Дитина 8 років їсть робити

Виберіть свій регіон

Войдите или зарегистрируйтесь

- Не буду їсти вашу кашу, поки не купите мені сто тисяч ляльок Барбі! Фото: Михайло ФРОЛОВ fotograff3

«Ложечку за маму, ложечку за тата... З'їж кашку, а то не виростеш... Якщо не співаєш, мультик дивитися не дозволимо...» Умовляннями, погрозами, хитрощами, з піснями і танцями батьки намагаються нагодувати своїх малоежек. За даними досліджень від 20 до 60 відсотків дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються малоїжки, а серед девятілеток 48 відсотків дітей погано їдять.

Проблеми з харчуванням в дитинстві можуть в майбутньому призвести до порушення росту, до харчових розладів, та й складнощів з навчанням не уникнути. Чому вони не їдять? Кому-то багато не треба, кому-то нудно або тривожно за столом, хтось так грає на нервах у мами, а кому-то без допомоги невролога не обійтися. Разом з Психолог Наталею Петрівною Гришаєва спробуємо розібратися, які проблеми можуть позбавити дитину апетиту?

ПРИЧИНА 1 Класичний малоежка. Він худенький, весь в батьків. І багато їжі йому просто не потрібно. ЩО РОБИТИ: Стежити за вагою, порадитися з педіатром і намагатися в ту невелику кількість їжі «вкладати» всі необхідні вітаміни.

ПРИЧИНА 2 Протест. Найпоширеніша причина. Навіть дорослі люди висловлюють свій протест голодуванням. Підтекст простий - я помру, якщо ви не зробите те, що я хочу. У дітей шантаж схожий - зверніть на мене увагу! Але ось причини для протесту вже можуть бути різні: - Дитина привертає увагу. Можливо, в сім'ї непроста обстановка - мама з татом сваряться, або розлучення, або батьки завжди на роботі і дуже мало часу присвячують дитині. «Я перестану є, і вони мене помітять». - Дитину в сім'ї люблять і балують. Він примхливий, егоїстичний і звик, що може вести себе як завгодно погано, все одно його пробачать. Але у дітей є таке відчуття, як внутрішня справедливість. І в душі чаду хочеться, щоб на його прокази звернули увагу, щоб все було «як у людей» - завинив - покараний. Він знає, що таке непослух, як відмова від їжі, батьки пробачити не зможуть. - У родині з спадкоємцем звертаються надто суворо або навіть жорстоко. Йому все забороняють, за все лають. Як дитина може покарати батьків? Своїми спосіб - не спати, «ходити» в штани чи не їсти.

ЩО РОБИТИ: Чи не лякатися, що не благати, не виконувати все, що просить, не загрожувати, а розбиратися, чому дитина протестує? Що не так?

ПРИЧИНА 3 Дитині не комфортно за столом Може бути, його змушують їсти ножем і виделкою або весь час лають за те, що негарно або неакуратно їсть. Може бути, хтось за столом чавкає, і малюкові просто неприємно дивитися - апетит пропадає. Може бути, за столом мама з татом зазвичай починають з'ясовувати стосунки.

ЩО РОБИТИ: Стежити за собою і відкласти всі сварки, не лаяти малюка, коли хлюпає, а хвалити, коли красиво тримає вилку. Якщо дитині некомфортно є з ким-то хлюпающим, годуєте його окремо, нічого страшного. І не сваріть маленького, якщо обіллється або забрудниться - краще заздалегідь надіньте на їдця фартух, прикрийте коліна серветкою - нехай насолоджується смаком їжі, не турбуючись поки про правила етикету.

ПРИЧИНА 4 Звик є з развлекалочкі Поки чадо колупає макарони в тарілці, за столом розігруються драми і комедії у виконанні мами-тата, бабусі й дідусі. Пісні, танці, ляльковий театр, на дошці малюють котлети і закреслюють з кожним відкусаними шматочком. Дитина звикає, що його розважають, і просто є йому вже нецікаво. Те ж з мультиками. Батькам, звичайно, простіше, коли дитина, задивившись в телевізор, уминає все, не дивлячись. Дітям процес їжі може здаватися нудним - треба сидіти, треба намагатися орудувати ложками і виделками, їм здається, що вони просто витрачають час, і набагато веселіше «витрачати» його під мультики.

