана з молоком низької жирності.
  • 2-ий сніданок: приготовані на пару котлети з буряка, компот з яблук.
  • Обід: борщ, приготовлений на нежирному м'ясному бульйоні, тушкована картопля з овочами, шматочок хліба.
  • Вечеря: овочевий салат і кисіль.
  • Сніданок: омлет з морквою відвареної, відвар шипшини.
  • 2-ий сніданок: яблуко печене, помідори, хліб.
  • Обід: окрошка овочева, яблучно-морквяний сік, шматочок житнього хліба.
  • Вечеря: чай і вівсяна каша.

Зразкове меню дієти для 11 років

Добова норма дієти для 11 років - 2400-2500 ккал. У раціоні обов'язково повинні бути свіжі овочі і фрукти у великій кількості, м'ясо і риба. Харчуватися потрібно 4 рази на день, вечеряти слід не пізніше 7 годин.

  • Сніданок: оладки з манної крупи з родзинками і яблуками, компот.
  • 2-ий сніданок: печінковий паштет, шматочок житнього хліба, фрукти свіжі.
  • Обід: вівсяний суп з чорносливом, компот із сухофруктів.
  • Вечеря: варена картопля, приготовані на пару м'ясні фрикадельки, чай або компот.

Дієта розрахована на досить тривалий час, тому що вона не є суворою. Під час схуднення рекомендується повністю відмовитися від вживання чіпсів, калорійних тістечок, газованих напоїв. Краще також не вживати продукцію ресторанів швидкого харчування, яка відрізняється підвищеною калорійністю.

Таким чином, дієта для дітей 10 років, як і дієта для дітей 9 років, - це збалансоване харчування, яке містить всі необхідні корисні речовини. Дані методики сприяють кращому засвоєнню калорій, одержуваних з їжею. Щоб домогтися ще більшого зниження ваги обов'язково потрібно підключити активність фізичну. Дієта для 9 років будується згідно із зазначеними принципами. Дієта для 10 років також буде ефективніше, якщо дитина стане регулярно займатися будь-яким видом спорту. Дієта для дітей 11 років може дещо відрізнятися по калорійності, так як потреба в енергії в цьому віці зростає.

Розвиток дітей 11 років

11 років - серйозний вік у житті дитини. Як вважають вчені, настає період ранньої статевої зрілості. Внаслідок, психіка дитини відчуває величезні зміни, і він по-іншому розвивається.

Ще трохи, і він стане підлітком. Він впритул спілкується з друзями, шукає місце в соціумі. Він добре розвинена інтелектуально, може думати як дорослий. Він відповідає за свої дії і може будувати плани на подальше.

Фізіологія

У Дівчатка 11 років відбуваються фізіологічні зміни її організму - це пов'язано саме з статевою зрілістю. У хлопчиків, як правило, ознаки статевої зрілості виявляються на пару років пізніше.

У дівчинки може спостерігатися зростання молочних залоз, може наступити менструація. Деякі сприймають такі зміни нормально і відчувають себе дорослими. Інші ж дівчата можуть затиснутися або злякатися. Швидше за все, це тому, що вони мало знають про розвиток, про майбутні зміни. Батькам потрібно подбати про це - розповісти і навчити.

Фізіологічний розвиток Хлопчика 11 років не піддається особливих змін.

Родина

Приклади дітей 11 років. Дитина 11 років

Як би вам не хотілося, але доведеться змиритися з тим, що дитина вступає в доросле життя і буде менше проводити часу з сім'єю. Він віддаляється від будинку і зближується з однолітками. Отже, батьки знають про свою дитину все менше, а друзі - все більше.

Пташеняті вже не так цікаво гніздо, він починає вилітати, щоб розвідати горизонти. Щоб зовсім не втратити увагу сина, влаштовуйте періодично сімейні обіди або свята.

Однолітки

Настав час, коли друзі стали отримувати більше уваги, тобто вийшли на перший план. Весь вільний час віддається компанії, де є спільні інтереси і захоплення. І добре, коли друзі вашої дитини нормальні і захоплення як мінімум законні і не завдають шкоди оточуючим або їх майну.

Часто трапляється, що приятелі (або приятель) не подобається батькам. Що робити у цій ситуації? Не потрібно ставити ультиматум. Робимо так - вказуємо на ті негативні сторони знайомого, його поведінку, якої шкоди він може завдати (хоч і ненароком). Приводьте приклади з особистого життя або з стороннього досвіду. Поясніть, що, можливо, дитина потрапила в погану компанію і що нічого хорошого це не обіцяє.

Заборона на спілкування з друзями призведе до конфлікту, до дій «навпаки». Потрібно підвести до самостійного вирішення і до правильних дій, щоб не бути з дитиною «на ножах».

Приклади дітей 11 років. Дитина 11 років

Для дитини зараз важливі не тільки однолітки, а й місце серед них. Це місце повинно бути гідним, тому його хвилює зовнішній вигляд і здібності до суперництва. Він повинен як мінімум бути схожим на всіх, повинен мати самооцінку, повинен вміти боротися з глузуванням.

Що ще можна розповісти про розвиток дитини в 11 років? Ну, припустимо, в цьому віці посилюється інтерес до протилежної статі. Так як у дівчаток статеве дозрівання наступає раніше, то вони раніше цікавляться хлопчиками. Але це просто зацікавленість, чи не статевий потяг. Хоча, телебачення та Інтернет може до цього призвести.

У шкільній програмі закладена програма по сексуальному вихованню, але батьки теж повинні його контролювати. Дитина повинна знати межі у відносинах з іншою статтю, особливо зі старшими знайомими.

Щоб дитина не віддалився від батьків, вони повинні бути йому ще й друзями. Якщо ви упустите нюанси розвитку в цьому віці, то потім не шкодуйте! Важливо зберегти духовний зв'язок, щоб виріс люблячий і турботливий син. Знайте, що ви відповідаєте за те, ким стане дитина, коли виросте, його фізичне і душевне здоров'я, місце в суспільстві.

Спасибі, що користуєтеся кнопочками:

Будь-яка мати не може зберігати спокій, коли її крихітка плаче. Їй відразу хочеться допомогти йому, щоб слізки перестали литися. Буває.

Ранній підлітковий вік - це період стрімких фізичних, емоційних і соціальних змін. 12 років - це початок переходу вашої дитини.

Дитина 10 років стоїть на порозі підліткового віку і веде себе все більш належно. Він уже й зростанням вище і.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...