Музика для фітбол гімнастики в дитячому садку

«Веселе подорож. Фітбол-гімнастика «стриб-Скок». Конспект фізкультурного заняття з дітьми середнього дошкільного віку

Ірина Кузнєцова
«Веселе подорож. Фітбол-гімнастика «стриб-Скок». Конспект фізкультурного заняття з дітьми середнього дошкільного віку

Музика для фітбол гімнастики в дитячому садку

Мета . корекція постави За допомогою занять фітбол - гімнастикою .

Завдання . За допомогою фітбол - м'ячів вправляти в ходьбі, в бігу з виконанням завдань. Розвивати увагу, вміння реагувати на сигнал інструктора. Навчити новим вправам на Фітбол . вчити дітей працювати на Фітбол .

Устаткування . Фітбол - м'ячі . кільця музика.

Вступна частина . 5 хвилин (під Веселу музику ) .

Діти під музику входять в зал, беруть Фітболи . Привіт діти і батьки, починаємо наше зимове Подорож .

Розминка з Фітболом . Тримаємо м'ячі перед собою робимо «Забадаю» .

1. Вправа . Ходьба на носочках Фитбол перед грудьми .

2. Вправа . Ходьба на п'ятах з Фітболом .

3. Вправа . «Тік - Так» .

4. Вправа . Ходьба з Фітболом на голові .

5. Вправа . «Коники»

6. Вправа . «Снігова куля» .

7. Вправа . «Дід Мороз з подарунками» .

Основна частина . 10 - 12 хв. ОВС (під музику)

Вправи на Фітбол - м'ячах . діти займають будиночки і кладуть Фітболи в

Заздалегідь приготовлені кільця.

1. Вправа . «Здрастуйте» (4 рази)

2. Вправа . Діти сідають на м'яч ріжками вниз. Правильно ставлять на підлогу

Ноги. Піднімають руки в сторону і вгору 3 - 4 опускають. (4 рази)

3. Вправа . «Степ на м'ячі» . (4 рази)

9. Вправа . «Лисичка»

10. Вправа . «Політаємо»

Заключна частина . 3 - 5 хв.

Ходьба близько Фітбол . стрибки близько Фітбол . Гра . Веселий паровоз на Фітбол Відновити дихання і малорухлива гра «надми кулька» . повітряні бульбашки або повітряні кулі. Молодці діти всім спасибі! Бульбашки вам в подарунок!

Музика для фітбол гімнастики в дитячому садку

Публікації по темі:

Зарядка з фітболом в ДОУ Гімнастичний м'яч або фітбол - дуже популярне і корисне спортивне спорядження. Вправи на фітбол сприяють розслабленню і тренуванні.

«Подорож в Зоопарк» конспект заняття фітбол - гуртка

«Повороти голови» І. п. Сидячи на м'ячі, руки на стегнах. Поворот голови вправо, повільно повернути голову вліво

«Незнайко» і. п. сідя на м'ячі спина пряма, живіт втягнутий, підборіддя підведене, стопи паралельно і притиснуті до підлоги. Підйом плечей, руки ковзають уздовж м'яча вгору.

«Ляскни рукою» І. п. Сидячи на м'ячі, руки вільно. Бавовна прямими руками праворуч, потім ліворуч.

«Силачі» і. п. сидячи на м'ячі, руки до плечей. 1 руки з силою в сторони; 2- і. п.

«Нахили» і. п. сидячи на м'ячі руки на поясі. Нахил вправо, правою рукою зачепити підлогу, то ж вліво.

«Дотягнися!» І. п. сидячи на м'ячі, ноги нарізно, руки на поясі. Нахил вперед, з'єднати долоні разом і потягнуться.

«Ми крокуємо» і. п сидячи на м'ячі високо піднімаючи коліна, перехідні в біг на місці.

«Плавець» І. п. Лежачи на м'ячі, руки на поясі. Виконувати руками руху плавця. Руки внести вперед, розвести в сторони, повернутися в і. п.

«Катаемся» і. п. лягти животом на м'яч, упор на руки, ногами імітуємо біг; упор на ноги, махаємо руками.

«М'ячики» (з рухами рук). І. п. Сидячи на м'ячі, руки опустити. Легкі підстрибування з рухами рук вперед-назад, «гойдалки», з ударами перед собою і за спиною.

«Розслаблення на м'ячі»

Інструктор: Зоопарк знаходиться далеко і ми вирушаємо на паровозі.

«Паровоз» і. п. сивий з прямими ногами, руки зігнуті в ліктях і притиснуті до тулуба. Виконувати пересування на сідницях вперед, потім назад. Імітація руху паровоза.

Інструктор: Приїхавши в зоопарк, ми зустрічаємо незвичайної краси квіти. До цих квітів приповзли веселі жуки і красиві метелики.

«Жуки» і. п. ложа на спині, підняти руки і ноги вгору. Виконувати згинання та розгинання рук і ніг. «Жуки ворушать лапками»

«Метелики» і. п. сивий, ноги зігнуті, стопи з'єднати. Коліна розвести, руками обхопити стопи. Спина пряма. Підняти і опустити розгорнуті коліна.