ЩО РОБИТИ: Чи не відволікати від їжі і самим не є біля телевізора. Краще за час обіду або вечері поспілкуйтеся, придумайте ритуал, наприклад, ви розповідаєте один одному про свої кращі моменти за день саме за столом, або даєте один одному поради. Лікарі впевнені, що важливо не відволікатися від їжі, щоб вона правильно переварювалася, а ви отримали всю необхідну енергію.

ПРИЧИНА 5 Страх Як правило, це невротичні реакції, викликані якимись подіями, злякавшись дитини під час їжі. Наприклад, риб'яча кісточка застрягла в горлі або малюка знудило, коли він щось їв, і т. П. Дитина може не пам'ятати, що саме його налякало, але «осад» залишився. ЩО РОБИТИ: Чи не змушувати, не ганьбити, не лаяти. Розбиратися, шукати причину. А потім, бажано разом з психоневрологом позбавлятися від страху.

ПРИЧИНА 6 Чи не смачно Таких дітей називають примхливими, але, можливо, вони їдять тільки звичну їжу - макарони і сосиски або картоплю і курку. Приїжджаючи в готель чи в гості до когось, малюк не знаходить своєї їжі і може відмовлятися від будь-якої іншої. ЩО РОБИТИ: Постарайтеся з самого дитинства регулярно знайомити малюка з новими продуктами. Чи не возите з собою в гості сосиски, шукайте компроміс. Терпляче і граючи. Запропонуйте дитині заглянути в холодильник і вибрати собі їжу. Не любить овочі - зробіть суп-пюре, спробуйте вирізати фігурки з огірків і моркви, фрукти можна перетворити в коктейлі, всьому придумати смішні назви, залучити до приготування їжі і самого маленького гурмана. Дуже часто діти погоджуються спробувати нове незнайоме блюдо в гостях, коли всі інші з апетитом це їдять.

ПРИЧИНА 7 Не їсть, щоб догодити мамі Буває і таке. Наприклад, мамі пора виходити на роботу, але їй не хочеться, і вона каже так: «Я не можу віддати Петю в дитячий сад, він же НІЧОГО НЕ ЕСТ, доведеться з ним вдома сидіти». І Петя мотає на вус і не їсть, як мама «запрограмувала». Або інший варіант - мама хоче всім показати, що її дитина особливий. ЩО РОБИТИ: Батькам розбиратися зі своїми власними страхами і комплексами.

ПРИЧИНА 8 У родині культ їжі Прийомам їжі у вас в будинку надають дуже велике значення. Мама готує вечерю, і ця подія. Дитина не поїв? Катастрофа! Поїв? Щастя! Малюк швидко розуміє, що, раз їжа - це так важливо, він може керувати батьками за допомогою поїв-ні поїв. ЩО РОБИТИ: Не звертати так багато уваги на те, ситий дитина чи ні, не перетворювати обіди-вечері в події. Перекушувати в дорозі, іноді пропускати прийоми їжі, як всі нормальні люди.

ПРИЧИНА 9 Ніколи не був голодним Дитина не розуміє, що їжа може приносити радість, він ніколи не був голодним, не очікував обіду, не мріяв про супчик, тому що батьки постійно заштовхують в нього їжу, не встигне він зголодніти. ЩО РОБИТИ . Спробуйте не годувати дитину. Приймайте його відмови від їжі. Дочекайтеся, коли він сам попросить є. Або створіть несподівану ситуацію - порожній холодильник, на вечерю приготувати нічого. Є тільки, наприклад, картопля. Дитина захоче їсти і навчиться цінувати найпростіші страви.

Коментарі (27)

Читайте також

Коментарі (27)

Дитина погано їсть?

Дитина 8 років їсть робити

Ваш малюк завжди багато і з апетитом їв, але раптом наче його переключили, і вам здається що він весь час голодний (ну, або недоїдає, як мінімум). Така ситуація знайома більшості мам і бабусь, і часто викликає занепокоєння і переживання. Як з'ясувати, чи вистачає вашій дитині їжі і як його нагодувати?

1.Колічество і якість їжі.

Потрібно завжди пам'ятати, що в їжі важливіше не кількість, а якість. Тому вам краще піклуватися не про те, щоб дитина з'їла багато, а про те, щоб він з'їв якісну їжу. Якщо у дитини є один з нижчеперелічених ознак, то можливо, йому не вистачає поживних речовин і потрібно звернутися до лікаря:

  • Волосся: рідкісні, ламкі, сухі.
  • Шкіра: бліда, суха, лущиться, легко забій в районах, зазвичай не піддається падає, судинні сіточки, рани довго заживають.
  • Очі: втомлений погляд, темні кола
  • Губи: тріщини і тріщини в куточках рота, блідість
  • Десни: м'які і кровоточать
  • Зуби: тендітні, руйнуються
  • Мова: блідий і гладкий
  • Нігті: тендітні, тонкі, увігнуті

Вона залежить від багатьох чинників. Наприклад, фізіології - обміну речовин і рівня вироблення гормонів. Адже бувають люди, яким «не в коня корм» - їдять багато і не товстіють, а іншим достатньо з'їсти шматочок торта щоб набрати півкіло ваги. Те ж і у дітей, тільки виражене не так яскраво. Інтенсивність росту, а отже, і потреба в їжі, залежить від віку і від сезону: взимку діти ростуть повільніше, а влітку - швидше; в перший рік життя дитина росте дуже швидко і збільшує свою вагу в три рази, потім починає рости повільніше. Тому після року у дитини відбувається зниження потреби в їжі, і це нормально. За другий рік він додасть в середньому лише одну третину від своєї ваги, крім того багато дітей після року росту вгору і худнуть при цьому, використовуючи накопичений в дитинстві жир. Вік 5-6 років і 13-15 років також характеризується різким зростанням, і в цей час дитина починає їсти більше.

3.Уровень активності дитини.

Чим активніше дитина, тим більше їй потрібно їжі. Відповідно, якщо дитина сидить вдома, нікуди не виходить, а грає в спокійні ігри, малює, ліпить або взагалі дивиться телевізор (грає в комп'ютер), то витрати у нього мінімальні. Звідки в такому випадку взятися апетиту? В такому випадку абсолютно нормальним є факт, що дитина погано їсть.

Витрати енергії також залежать від температури навколишнього середовища: в прохолоді організм витрачає більше енергії, ніж в теплі, тому, якщо хочете щоб дитина добре їв, дайте йому можливість бути активним, більше гуляйте, що не перегрівайте, грайте в активні ігри.

Часто батьки при годуванні дітей не враховують, що дитині 5 років, наприклад, потрібна порція в 2 рази менше, ніж його татові, і накладають таку ж (а іноді і велику), мотивуючи тим, що дитина росте і йому потрібно більше їсти. Але діти часто просто не в змозі з'їсти стільки за один раз - розмір шлунка не дозволяє.

5.Ізбірательний апетит.

Часто у дітей проявляється так обирається апетит, тобто сьогодні ваша дитина може їсти все підряд, а завтра - майже нічого, або в один день харчуватися тільки овочами, а завтра навіть не глянути на них. Так відбувається тому, що організм дитини, поки ще не зіпсований цивілізацією, інтуїтивно вибирає ті продукти, які йому зараз потрібні.

Як не зіпсувати апетит і нагодувати?

Відомі американські педіатри Вільям і Марта Сірс пропонують такий спосіб годування дитини від року до двох: поставити в межах доступності дитини піднос з нарізаними корисними продуктами (кубики сиру, «коліщатка» банана, «півмісяці» яблук, «дерева» брокколі, колечка з сухих сніданків і т. д.), тоді дитина буде час від часу брати щось з таці і не залишатися голодним.