Інструктор: Діти, давайте вирушимо з вами в тераріум. А хто ж там живе?

Діти: Змії, черепашки, їжачки.

«Змія» і. п. лежачи на животі ноги в місці, руки в упорі біля грудей долонями вниз. Повільно піднятися на руках, одночасно прогнутися, повернути голову вправо - вліво. Повільно повернутися в початкове положення.

«Черепашка» і. п. сивий на п'ята. Нахилиться в перед, торкнутися лобом підлоги, сідниці на п'ятах, спина округла, руки вздовж тіла долонями вгору.

«Їжачки» самомасаж спини в парах під пісеньку «Ходить їжачок». М'ячики «Їжачки» вам допоможуть. і. п. сидячи парами на килимки, один сидить спиною до іншого. «Їжачок ходить» - легкі постукування по спині.

«Катають шишки» - катання м'ячиків по спині.

Інструктор: У центрі зоопарку, стоять великі клітина, в яких живуть жираф, зебра, слон.

Під музику Е. Железновой «У жирафа», діти виконують рухи по тексту.

Інструктор: Діти, давайте підійдемо до клітки, де живуть мавпочки.

Танець «Лімпопо» . сидячи на м'ячі:

«Мавпочки висять на гілці»

Виконують по показу дорослого.

Рухлива гра «Пінгвіни на крижині»

Діти - «пінгвіни» бігають вільно по залу. М'ячі - «крижини» в довільному порядку розкидані на підлозі. Ведучий дитина - «мисливець» намагається зловити «пінгвінів» і заплямувати їх. Якщо «пінгвін» забрався на «крижину», тобто сидить на м'ячі, не торкаючись при цьому статі ногами, ловити його забороняється.

Інструктор: Ми з вами не помітили. як час швидко пролетіло і нам пора повертатися в дитячий сад. І повертатися будемо на паровозі.

«Паровоз» і. п. сивий з прямими ногами, руки зігнуті в ліктях і притиснуті до тулуба. Виконувати пересування на сідницях вперед, потім назад. Імітація руху паровоза.

Інструктор: А в дитячому садку тиха година. Лягаємо на свої ліжечка (килимки). І снилися сни про все, що сталося за день: і зоопарк, і поїздка на паровозі, і чудова квітка. Розслаблення.

Інструктор: Хлопці, давайте допоможемо собі прокинутися, підбадьоритися.

  • Розтирання чола, підборіддя рухом від центру до вух
  • Розтирання носа (кінчик носа, крила носа)
  • Дихання однієї ніздрів, іншу притискаємо вказівним пальцем.

Інструктор: Давайте попрощаємося, і зробимо салют дружби. Покладіть мені на долоню по одній вашій долоні, і на рахунок три піднімемо руки вгору. Один два три!

Ходьба в колоні по одному.

Фітбол-гімнастика в дитячому саду

Музика для фітбол гімнастики в дитячому садкуОдним із завдань ДНЗ є турбота про здоров'я своїх вихованців, їх фізичний розвиток. Для того щоб заняття були цікавими необхідно шукати нові сучасні способи організації фізичної підготовки. Використання фітбол-гімнастики в дитячому саду дасть необхідний ефект. Цей метод зарекомендував себе не тільки в роботі з дітьми, а й показав позитивні результати в реабілітаційній практиці, а також в якості фітнесу для майбутніх матусь.

Користь фітбол-гімнастики в дитячому садку

М'ячі - це своєрідний багатофункціональний тренажер. Вправи з ними надають унікальне вплив на організм крихти. До того ж, цей спортивний інвентар викликає інтерес у хлопців, привертає їхню увагу.

Фітбол-гімнастика для дошкільників здатна показати такі результати, за умови систематичних занять:

  • Розвивається дихальна система;
  • Формується постава;
  • Тренується вестибулярний апарат, відмінно розвивається координація рухів; прищеплюється любов до спорту.

Комплекс вправ фітбол-гімнастики для дітей

Для того щоб домогтися необхідного результату, потрібно правильно побудувати заняття. На початку тренування потрібно позитивно налаштувати дітей і злегка розім'ятися. Якщо малюки тільки почали знайомство з цим видом фізпідготовки, то потрібно дозволити їм познайомитися з м'ячем, розглянути його.

Далі слід почати саму гімнастику. Зразкове побудова заняття може бути наступним.

  • Рухливі вправи:
  • Ходити з піднятим в руках м'ячем;
  • Галоп в сторони;
  • Відбивати фітбол об підлогу;
  • Котити м'яч навколо різних предметів «змійкою».
  • Корисні будуть наступні елементи:
  • Сидячи на м'ячі здійснювати нахили в різні боки, робити рухи руками;Музика для фітбол гімнастики в дитячому садку
  • Лягти на спину на підлогу, а ноги закинути на снаряд, стукати по ньому п'ятами кожної ноги по черзі;
  • Намагатися повзти на спині з фітболом в руках;
  • Повзти на животі, затиснувши снаряд між ніг.
  • Можна запропонувати дошкільнятам рухливу гру з м'ячем.
  • Для розслаблення слід лягти животом на снаряд і захитався на ньому.
  • Подібна схема підходить для діток дошкільного віку з 4 років.


    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...