Маскуйте, прикрашайте, і експериментуйте зі стравами. Додавайте соуси (тільки не майонез і кетчуп!), Тріть цибулю на тертці перед додавання м в їжу, робіть овочеві і фруктові коктейлі, супи-пюре і так далі.

Зображуйте захват, коли пробуєте блюдо, показуйте всім виглядом, що вам подобається. Малюки орієнтуються на батьків. А для дітей старшого віку запросіть друга, який любить це блюдо - в компанії є веселіше і приємніше.

9.Ісключіть порожні вуглеводи (печиво, цукерки і бутерброди).

Я називаю це «сміттєвої їжею», т. К. Ніякої користі солодощі і бутерброди не приносять. У них немає нічого крім легкозасвоюваних вуглеводів, які або швидко спалюються організмом (викликаючи сплески буйної активності), або відкладаються у вигляді жиру. Такі продукти відбивають апетит (від чого дитина погано їсть), при цьому не корисні для здоров'я.

Змушуючи дитину їсти, ви можете досягти того що у нього сформується негативне ставлення до їжі взагалі. Навпаки, варто докласти всіх зусиль, щоб за столом панувала приємна добра атмосфера. Важливо пам'ятати: якщо дитина зголодніє, він обов'язково поїсть. При цьому важливо пропонувати йому те ж блюдо, яке він не став їсти раніше.

Не варто змушувати дитину поїсти за всяку ціну, адже апетит - відображення потреби організму в їжі. Норми, зазначені в різних таблицях і графіках, це всього лише середні показники, без урахування індивідуальних особливостей людини.
Здоров'я вам і вашим діткам!

Вас може зацікавити:

Навігація по публікаціям

8 причин через які дитина погано їсть

Дитина 8 років їсть робитиПоганий апетит або його раптове погіршення - дуже часто зустрічається ситуація, яка не може не хвилювати батьків.
Практика показує, що чим більше батьки намагаються застосувати різні хитрощі і хитрощі, тим рідше і рідше вони спрацьовують.

У деяких випадках можуть бути абсолютно об'єктивні і досить серйозні причини для зниження апетиту.

Апетит - це завжди стан зі знаком «плюс». У стародавні часи працівника перед тим, як прийняти на роботу, обов'язково годували. І брали тільки в тому випадку, якщо він їв з хорошим апетитом - це вважалося ознакою здоров'я.

У сучасному світі, при надлишку і різноманітності їжі, а так само, при наявності різних стресів, ситуація вже не така однозначна. А оцінка стану дорослої людини по його апетиту залишилася.

Але дорослі виростають з дітей. І саме з дитинства до нас приходять наші численні харчові звички і уподобання.

Тут можна було б поговорити про формування правильного харчової поведінки і правилах «вимірювання апетиту» у дітей, але це занадто велика тема і її ми будемо обговорювати на тренінгу «Прикорм від А до Я». який відбудеться вже 10 і 11 жовтня. А в цій статті я розповім Вам про причини, за якими у Вашої дитини може бути знижений апетит.

Дуже важливо вміти відрізняти справжнє зниження апетиту від помилкового. При помилковому зниженні апетиту у дитини немає ніяких проблем ні з їжею ні зі здоров'ям, але при цьому батьки незадоволені кількістю з'їденого.

Обов'язково зверніть увагу, якщо у Вашої дитини:

  • Гіпотрофія (хронічне розлад харчування, при якому в організм потрапляє недостатня кількість поживних речовин або порушено їх засвоєння, що призводить до зниження маси тіла. Такі діти виглядають худенькими, блідими, їх підшкірно-жировий шар сильно истончен.
  • Ознаки гіповітамінозу (дефіциту вітамінів) і мікроелементів. До загальних ознак гіповітамінозу відносять: зниження імунітету, схильність до частих інфекцій і затяжне їх перебіг; швидку стомлюваність і загальну слабкість; знижену емоційна активність (у дитини знижується інтерес до подій навколо). Зовнішніми проявами гіповітамінозу можуть бути: суха / бліда / лущиться шкіра, в куточках рота можна спостерігати не проходять «заїди», збільшується ламкість волосся і нігтів, вони стають тьмяними.

    І перше і друге часто може виникати при виборчому зниженні апетиту (дитина воліє тільки кілька певних продуктів, а інші ігнорує / уникає). Це викликає зменшення надходження в організм мікроелементів і вітамінів. Недолік можна визначити, наприклад, аналізом крові на вітамінний і мінеральний склад.

  • Дитина може погано є, коли погано себе почуває. Це нормальна реакція людини на захворювання, т. К. Все сили організму в цей період йдуть на те, щоб перемогти хворобу і одужати. Організм економить ресурси і не витрачає енергію «на харчування і перетравлення їжі». Апетит приходить в норму після одужання. (Зверніть увагу: хворі тварини ніколи не їдять, вони відлежуватися і відсипаються).
  • Поразка ротової порожнини (стоматит, молочниця, ріжуться або хворі зуби). Щоб було НЕ боляче, діти починають відмовлятися від їжі.
  • Порушення роботи різних органів травної системи (шлунка, кишечника, дванадцятипалої кишки). Ці порушення діагностуються за допомогою УЗД-дослідженні. У таких діток також можна спостерігати відмова від прийому їжі, який доходить до остраху. Зазвичай, такі діти самі намагаються уникати солону, гостру або копчену їжу, не люблять її. А якщо люблять, то як тільки з'їдять, починають відчувати біль / неприємні відчуття в області живота.
  • Паразити (наприклад, лямблії, аскариди і інші). Насторожити Вас повинні скарги на періодичні болі в животі, порушення сну, скарги на свербіж в задньому проході. Виявити «лиходія» допомагають відповідні аналізи.
  • Виборче зниження апетиту по відношенню до певних груп продуктів. Наприклад, діти з захворюваннями жовчної системи зазвичай інтуїтивно уникають їжі, стимулюючої секрецію жовчі і посилює біль - жирну, смажену і смажену їжу. При непереносимості білків коров'ячого молока дитина відмовляється від молока і продуктів на його основі. І так далі. Скорегувати ситуацію можна правильно підібраною дієтою і лікуванням. Діагностика та лікування відбувається під наглядом лікаря.
  • Підвищена нервова збудливість. Збуджений дитина з працею може виділяти необхідну кількість слини, тому йому складно доводиться з сухуватою їжею. При сильному стресі можуть виникати проблеми з ковтанням через спазми горла.

    Для діагностики харчової поведінки дитини необхідно, в першу чергу, прояснити загальний стан здоров'я дитини, його активність, показники зростання і ваги і їх динаміку, особливості ритму харчування.

    Первинну діагностику стану апетиту свою дитину і його базову корекцію може провести кожен батько, що володіє певним набором знань і навичок з питання харчування і прикорму.

    Для отримання цих знань потрібно осилити дуже багато літератури. Ще стільки ж часу потрібно на те, щоб спробувати застосувати всі прочитане на практиці, потім проаналізувати ситуацію і взяти з того, що вийшло, тільки найефективніший і вже остаточно впровадити в своє життя...

    Діти ростуть швидко. Рішення потрібно тут і зараз. Другий шанс «порепетировать» в материнстві випадає не кожному. Найкоротший спосіб досягти результату в материнському мистецтві - запитати і / або навчитися у того, хто знає і вміє.

    Дитина 8 років їсть робитиІ у вас зараз є чудова можливість, щоб розібратися з питанням прикорму і апетиту Вашої дитини раз і назавжди!
    10 і 11 жовтня відбудеться мій авторський Інтернет-тренінг «Прикорм від А до Я»

    На цьому тренінгу Ви дізнаєтеся все, що Вам потрібно для того, щоб допомогти Вашій дитині і всій Вашій родині раз і назавжди вирішити питання, пов'язані з харчуванням Вашої дитини.

    З любов'ю і повагою,


  • Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...